Aqoon
-
Soosaarka Boqoshaada Shiitake ee Dabiiciga ah iyo Saameyntiisa Sonkorowga
Hordhac: Sonkorowga waa cudur dheef-shiid kiimikaad oo daba-dheeraada kaasoo saameeya malaayiin qof adduunka oo dhan. Iyadoo ay jiraan horumar laga sameeyay daaweynta caadiga ah, waxaa sii kordhaya xiisaha loo qabo daawooyinka dabiiciga ah iyo daaweynta kale ee lagu daweeyo...Akhriso wax dheeraad ah -
Maxay Boqoshaada Shiitake kuugu fiican yihiin?
Hordhac: Sannadihii ugu dambeeyay, waxaa soo badanayay hadal haynta ku saabsan faa'iidooyinka caafimaad ee badan ee ku jira ku darista boqoshaada Shiitake cuntadeena. Boqoshaadan yaryar, oo asal ahaan ka soo jeeda Aasiya oo si weyn loogu isticmaalo daawada dhaqameedka...Akhriso wax dheeraad ah -
Soosaarka Boqoshaada Libaaxa Mane ee Dabiiciga ah - Taageero Awood leh oo Maskaxda iyo Nidaamka Dareemayaasha ah
Hordhac: Dunida maanta ee xawaaraha badan, qaar badan oo naga mid ah ayaa si joogto ah u raadinaya siyaabo lagu horumariyo shaqadeena garashada iyo ilaalinta caafimaadka maskaxda ee ugu wanaagsan. Xal dabiici ah oo soo jiitay dareen muhiim ah sannadkii ugu dambeeyay...Akhriso wax dheeraad ah -
Waa maxay Libaaxa Mane Boqoshaada?
Hordhac: Sannadihii ugu dambeeyay, adduunku wuxuu arkay isbeddel sii kordhaya oo ku wajahan hababka dabiiciga ah iyo kuwa guud ee caafimaadka iyo fayoobaanta. Daawooyinka dhaqameed iyo dhaqamada kale ee daawada ayaa caan noqday, iyadoo dadku ay raadinayaan ...Akhriso wax dheeraad ah -
Furitaanka Awoodda Caafimaadka ee Soosaarka Broccoli
Hordhac: Broccoli, oo ah khudaar la jecel yahay oo taariikhdeedu soo jirtay qarniyo badan, ayaa had iyo jeer loogu dabaaldegaa qaabkeeda nafaqada ee gaarka ah. Dhawaanahan, soo ifbaxa soosaarka broccoli oo ah kaabis cunto ayaa dhaliyay...Akhriso wax dheeraad ah -
Waa maxay budada laga soosaaro Broccoli?
Hordhac: Sannadihii ugu dambeeyay, waxaa jiray xiiso sii kordheysa oo loo qabo faa'iidooyinka caafimaad ee kaabisyada dabiiciga ah ee kala duwan. Mid ka mid ah kaabisyada noocaas ah ee caan noqday waa budada laga soo saaro broccoli. Laga soo qaatay iskutallaabta ...Akhriso wax dheeraad ah -
Soo hel Faa'iidooyinka Maqaarka ee Cajiibka ah ee Soosaarka Purslane
Hordhac: Dunida sii kordheysa ee daryeelka maqaarka, waxaa had iyo jeer jira wax cusub oo xiiso leh oo la ogaan karo. Mid ka mid ah dhagaxa qarsoon waa purslane, kaas oo...Akhriso wax dheeraad ah -
Soosaarka Dabiiciga ah ee Chaga: Isticmaal Awoodda Bogsiinta ee Kaynta
Hordhac: Adduun degdeg ah oo ay ku badan yihiin walbahaarka, wasakhowga, iyo alaabada macmalka ah, waxaa ka muhiimsan sidii hore in dib loola xiriiro dabeecadda oo la isticmaalo ...Akhriso wax dheeraad ah -
Soo Bandhigidda Faa'iidooyinka Ku Salaysan Sayniska ee Caanaha Yaqyaqsiga
Hordhac: Qamadiga caanaha, oo si cilmiyeysan loogu yaqaan Silybum marianum, ayaa qarniyo badan loo aqoonsaday sifooyinkiisa daaweynta ee suurtagalka ah. Qamadiga caanaha, oo si caadi ah loogu isticmaalo daawada dhaqameed, ayaa hadda helaya...Akhriso wax dheeraad ah -
Soo hel Awoodaha Bogsiinta ee Soosaarka Turmeric
Soo bandhig: Turmeric, oo ah basbaaska dahabka ah ee badanaa loo isticmaalo cuntada Hindiya, ayaa caan ka noqday ma aha oo kaliya dhadhankeeda firfircoon laakiin sidoo kale faa'iidooyinkeeda caafimaad ee suurtagalka ah. Geedkan qadiimiga ah wuxuu ka kooban yahay isku-darka loo yaqaan curcumin, w...Akhriso wax dheeraad ah -
Maxay Natto u tahay mid aad u caafimaad badan oo nafaqo leh?
Hordhac: Sannadihii ugu dambeeyay, caannimada natto, oo ah cunto dhaqameed laga sameeyo soybean-ka Japan, ayaa sii kordheysay sababtoo ah faa'iidooyinkeeda caafimaad ee badan. Cuntadan gaarka ah ma aha oo kaliya mid macaan laakiin sidoo kale aad u nafaqo badan. Qoraalkan baloogga ah, waxaan ku sahamin doonnaa sababta ...Akhriso wax dheeraad ah -
Maxay ku fiican tahay boqoshaada maitake?
Hordhac: Ma raadineysaa hab dabiici ah oo wax ku ool ah oo aad ku taageeri karto sonkorta dhiiggaaga, heerarka kolestaroolka, iyo kor u qaadida difaaca jirkaaga? Ha ka sii eegin soosaarka boqoshaada Maitake. Tilmaamahan dhammaystiran, waxaan ku sharxi doonnaa...Akhriso wax dheeraad ah
