Soosaar Dhirta Dabiiciga ah 98% Fiber Psyllium Husk

Soosaar Dhireedka Dabiiciga ah 98% Psyllium Husk Fiber waa nooc ka mid ah fiber milmay oo ka soo jeeda miraha geedka Plantago ovata. Waxaa badanaa loo isticmaalaa kabitaan cunto ah si kor loogu qaado caafimaadka dheefshiidka iyo joogtaynta. Qaar ka mid ah faa'iidooyinka suurtagalka ah ee fiber-ka qolofta psyllium waxaa ka mid ah dhimista calool-istaagga, hagaajinta xakamaynta sonkorta dhiigga, hoos u dhigista heerarka kolestaroolka, iyo kor u qaadida dareenka buuxa.

Xuubka loo yaqaan 'Psyllium husk fiber' wuxuu u shaqeeyaa isagoo nuugaya biyaha habka dheefshiidka wuxuuna sameysaa walax u eg jel oo ka caawisa inay si hufan u dhex marto qashinka xiidanka. Tani waxay kaa caawin kartaa in la yareeyo calool-istaagga iyo kor u qaadida dhaqdhaqaaqa saxarada caadiga ah. Intaa waxaa dheer, walaxda jel u eg ee ay abuurto psyllium husk fiber waxay gacan ka geysan kartaa hoos u dhigista nuugista karbohaydraytyada, taas oo gacan ka geysan karta nidaaminta heerarka sonkorta dhiigga iyo yaraynta caabbinta insulin.

Marka ay timaado kolestaroolka, faybarka psyllium husk fiber ayaa la muujiyay inuu waxtar u leeyahay hoos u dhigista wadarta kolestaroolka iyo LDL labadaba. Arrintan ayaa loo malaynayaa inay sabab u tahay awoodda faybarku u leeyahay inuu isku xidho Asiidh-dhicirka xiidmaha yar ee xiidmaha yar, kana ilaaliyo inay dib u nuugto, taasoo keeni karta in beerka ku ururto bile acid, ka dibna uu hoos u dhaco heerka kolestaroolka.

Guud ahaan, faybarka psyllium husk fiber waa faa'iido dheeri ah oo cunto ah oo kor u qaadi karta caafimaadka dheefshiidka, xakamaynta sonkorta dhiigga, iyo dhimista kolestaroolka. Guud ahaan waa ammaan in dadka badankiis ay qaataan, laakiin waa muhiim in aad la hadasho bixiye daryeel caafimaad ka hor inta aanad bilaabin wax kabitaan ah oo cusub.