Warka - Maxaad ugu baahan tahay inaad iskudaydo dib-u-soo-nooleynta Noocyada Rinbili ee Hurdo Wanaagsan?

I. Hordhac

Gogoldhig

Adduunkeena deg-degga ah, hurdada tayada tayada leh waxay ku dhammaatay wax soo saar qiimo leh. Dad badan oo shaqsiyaad ah oo la dagaallama hurdo la'aan, walaac, iyo tayo badan oo tayo leh, oo gebi ahaanba saameyn ku yeelan kara wanaagga guud iyo wanaaggooda. Haddii aad ka mid tahay kuwa raadinaya qorshe guud oo aad horay u socoto hurdadaada, waxaad u baahan kartaa inaad tixgelisoSoo-saar dabiiciga ah ee Reisa. Kabitaanka fangas-ka ayaa loo adeegsaday qarniyo loogu talagalay dawooyinka caadiga ah waxayna hadda soo qaadanayaan qirasho si loo helo hantida hurdada ee suurtagalka ah.

Reisha, oo lagu yaqaan Gaanderm Lucidum, waa likaha lagu sasabayo bariga daawada bari ee dheefaha caafimaad ee badan. Markay tahay hurdada, soosaarka REISI ee dabiiciga ah waxay bixin kartaa hab jilicsan oo aan caadi ahayn oo lagu dhiirrigeliyo nasashada iyo hagaajinta tayada hurdada. Aynu si qoto dheer ugala dhaqmeyno sababta ay tahay inaad tixgeliso inaad ku darto ka dib markii aad kabixiso nidaamkaaga habeenkaaga habeenkaaga.

Sayniska ka dambeeya REISI Hurdada 'Reisation-ka'

Soosaarka dabiiciga ah ee Reisa ayaa ka kooban xeryo kala duwan oo bioles ah oo gacan ka geysan kara saameynta ay u soo bandhigayaan hurdada. Kuwaas waxaa ka mid ah Traffers-yada, Polysaccharides, iyo Petsaccharides, iyo Pettaccharides, oo loo yaqaan 'Pastoschares', oo loo bartay inay awoodda u leeyihiin qaab-dhismeedka qaababka iyo yareynta welwelka.

Mid ka mid ah qaababka ugu muhiimsan ee REISI loo horumarin karo hurdada ayaa ah iyadoo la dhiirrigelinayo nasashada iyo yareynta walaaca. Guryaha isboortiga ee REISI waxay gacan ka geysan karaan dheelitirka jawaabta walaaca jirka, taasoo horseedi kara xaalad xasilloon oo maskaxeed oo ku habboon hurdada. Cilmi baaris ayaa muujisay in Reisa la soo saaro ay saameyn ku yeelan karto soosaarka neurotransmitters-ka ku lug leh qaanuunka hurdada, sida GAMA (GAMMA-AMINnoBUTY ACUS), kaas oo door muhiim ah ka dhigaya dhiirrigelinta nasashada iyo yareynta howlaha neerfaha.

Intaa waxaa sii dheer, daraasaduhu waxay muujiyeen in Reisa la soo saaro laga yaabo inuu saameyn wanaagsan ku yeesho muddada hurdada iyo tayada. Daraasad 2021 ah oo lagu soo daabacay joornaalka EtNophmalology ayaa lagu soo daabacay in Reisa soo saartay si kordhaya hurdada indhaha oo aan deg deg aheyn (NREM) oo ku jirta moodalka xayawaanka, oo soo jeedinaya awooda ay tahay in la helo gargaarka hurdada dabiiciga ah. In kasta oo loo baahan yahay daraasado badan oo bini-aadamnimo, natiijooyinkaan ayaa ah kuwo rajo leh kuwa raadinaya inay si dabiici ah u xoojiyaan si dabiici ah.

Soosaarka REISI ee REISI: FARSAMADA FARSAMADA HELIMADA HELO

Mid ka mid ah faa'iidooyinka isticmaalkaSoo-saar dabiiciga ah ee ReisaHurdada waa qaabkeeda guud ee caafimaadka. Si ka duwan aaladaha hurdada ee isku-dhafka ah ee sababi kara ku tiirsanaan ama waxyeelo aan la rabin, Reisha waxay lashaqeeysaa hanaannada dabiiciga ah ee jirkaaga si kor loogu qaado dheelitirka iyo samaqabka.

