Noocee ah Soosaarka Dhirta ayaa Taageeri kara Caafimaadka Beerka?

1. Caano Thistle (Silybum marianum)
Isku-dhafka Firfircoon: Silymarin
Yamaarka caanaha laga sameeyo ayaa laga yaabaa inuu yahay geedka ugu caansan caafimaadka beerka. Isku-darka firfircoon, silymarin, waa antioxidant awood leh oo ka caawiya ka ilaalinta unugyada beerka sunta iyo kor u qaadida dib-u-cusboonaysiinta. Daraasaduhu waxay muujiyeen in yamaarka caanaha laga sameeyo uu faa'iido u yeelan karo xaaladaha sida cirrhosis, hepatitis, iyo cudurka beerka dufanka leh.
Faa'iidooyinka:
Waxay ka ilaalisaa unugyada beerka waxyeelada
Waxay kor u qaadaa dib u soo noolaynta unugyada beerka
Waxay yareysaa bararka

2. Xididka Dandelion (Taraxacum officinale)
Isku-dhafka Firfircoon: Taraxacin, Inulin
Xididka Dandelion waxaa qarniyo badan loo isticmaali jiray daawada dhaqameed si loo taageero caafimaadka beerka. Waxay u dhaqantaa sidii daawo kaadida lagu shubo, taasoo ka caawisa in la nadiifiyo sunta iyo in la hagaajiyo shaqada beerka. Xididku wuxuu sidoo kale kiciyaa wax soo saarka xameetida, taasoo ka caawisa dheefshiidka iyo sunta.
Faa'iidooyinka:
Waxay kicisaa soo saarista xameetida
Waxay u shaqeysaa sida kaadida dabiiciga ah
Waxay taageertaa ka saarista sunta

3. Turmeric (Curcuma longa)
Isku-dhafka Firfircoon: Curcumin
Turmeric waa daawo awood leh oo ka hortagta bararka iyo antioxidant-ka. Curcumin, oo ah isku-darka firfircoon ee ku jira turmeric-ka, ayaa la muujiyay inuu yareeyo bararka beerka iyo walbahaarka oksaydhka. Waxa kale oo uu xoojiyaa soo saarista xabka, kaas oo ka caawiya dheefshiidka dufanka iyo ka saarista qashinka beerka.
Faa'iidooyinka:
Waxay yareysaa bararka beerka
Waxay u shaqeysaa sidii antioxidant
Waxay kor u qaaddaa wax soo saarka bile-ka

4. Artichoke (Cynara scolymus)
Isku-dhafka Firfircoon: Cynarin, Silymarin
Soosaarka Artichoke waa geed kale oo aad u fiican caafimaadka beerka. Waxa ku jira cynarin iyo silymarin, kuwaas oo ka caawiya ilaalinta beerka iyo kor u qaadista socodka xameetida. Artichoke waxaa la muujiyay inay hagaajiso calaamadaha dheefshiidka iyo inay taageerto shaqada beerka oo dhan.
Faa'iidooyinka:
Waxay kor u qaadaa socodka bile-ka
Waxay ilaalisaa unugyada beerka
Waxay hagaajisaa dheefshiidka

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
Isku-dhafka Firfircoon: Schisandrins
Schisandra waa geed la qabsasho oo ka caawiya jirka inuu la qabsado walbahaarka isla markaana taageera shaqada beerka. Isku-darka firfircoon, schisandrins, ayaa la muujiyay inay hagaajiyaan hababka sunta beerka iyo inay ka ilaaliyaan unugyada beerka waxyeelada.
Faa'iidooyinka:
Waxay taageertaa ka-saarista beerka
Waxay ilaalisaa unugyada beerka
Waxay u shaqeysaa sidii adaptogen

6. Xididka Licorice (Glycyrrhiza glabra)
Isku-dhafka Firfircoon: Glycyrrhizin
Xididka licorice-ka wuxuu leeyahay sifooyin ka hortagga bararka iyo kor u qaadista difaaca jirka. Glycyrrhizin, oo ah isku-darka firfircoon, ayaa la muujiyay inuu ka ilaaliyo beerka waxyeelada isla markaana uu hagaajiyo shaqadiisa. Waxay si gaar ah faa'iido ugu leedahay xaaladaha sida hepatitis.
Faa'iidooyinka:
Waxay yareysaa bararka beerka
Waxay xoojisaa shaqada difaaca jirka
Waxay ilaalisaa unugyada beerka

7. Soosaarka Myrica Rubra
Isku-dhafka Firfircoon: Myricetin, Anthocyanins
Myrica Rubra, oo sidoo kale loo yaqaan Chinese Bayberry ama Yangmei, waa miro u dhashay Bariga Aasiya. Soosaarka laga soo saaro midhahan wuxuu qani ku yahay antioxidants, gaar ahaan myricetin iyo anthocyanins, kuwaas oo la muujiyay inay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan ilaalinta beerka.
Faa'iidooyinka:
Astaamaha Antioxidant: Soosaarka Myrica Rubra waxaa ka buuxa antioxidants kuwaas oo ka caawiya dhexdhexaadinta xagjirrada xorta ah, iyagoo yareynaya walbahaarka oksaydhka ee beerka.
Saamaynta Ka-hortagga bararka: Astaamaha ka-hortagga bararka ee myricetin waxay kaa caawin karaan yareynta bararka beerka, taas oo muhiim u ah ka hortagga cudurrada beerka.
Taageerada Ka-saaridda Sunta: Soosaarku wuxuu ka caawiyaa habka ka-saaridda sunta, isagoo ka caawinaya beerka inuu si hufan uga saaro sunta jirka.

