Keto-saaxiibtinimo macaan ee MoneNer Mond
Monk miraha mirahawaa macaaneeye dabiici ah oo ka yimaada miraha monk, oo sidoo kale loo yaqaan Luuo Han Guo ama Sifatina Grosventori, oo ah mid yar oo miro yar oo u dhashay koonfurta Shiinaha. Waxaa loo adeegsaday qarniyo u eg macaaneeye dabiici ah iyo ujeedo daawo ah. Waa aeber-kalorie macaan, ka dhigaysa xulasho caan ah oo loogu talagalay kuwa raacaya cunnada keto ama raadinaya si loo yareeyo qaadashada sonkorta.
Soosaarka miraha monk waa la tixgeliyaaKeto-saaxiibtinimoSababta oo ah ma saameynayso heerarka sonkorta dhiigga ama sababa jawaabta insulinta. Sidoo kale laguma tabaruci karo jirka, sidaa darteed ma ku biirin karo karbohaydrayt ama kalorie ah. Tani waxay ka dhigeysaa bedel wanaagsan oo ku saabsan sonkorta dhaqanka loogu talagalay kuwa ku jira cuntada yar-yar ama ketogenic cunto.
Hal shay oo la xuso Alaabooyin badan oo suuqa ah ayaa isku daraya wax soosaarka miraha monk ee macmacaanka kale ee dabiiciga ah sida Erythritol ama stevia si ay u dheelitiraan macaanka oo ay bixiyaan profile dhadhan badan oo wareegsan.
Guud ahaan, soosaarka miraha ayaa noqon kara ikhtiyaar weyn oo qof kasta oo raadinaya inuu ku qanciyo damacaas macaan ee cunnada keto ah iyada oo aan la carqaladeyn yoolalka yar-yar.
| Magaca wax soo saarka | Luuo Han Giotct / Lo Han Guo budada |
| Magaca Latinka | Momomordica Grosvento Swingle |
| Qayb la isticmaalay | Khudaar |
| Muuqashada | Huruud huruud ah oo ah budo cad oo caano ah |
| Waxyaabaha firfircoon | Moggroside v, moodejiyada |
| Cayimid | Ménogroside v 20% & Moregrosodes 80% |
| Moggroside v 25% & Moomka 80% | Mogroside v 40% |
| Moggroside v 30% & Moodada 90% | Ménogroside v 50% |
| Macaan | 150 ~ 300 jeer sida macaan sida Sucrose |
| CAS MAYA. | 88901-36-4 |
| Qaaciddada molika | C60h102o29 |
| Miisaanka Moleculal | 1287.44 |
| Habka Tijaabada | Hprc |
| Meesha asalka ah | Shaanxi, Shiinaha (Mainland) |
| Bakhaar | Ku keydi meel qabow oo qalalan, ka fogow iftiinka tooska ah iyo kuleylka |
| Nolosha shelf | Laba sano oo si fiican u keydiso oo lagu keydiyo iftiinka tooska ah |
Waa kuwan qaar ka mid ah astaamaha gaarka ah ee macaan-saaxiibtinimo ee Keto-saaxiibtinimo ee MoneNer Mond Monect:
1. Eber kalooriyo:Monk miro laftiisu ma laha kalooriyo, taasoo ka dhigaysa macaan macaan oo loogu talagalay kuwa ku jira cunnada keto ee raadinaya inay yareeyaan qaadashada kalori.
2. Kaararka yar yar:Soosaarka miraha monk aad ayuu ugu hooseeyaa karbohaydraytyada, taasoo ka dhigeysa kuwa ku habboon kuwa raacaya cuntada yar-yar ama cunto ketogenic ah.
3. Wax saameyn ah kuma lahan sonkorta dhiigga:Soosaarka miraha maraysigu ma soo kicineyso heerarka sonkorta dhiigga ama sababi jawaab celin insulin, oo muhiim u ah joogtaynta ketosis.
4. Dabiiciga iyo dhirta ku saleysan:Soosaarka miraha monk waxaa laga soo saaray miro monk ah, oo u dhashay warshad koonfur-bari Aasiya. Waa macaan yar oo macaan oo ku saleysan macaan, taasoo ka dhigaysa xulasho caan ah oo loogu talagalay kuwa raadinaya waxyaabo kale oo caafimaad qaba oo ay ku badan yihiin macaaneeyeyaasha macmalka ah.