Soosaarida dabiiciga ah ee REISI waxay bixin kartaa waxtarka dheeraadka ah wixii ka dambeeya hagaajinta hurdada. Guryaha ka hortagga antioxidant wuxuu ka caawin karaa la-dagaallanka walwalka sugida, kaas oo inta badan ka sarreeya shakhsiyaadka qaba dhibaatooyinka hurdada. Adigoo yareynaya caabuqyada iyo taageerida shaqada difaaca jirka, REISI waxaa laga yaabaa inay abuurto jawi gudaha ah oo ku habboon hurdada dib u soo celinta.

Intaas waxaa sii dheer, kartida ReeisI ee lagu taageerayo hawsha beerka iyo hababka lagu qoro ayaa si aan toos ahayn uga faa'iideysan kara tayada hurdada. Beelku wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa nidaaminta haynta hormoonnada iyo geedi socodka dheef-shiid kiimikaadka ee saameeya wareegga hurdada. Adiga oo taageeraya caafimaadka beerka, dib-u-soo-noolaynta REISI ee noolaha ah waxay gacan ka geysan kartaa laxanka badan ee isku-dheellitiran oo kor u qaadaya qaababka hurdada.

Waxaa xusid mudan in tayada ay soo saarto arrimaha dib-u-soo-saarka REISI. Ogaashada soosaarka noolaha ee Noocyada ah waxay xaqiijineysaa inaad heleyso wax soo saar saafi ah, oo tayo sare leh oo ka madax bannaan sunta cayayaanka iyo wasakhooyinka kale. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay marka la isticmaalayo kaabis lagu taageerayo hurdada iyo caafimaadka guud.

Ku darista noolaha dabiiciga ah ee REISI ee joogtada ah ee hurdadaada

Haddii aad ka fiirsaneyso inaad isku daydo soosaarka noolaha ah ee REISI ee Hurdada wanaagsan, waxaa muhiim ah in si maskaxeed loogu dhawaaqo oo ay qayb ka tahay istiraatiijiyad hurdo oo dhameystiran. Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah tilmaamaha lagu daro REISI ee nidaamkaaga habeenkii:

Ka bilow qiyaas yar:Ku bilow qaddar yar oo ahSoo-saar dabiiciga ah ee Reisaoo si tartiib tartiib ah u kordhi sida loogu baahan yahay. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad cabsiiso jawaabta jirkaaga oo aad uhesho qiyaasta ugu habboon ee aad u aragto baahiyahaaga.

Joogteedu waa furaha:Sida kaabayaasha dabiiciga ah ee badan, REISI waxay qaadan kartaa waqti si ay u muujiso saamayntooda buuxda. Isticmaal joogto ah oo toddobaadyo ah ayaa dhali kara natiijooyinka ugu wanaagsan.

Arimaha waqtiga:Tixgeli qaadashada dib-u-soo-nooleynta REISI ee 1-2 saacadood ka hor wakhtiga jiifka si aad ugu oggolaato waxyeelada ay deggan tahay in la qabto.

Isku dar farsamooyinka nasashada:Kobcinta saameynta REISI iyadoo la wehelinayo habdhaqanka kale ee dhiirrigelinta ah sida ka-fiirsashada, yoga jilicsan, ama qubays diiran.

Xulo shey tayo sare leh:U fiirso soosaarka noolaha ah ee REISI ee laga soo qaado ilo sumcad leh oo bixiya imtixaanka saddexaad iyo hubinta tayada.

Waa muhiim in la xasuusto in inta dib-u-soo-nooleynta dabiiciga ah ay muujiso balan qaad ku saabsan hagaajinta hurdada, jawaabaha shaqsiyadeed way kala duwanaan karaan. Dadka qaarkiis waxaa laga yaabaa inay la kulmaan waxtarka degdega ah, halka kuwa kalena ay u baahan karaan waqti dheeri ah si ay u ogaadaan hagaajinta. Samir iyo joogteyntu waa fure markii ay sahaminayaan aaladaha hurdada dabiiciga ah.