8. Soosaarka Hovenia Dulcis
Isku-dhafka Firfircoon: Dihydromyricetin, Flavonoids
Hovenia Dulcis, oo loo yaqaan Geedka Sabiib ee Jabbaan, ayaa dhaqan ahaan looga isticmaali jiray Bariga Aasiya si ay u ilaaliso beerka. Soosaarka geedkan wuxuu hodan ku yahay dihydromyricetin iyo flavonoids, kuwaas oo bixiya faa'iidooyin dhowr ah oo caafimaadka beerka ah.
Faa'iidooyinka:
Dheef-shiid kiimikaadka Khamriga: Dihydromyricetin waxaa la ogaaday inuu kor u qaado dheef-shiid kiimikaadka khamriga, isagoo yareynaya saamaynta sunta ah ee uu ku leeyahay beerka. Tani waxay ka dhigaysaa soosaarka Hovenia Dulcis mid si gaar ah faa'iido ugu leh kuwa caba khamriga.
Saamaynta Ka-hortagga oksaydheynta: Flavonoid-yada ku jira Hovenia Dulcis waxay gacan ka geystaan ​​​​joojinta xagjirrada xorta ah, yareynta walbahaarka oksaydhka iyo ilaalinta unugyada beerka.
Sifooyinka Ka-hortagga bararka: Soosaarkani wuxuu leeyahay saameyn ka-hortagga bararka oo kaa caawin kara yareynta bararka beerka iyo ka hortagga cudurrada beerka.

9. Pueraria Lobata, ama Kudzu, waa geed canab ah oo u dhashay Bariga Aasiya. Waxaa loo isticmaali jiray daawada dhaqanka Shiinaha in ka badan 2,000 oo sano si loogu daaweeyo cudurro kala duwan, oo ay ku jiraan ku tiirsanaanta khamriga, qandhada, iyo arrimaha caloosha iyo mindhicirka. Xididka geedka waxaa si gaar ah loogu qiimeeyaa sifooyinkiisa daawada.
Isku-dhafka Firfircoon: Isoflavones (Daidzein, Puerarin)
Isku-darka firfircoon ee ugu muhiimsan ee Pueraria Lobata waa isoflavones, gaar ahaan daidzein iyo puerarin. Isku-darkaan waxaa loo yaqaanaa sifooyinkooda antioxidant-ka, ka-hortagga bararka, iyo ilaalinta beerka.
Faa'iidooyinka Soosaarka Pueraria Lobata ee Caafimaadka Beerka
(1) Sifooyinka Ka-hortagga oksaydhaynta
Soosaarka Pueraria Lobata wuxuu qani ku yahay antioxidants-ka, kaas oo ka caawiya dhexdhexaadinta xagjirrada xorta ah iyo yareynta walbahaarka oksaydhka ee beerka. Cadaadiska oksaydhku waa arrin muhiim ah oo keenta dhaawaca beerka waxayna keeni kartaa xaalado sida cudurka beerka dufanka leh iyo cirrhosis.
(2) Saamaynta Ka-hortagga Bararka
Bararka daba-dheeraada waa arrin caadi ah oo ku dhacda cudurro badan oo beerka ah. Isoflavones-ka Pueraria Lobata waxay leeyihiin sifooyin xooggan oo ka hortagga bararka kuwaas oo gacan ka geysan kara yareynta bararka beerka, taasoo ka ilaalinaysa beerka waxyeello dheeraad ah.
(3) Saamaynta Kahortagga Hepatoprotective
Daraasaduhu waxay muujiyeen in soosaarka Pueraria Lobata uu ka ilaalin karo unugyada beerka waxyeelada ay keenaan sunta, khamriga, iyo walxaha kale ee waxyeelada leh. Saamayntan ilaalinta beerka ayaa muhiim u ah ilaalinta caafimaadka beerka iyo ka hortagga cudurrada beerka.
(4) Dheef-shiid kiimikaadka khamriga
Mid ka mid ah isticmaalka ugu caansan ee Pueraria Lobata ee daawada dhaqameed waa awooddeeda ay ku caawin karto dheef-shiid kiimikaadka khamriga. Soosaarkan wuxuu yareyn karaa saameynta sunta ah ee khamrigu ku leeyahay beerka, taasoo ka dhigaysa mid si gaar ah faa'iido ugu leh kuwa si joogto ah u cabba khamriga.
(5) Shaqada Beerka oo la Hagaajiyay
Isticmaalka joogtada ah ee laga soosaaray Pueraria Lobata ayaa la muujiyay inuu hagaajiyo shaqada guud ee beerka. Tan waxaa ka mid ah hababka sunta ka saarista oo la wanaajiyay, soo saarista xameetida oo wanaagsan, iyo dheef-shiid kiimikaad oo wanaagsan oo dufanka iyo borotiinnada ah.