5. Xoogga macaan ee macaan:Soosaarka miraha mank waa macaan aad u macaan tahay sonkorta, sidaa darteed wax yar ayaa jidka dheer qaadata. Waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa qaddar yar oo lagu gaaro heerka macaan ee macaan.
6. Maya goor dambe:Qaar ka mid ah macaaneeyeyaasha macmalka ah waxay ka tagi karaan gadaal aan fiicnayn, laakiin miraha miyaa waxaa lagu yaqaanaa astaanta dhadhanka ee nadiifka ah ee dhexdhexaad ah.
7. Isugeynta iyo fududahay in la isticmaalo:Soosaarka miraha monk waxaa loo isticmaali karaa cuntooyin kala duwan, oo ay ku jiraan cabitaannada, macmacaanka, iyo alaabada la dubay. Alaabooyin badan ayaa ka mid ah in ay ku jiraan qayb ka mid ah foomka budada ah ama dareeraha ah ee loogu talagalay ka-darrada fudud ee loo isticmaalo cuntada sida ugu sahlan.
8. Dadka non-GMO iyo Gloten-bilaash ah:Qaar badan oo miro macaan ah oo macaan ayaa laga sameeyay miro aan gmo-monk ah oo aan ahayn gmon-fluten-bilaash, oo u adeegsanaya doorbidyo kala duwan oo cunto ah iyo xayiraad.
Tilmaamahaan ayaa ka dhigaya miro monk ah oo ay ka soo saaraan xulasho caan ah kuwa ku jira cunnada keto ee raadinaya ikhtiyaar macaan dabiici ah iyo eber-kalori ah.
Faa'iidada Monk Miraha ayaa bixiya dheefaha caafimaad oo badan, gaar ahaan kuwa raacaya cuntada keto:
1. Xakamaynta sonkorta dhiigga:Monk miraha ma soo saarto heerarka sonkorta dhiigga, taasoo ka dhigeysa macaan macaan shaqsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa raadinaya inay maareeyaan heerarka sonkorta dhiigooda. Waxaa loo isticmaali karaa bedel sonkor ah oo aan saameyn ku yeelan jawaabta insulinta.
2. Maareynta Miisaanka:Soosaarka miraha mank waa kalori-bilaash ah oo ku hooseysa karbohaydraytyada, oo faa'iido u leh maaraynta miisaanka. Waxay kaa caawin kartaa yareynta guud ahaan qaadashada kalori ee kalori ah iyadoo ay wali ku qanacsan tahay damaca macaan.
3. Guryaha antioxidant:Soosaarka miraha monk waxaa ku jira antioxidayaasha dabiiciga ah ee loo yaqaan 'MONGROSIIDED'. Xeryadahan ayaa la muujiyay inay leeyihiin saameyn ka hortaga bararka iyo kansarka, waxayna kaa caawin karaan kahortaga walwalka sunta ah ee ay sababaan xagjiriinta bilaashka ah ee jirka.
4. Saamaynta ka hortagga bararka:Cilmi baarista qaarkood ayaa muujinaya in soosaarka miyada ay soo saarato guryaha anti-bararka, oo faa iido u yeelan karto shakhsiyaadka qaba xaalado caabuq ah ama kuwa raadinaya inay yareeyaan caabuqa jirkooda.
5. Caafimaadka dheefshiidka:Soosaarka miraha monk lama yaqaan inuu keeno arrimaha dheef-shiidka ama uu yeesho saameyn caloosha ah, maadaama qaar kale oo macaaneeyeyaal ah. Guud ahaan waa loo dulqaadan karaa mana saameyn weyn ku yeelanayso caafimaadka GUT.
6. Tilmaanta dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo kan hoose ee glycemic:Soosaarka miraha monk waxaa laga soo qaatay ilo dabiici ah waxayna leedahay tusmo qoto dheer oo glycemic ah, taasoo la micno ah inay saameyn yar ku leedahay heerarka sonkorta dhiigga. Tani waxay ka dhigeysaa ikhtiyaar ku habboon shakhsiyaadka isku dayaya inay yareeyaan qaadashada sonkorta ama haweenka heerarka sonkorta dhiigga ee xasilloon.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in la soo saarayo miraha monk guud ahaan waxaa loo arkaa inay nabdoon u tahay dadka badankood, shaqsiyaadka leh xaalado caafimaad oo gaar ah ama xasaasiyad ay la tashadaan xirfad-yaqaanka daryeelka caafimaadka ka hor inta aysan ku darin cunnadooda.