Intaa waxaa sii dheer,Soo-saar dabiiciga ah ee ReisaWaxaa laga yaabaa inay la macaamilaan daawooyinka qaarkood ama waxay lahaan karaan waxyaabaha ka hortagga xaaladaha qaarkood ee caafimaadka. Sida kabitaan kasta, waxaa muhiim ah inaad la tashato xirfad-yaqaanka daryeelka caafimaadka ka hor inta aadan ku darin Rooiso howshaada joogtada ah, gaar ahaan haddii aad ka welwelsan tahay caafimaad ama aad qaadatid dawooyin.

Gabagabo

Gabagabadii, soosaarka REISI ee dabiiciga ah waxay bixisaa qaab dabiici ah oo daacad ah si loo wanaajiyo tayada hurdada. Awooddeeda lagu dhiirrigelinayo nasashada, yareynta buufiska, iyo taageerida guud ahaan wanaagsanaanta waxay ka dhigeysaa ikhtiyaar xiiso leh oo loogu talagalay kuwa raadinaya waxyaabo kale oo kuyaala gargaarka qabashada ee caadiga ah. Adiga oo ku daraya noocyada dabiiciga ah ee REISI ee dib-u-habeeynta dhameystiran ee nadaafadda, waxaad ku raaxeysan kartaa naftaada inaad ku raaxeysatid habeenno nasashada badan iyo maalmo quusad ah.

Haddii aad xiiseyneyso inaad waxbadan ka ogaatoSoo-saar dabiiciga ah ee ReisaAma soosaarida kale ee botanical ee taageeri kara safarka caafimaadkaaga iyo fayoobaanta, ha ka labalabeyn inaad la xiriirto khabiiradaada kooxda BOOS-taqadaha bayoosan ee Ltd. Kooxdooda aqoonyahannada khibradda leh ayaa bixin kara aragtiyo qiimo leh iyo soosaarayaal tayo sare leh oo tayo leh si loo daboolo baahiyahaaga. Kala xiriir iyagagrace@biowaycn.comMacluumaad dheeri ah oo ku saabsan sida ugu soo saarka noolaha dabiiciga ah ee Reishi-ga noolaha ah iyo waxyaabaha kale ee dabiiciga ah ay gacan ka geysan karaan wanaaggaaga.

Tixraacyo

CUI, XY, CUI, SY, Zhang, J., J., zj, yu, B., T., Shng, zf, zf, zf, YH (2012). Soosaarista Gaandermalu Lucidum waxay sii dheereysaa waqtiga hurdada ee jiirka. Joornaxda Etnophmalology, 139 (3), 796-800.
Yue, GGL, BCL, HAN, XQ, Cheng, L., Wong, LUNG, LENUN, PC, PC, CBS, CBS (2021). Hawlaha immomomododulatory ee Gaanderrma sinsse polysaccharides ee unugyada difaaca aadanaha ee jirka. Cilmi baarista nafaqada, 85, 21-34.
Wacttel-Galal, S., Yuen, J., Boswell, JA, & Benzie, IFF (2011). Gaanderma Lucidum (Lingzhi ama Rooishi): likaha dawooyinka. Daawooyinka dhirta: qeybaha biololecular iyo dhinacyada caafimaad (2aad ed). CRC saxaafadda / taylor & Francis.
Zhao, H., Zhang, Q., Zhao, L., Huang, X., X., J., J., J., X. (2012). Budada budada ah ee Gaandermenta LucidMum waxay wanaajisaa daalka la xiriira kansarka bukaannada kansarka naasaha ee ku dhaca daaweynta endocrine-ka: tijaabada caafimaadka tijaabada ah. Dawooyin ku saleysan caddeyn iyo daawo kale, 2012, 809614.
Tang, W., Gaao, Y., Chen, G., GAO, H. Dai, X., J., J. (S.5). Daraasad aan la kala sooc lahayn, laba-beero-indhahood iyo Placebo ah oo ka mid ah Gananerman Lucidum Volsacchation ayaa laga soo saaray Neurasthenia. Joornaalka cuntada dawada, 8 (1), 53-58.