Waa maxay qaabka ugu wanaagsan ee Astragalus ee la qaato?

Kaabsoosha iyo Kiniinnada

Mid ka mid ah noocyada ugu caansan ee astragalus supplements waa kaabsal ama kiniinno, kuwaas oo ka kooban xidid astragalus budada ah ama laga soosaaray jaangooyo. Kaabsoosha iyo kaniiniyada waxay bixiyaan ku habboonaanta iyo fududaynta isticmaalka, taas oo u oggolaanaysa qiyaasta saxda ah iyo qaadashada joogtada ah ee astragalus.

Markaad dooranayso kaabsoosha ama kaniiniyada, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo tayada iyo awoodda alaabta. U fiirso ka-soo-baxyada caadiga ah ee dammaanad-qaadka gaarka ah u leh xeryahooda firfircoon, sida astragalosides, qaybaha bioactive ee astragalus. Habayntu waxay hubisaa in badeecadu ay ka kooban tahay qadar joogto ah oo ka mid ah maaddooyinka firfircoon, taas oo lagama maarmaan u ah in la gaaro saameynta daaweynta ee la doonayo.

Intaa waxaa dheer, ka fiirso joogitaanka wax kasta oo lagu daro, wax-buuxiyeyaasha, ama waxyaalaha dheeraadka ah ee ku jira kaabsoosha ama kiniiniyada. Alaabooyinka qaarkood waxa ku jiri kara maaddooyin aan loo baahnayn oo saamayn kara nuugista ama u keeni karta falcelin xun shakhsiyaadka xasaasiga ah. Raadi badeecooyin ka nadiif ah midabada macmalka ah, dhadhanka, waxyaalaha lagu ilaaliyo, iyo waxyaalaha xasaasiyadda keena, oo dooro kaabsal khudradeed ama vegan haddii loo baahdo.

Soo saarista iyo tinctures

Soosaarayaasha Astragalus iyo tinctures waa qaabab isku dhafan oo geedo ah, sida caadiga ah waxaa lagu sameeyaa iyada oo la soo saaro xeryahooda firfircoon ee xididka astragalus iyadoo la isticmaalayo aalkolo, biyo, ama labadaba. Soo saarista iyo tinctures waxay bixiyaan hab awood leh oo degdeg ah oo lagu isticmaalo astragalus, maaddaama xeryahooda firfircooni ay diyaar u yihiin nuugista.

Markaad dooranayso soosaarayaasha astragalus ama tinctures, tixgeli habka soo saarista iyo xoojinta xeryahooda firfircoon. Raadso badeecooyinka adeegsada farsamooyinka soo saarista tayada sare leh, sida qabowga qabow ama soo saarista CO2, si aad u ilaaliso daacadnimada maaddooyinka firfircoon. Intaa waxaa dheer, dooro badeecooyin bixiya macluumaadka ku saabsan waxyaabaha la jaanqaaday ee astragalosides ama xeryahooda kale ee noolaha si loo hubiyo joogteynta iyo joogteynta.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in tinctures astragalus ay ku jiraan aalkolo sida dareere ah, taas oo laga yaabo inaysan ku haboonayn shakhsiyaadka u nugul khamriga ama raba inay iska ilaaliyaan isticmaalka. Xaaladahan oo kale, soosaar biyo ku salaysan ama tinctures aan alkohol lahayn ayaa laga yaabaa in la door bidayo beddelka.

Shaaha iyo budada

Shaaha Astragalus iyo budada waxay bixiyaan hab dhaqameed iyo dabiici ah oo lagu isticmaalo geedo yaryar, iyagoo siinaya qaab khafiif ah oo dabacsan oo kabitaan ah. Shaaha Astragalus waxaa sida caadiga ah lagu sameeyaa iyada oo la jeexjeexo xaleef xididka astragalus ee la qalajiyey ee biyo kulul, halka budada laga sameeyay xididka astragalus si siman.