Monk miraha miraha, oo ku jira Foomka macaaneeyaha ee jiilaalka ee 'Seto-saaxiibtinimo', waxaa loo isticmaali karaa meelaha kala duwan ee arjiga. Qaar ka mid ah meelaha la midka ah ee arjiga ee loo yaqaan 'Monk Frorend miro Monk' oo ah macaane-saaxiibtinimo ee KeTo-saaxiibtinimo waxaa ka mid ah:
1. Cabitaan:Waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo cabitaannada macaan sida shaaha, kafee, stonsies, iyo sodas saaxiibtinimo keto-saaxiibada ah ee guriga lagu sameeyo.
2. Alaabada la dubay:Waxaa loo isticmaali karaa sida macaaneeye oo ku jira alaabada la dubay sida cookies, keega, keega, muffins, iyo rooti. Waxaa lagu dari karaa cajiinka ama baytariga si ay ugu beddelaan sonkorta caadiga ah.
3. Macmacaanka iyo macmacaanka:Waxaa loo isticmaali karaa weelashooyinka, xaraashka, aayadaha, jalaatada, iyo dawooyinka kale ee macaan. Waxay ku dari kartaa macaan oo aan lahayn karbaash dheeraad ah ama kalooriyo.
4. Suufiyada iyo dharka dharka:Waxaa loo isticmaali karaa suugada iyo dharka jiiska ee keto iyo labbiska sida dharka saladhka, marinade, ama suuxinta bbq ee loo yaqaan 'macaaner'.
5. Yogurts iyo parfait:Waxaa loo isticmaali karaa in lagu macneeyo yogain yogain ama yogurts oo Griig ah, iyo sidoo kale parefats oo leh nuts, berry, iyo maaddooyinka kale ee loo soo bandhigo keto-u-habboon.
6. Cunno fudud iyo baararka tamarta:Waxaa lagu dari karaa baararka cuntada fudud ee guriga ku habboon, kubbadaha tamarta, ama baararka Granola ee taabashada macaan.
7. Xargaha iyo faafinta:Waxaa loo isticmaali karaa samaynta shaandhada aan sonkorta lahayn, jellies, ama ku faafa si ay ugu raaxeystaan rootida jiiska-ka-wanaagsan ama buskudka.
8. Beddelka cuntada iyo garka borotiinka:Waxaa loo isticmaali karaa beddelka cuntada ee keto-saaxiibtinimo ama garka borotiinka ah si ay ugu darto macaan oo aan lagu darin sonkorta ama kartoonada.
Xusuusnow inaad hubiso sumadaha wax soo saarka oo dooro Monk miro macaan oo aan lahayn wax lug ah oo dheeraad ah oo kaa saari kara ketosis. Sidoo kale, ka feejignow cabirka lagu taliyay ee loo adeego, maadaama miraha Monk 'ay si weyn u macaan tahay sonkorta waxayna u baahan kartaa tiro yar.
Waa tan shaxanka qulqulka nidaamka ee la fududeeyey oo muujinaya soosaarkaKeto-saaxiibtinimo macaan ee MoneNer Mond:
1. Goynta:Miro Monk ah, oo sidoo kale loo yaqaan Luuo Han Guo, waa la goosanayaa marka ay gaaraan qaan gaadhnimada. Miraha waa in ay bislaadaan oo ay leeyihiin muuqaal huruud ah oo huruud ah.
2. Qalajinta:Miraha monk ee la goostay ayaa la qalajiyey si loo yareeyo waxyaabaha qoyaanka ah oo ilaali tayadiisa. Tan waxaa lagu samayn karaa iyada oo loo marayo habab kala duwan sida qorraxda qalajinta ama adeegsiga qalab qalalan oo takhasus leh.
3. Soo saarida:Miraha monk ee la qalajiyey waxay maraan geedi socod soosaarid ah si loogalaajiyo xeryahooda macaan ee loo yaqaan Mogrosos. Habka ugu caansan ee soosaarka ayaa ah soosaarka biyaha, halkaasoo miro monk oo la qalajiyey ay ku qooyaan biyo si ay uga soo baxaan xeryahooda la doonayo.
4. Qirashada:Soosaarista ka dib, isku dar ah ayaa la sifeeyaa si meesha looga saaro wixii aan waxyeelloon ama walxo adag, ka tagida dareeraha cad.
5. U fiirsashada:Dareeraha la sifeeyay ayaa markaa loo diidayaa si loo kordhiyo uruurinta Moodrades. Tan waxaa caadi ahaan lagu sameeyaa kuleylka ama qulqulka faaruqa ah si looga saaro biyo badan oo aad ku guuleysato xoojinta macaan ee la doonayo.
6. Daahirinta:Si loo sii daayo soosaarka miraha monk, waxkasta oo nijaas ah ama waxyaabo aan loo baahnayn ayaa laga saaraa hanaanka sida koromomanka ama farsamooyinka nadiifinta kale.
7. Qalajinaya iyo budada:Soosaarka miro daanyeerka ee nadiifka ah ayaa mar kale la qalajiyey mar labaad si meesha looga saaro wixii qoyaan kasta harsan. Tani waxay keenaysaa qaab budo ah oo sahlan in wax laga qabto, lagu keydiyo, loona isticmaalo sida macaaneeye.
8. Baakadaha:Budada dheecaanka miraha finanka ee monk-ka ayaa ku jira weelal ku habboon, sida dhalooyinka ama gogosha, si loo ilaaliyo tayadeeda oo ay ka ilaaliyaan qoyaanka, iftiinka, iyo waxyaabaha kale ee deegaanka.
Fadlan la soco in hanaanka wax soo saarka gaarka ahi uu ku kala duwanaan karo iyadoo kuxiran soo-saaraha iyo tayada la rabay ee soosaarka miraha monk. Had iyo jeer waa fikrad fiican in la hubiyo sumadda ama si toos ah ula xiriir soo-saaraha macluumaadka faahfaahinta ku saabsan sheyga gaarka ah.
Muujin
100kg, 3-5 maalmood
Albaabka adeegga albaabka ayaa si fudud u soo qaadaya alaabada
By badda
In ka badan300kg, ku dhawaad 30 maalmood
Dekadda loogu talagalay Diyaaradda Xirfadlaha Adeegga Dekadda ee loo baahan yahay
Hawada
100kg-1000kg, 5-7 maalmood
Gegada Diyaaradaha ee Diyaaradda Aqalka Diyaaradaha ee Diyaaradda ayaa loo baahan yahay
Keto-saaxiibtinimo macaan ee MoneNer MondWaxaa lagu caddeeyey dabiici ahaan, BRC, ISO, Xalaal, Kosher, iyo Shahaadooyinka HACCP.
In kasta oo miraha Monk, oo si gaar ah u macaan, guud ahaan macmacaanka, waxaa guud ahaan loo arkaa inay tahay mid caan ah oo caan ah oo macaan yar oo kalori ah iyo kan saaxiibtinimo ee Kede-saaxiibtinimo, waxaa jira dhowr khasaacyo darrooyin badan oo laga warqabo:
1. Qiimaha:Soosaarka miraha monk wuxuu qaali noqon karaa marka loo eego kuwa kale ee macaaneeyeyaasha suuqa. Qiimaha wax soo saarka iyo helitaanka xaddidan ee miraha monk waxay gacan ka geysan karaan meesha qiimaha sare ee alaabada miraha monk.
2. Helitaanka:Miraha Monk waxaa ugu horreyn ku koray gobollada qaarkood ee Koonfur-bari Aasiya, sida Shiinaha iyo Thailand. Qaybinta xadidan ee juquraafi ahaan waxay mararka qaarkood u horseedi kartaa dhibaatooyin ka dhalan kara soosaarka miro monk, taasoo horseedaysa arrimo helitaanka suurtagal ah suuqyada qaarkood.
3. Ka dibShakhsiyaadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan waxoogaa yar oo ka sii kordha markay cunayaan soosaarka miraha monk. Inbadan oo ay ku badan tahay dhadhanka dhadhanka, kuwa kale ayaa u arki kara inay yihiin waxoogaa qadhaadh ama ay leeyihiin dhadhan macdan ah.
4. Dharmada iyo guryaha karinta:Soosaarka miraha monk waxaa laga yaabaa inaysan lahayn isku dhaf ama inta badan oo sonkor ah cuntada sida qaar ka mid ah. Tani waxay saameyn ku yeelan kartaa maqaarka guud iyo minfeel ee alaabada la dubay ama saxamada si weyn ugu tiirsan sonkorta mugga iyo qaab dhismeedka.
5. Xasaasiyad ama xasaasiyad:In kasta oo ay dhif tahay, shakhsiyaadka qaar ayaa laga yaabaa inay xasaasiyad ama xasaasiyad u yeeshaan monk miraha ama qaybaha kale ee jooga soosaarka miraha monk. Waa muhiim inaad ka feejignaato wixii jawaab celin ah oo xun marka aad isku dayeyso macaaneeyeyaal cusub markii ugu horeysay.
6. Daraasad xadidan:In kasta oo soosaarka miyada ay guud ahaan loo aqoonsan yahay inay amaan u tahay isticmaalka hay'adaha sharciyeynta sida FDA iyo EFSA, saameynta muddada-dheer iyo faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah iyo khataraha aan la baran karin.
Sida wax kasta oo cunto ah ama wax lagu daro, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo soosaarista miraha miraha dhexdhexaadka ah. Waxaa xusid mudan in dareenka shaqsiyadeed iyo xulashooyinka ay kala duwanaan karaan, sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa in la isku dayo in miraha monk ee qadar yar ayna u aragto in jidhkaagu ka jawaabo ka hor inta uusan ku darin cuntadaada caadiga ah.
Marka isbarbar dhigaya miraha monk miraha iyo stevia sida macaaneyers, waxaa jira kala duwanaansho dhowr ah oo muhiim ah oo laga fiirsado:
Dhadhaminta: Soosaarka miraha monk waxaa lagu yaqaanaa in la helo dhadhan hoosaad, miro miro, oo badanaa lagu sharaxay sida qaraha. Dhanka kale, stevia waxay leedahay wax ka sii dhawaaqa, mararka qaar wax qabadsan oo qadhaadh ah, gaar ahaan waxyaabaha ku jira.
Macaan: Labada miyaa laba-sano jirka ah ee Monk waa kuwa aad u macaan badan sonkorta joogtada ah. Soosaarka miraha monk waa caadiyan 150-200 jeer macaan, halka stevia ay u dhexayso 200-400 jeer macaan. Tani waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad u isticmaasho wax aad uga yar macaaneyaashaas si aad u gaarto isla heerka macaan ee sonkorta.
Ka shaqeynta: Soosaarka miraha monk waxaa laga soo qaatay miraha monk, oo sidoo kale loo yaqaan Luuo Han Guo, oo ah qaraha yar yar oo cagaaran u eg midhaha koonfur-bari Aasiya. Awoodda macaan ee miraha monk waxay ka timaadaa xeryahooda dabiiciga ah ee loo yaqaan 'Moresosos'. Stevia, dhanka kale, waxaa laga soo qaatay caleemaha geedka Stevia, geed u dhashay South America. Dhadhanka macaan ee stevia waxay ka timaadaa koox xeryahooda loo yaqaan steviol glycosides.
Dhaxnada iyo guryaha wax lagu karsado Shakhsiyaadka qaar waxay ogaadaan in stevia ay yeelato saameyn waxyar oo qaboojin ah oo afka ah, taas oo saameyn ku yeelan kara dhadhanka guud iyo dareemida kariska. Monk miraha miraha, dhinaca kale, waxaa laga yaabaa inaysan bixin isku mid sifooyin badan ama xarago ah sida sonkorta, oo saameyn ku yeelan karto qaabka iyo bunnista cuntada qaarkood.
Faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah
Intaa waxaa sii dheer, iyagu ma keennayaan heerarka sonkorta dhiigga, iyaga oo ka dhigaya ku habboon shaqsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa raacaya carbis yar ama cute-mareenka ama ketetogenic.
Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la ogaado in saamaynta muddada-dheer ee qaadashada kuwa macaaneeyayaasha kuwa macaaneyaashaas wali la baro, oo jawaabaha shaqsiyeed way kala duwanaan karaan.
Ugu dambeyntii, doorashada u dhexeysa soosaarka miraha monk iyo stevia waxay ku soo degtaa doorbidista shaqsiyeed eeShuruudaha dhadhanka iyo sida ay ugu shaqeeyaan cuntooyinka kaladuwan. Dadka qaarkiis waxay doorbidaan dhadhanka miraha monk ee miraha monk sababtuna tahay dhadhanka miro, halka kuwa kalena laga yaabo inay ka helaan stevia rafcaan ama si sahlan loo heli karo. Waxaa laga yaabaa inay mudan tahay in isku dayo labadooda macaan ee tiro yar si ay u arkaan midka aad doorbideyso iyo sida ay ugu shaqeeyaan codsiyada kaladuwan ee cunnada.