Markaad dooranayso shaaha astragalus ama budada, tixgeli tayada iyo isha alaabta ceeriin. Raadso xididka astragalus oo si joogto ah uga soo baxa si aad u hubiso nadiifnimada oo aad u yarayso soo-gaadhista sunta cayayaanka iyo wasakhooyinka. Intaa waxaa dheer, tixgeli cusbada alaabta, maadaama shaaha astragalus iyo budada laga yaabo inay lumin karaan awoodda waqti ka dib sababtoo ah oksaydhka iyo hoos u dhaca xeryahooda firfircoon.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in shaaha astragalus iyo budada laga yaabo inay yeeshaan saameyn khafiif ah oo tartiib tartiib ah marka loo eego kaabsoosha iyo kaabsoosha, maadaama xeryahooda firfircooni si tartiib tartiib ah loo sii daayo inta lagu jiro dheefshiidka iyo nuugista. Si kastaba ha noqotee, shakhsiyaadka doorbidaya hab dabiici ah iyo dhaqameed si loo kabo, shaaha astragalus iyo budada ayaa noqon kara doorasho ku habboon.

Arrimaha la tixgelinayo

Marka la go'aaminayo qaabka ugu fiican ee astragalus in la qaato, dhowr arrimood waa in la tixgeliyaa si loo hubiyo nuugista ugu wanaagsan iyo waxtarka. Qodobadan waxaa ka mid ah baahiyaha caafimaad ee shaqsiga ah, helitaanka noolaha, ku habboonaanta, iyo dookhyada shaqsiyeed.

Baahiyaha Caafimaadka Qofka: Tixgeli yoolalka caafimaad ee gaarka ah iyo xaaladaha taas oo kabka astragalus loo raadsado. Taageerada difaaca jirka, caafimaadka wadnaha iyo xididada, ama faa'iidooyinka gabowga ka-hortagga, qaab xoog leh oo astragalus ah, sida kuwa la soo saaray ama tinctures, ayaa la doorbidi karaa. Fayo-qabka guud iyo firfircoonida, foomamka fudud, sida shaaha ama budada, ayaa laga yaabaa inay ku habboon yihiin.

Bioavailability: bioavailability of astragalus, ama ilaa xadka xeryahooda firfircoon uu nuugo oo uu isticmaalo jidhku, way kala duwan tahay iyadoo ku xidhan qaabka kabista. Soo saarista iyo tinctures guud ahaan waxay bixiyaan bioavailability sare marka loo eego shaaha iyo budada, maadaama xeryahooda firfircoon ay horeba u ururiyeen oo diyaar u ah nuugista.

Fududeynta: Tixgeli ku habboonaanta iyo sahlanaanta isticmaalka noocyada kala duwan ee astragalus. Kaabsoosha iyo kaniiniyada waxay bixiyaan qiyaas sax ah iyo qaadis, taasoo ka dhigaysa mid ku haboon kaabista maalinlaha ah. Soo saarista iyo tinctures waxay bixiyaan doorasho awood leh oo degdeg ah, halka shaaha iyo budada ay bixiyaan hab dhaqameed iyo dabiici ah isticmaalka.

Dookhyada Shakhsi ahaaneed: Dookhyada shakhsi ahaaneed, sida xayiraadaha cuntada, dookhyada dhadhanka, iyo doorashooyinka qaab nololeedka, waa in sidoo kale la tixgeliyo marka la dooranayo qaabka ugu fiican ee astragalus. Shakhsiyaadka leh xayiraadaha cuntada waxay doorbidi karaan kaabsal khudradeed ama vegan, halka kuwa leh dareenka alkohol ay dooran karaan tinctures ama shaaha aan alkohol ahayn.

Gabagabo

Gebogebadii, qaabka ugu wanaagsan ee astragalus in la qaato waxay kuxirantahay baahiyaha caafimaad ee shaqsiga ah, bioavailability, ku habboonaanta, iyo doorbidida shaqsiyeed. Kaabsoosha, soosaarayaasha, tinctures, shaaha, iyo budada mid kastaa wuxuu bixiyaa faa'iidooyin iyo tixgelin gaar ah oo kabitaan ah. Markaad dooranayso dheeriga astragalus, waxaa muhiim ah in mudnaanta la siiyo tayada, awoodda, iyo nadiifnimada si loo hubiyo nuugista ugu wanaagsan iyo waxtarka. Iyadoo la tixgelinayo arrimahan, shakhsiyaadka waxay samayn karaan doorashooyin xog ogaal ah si ay ugu daraan astragalus nidaamkooda fayoqabka iyo ka faa'iideysiga faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah.

Tixraacyo

Block, KI, Mead, MN, & habdhiska difaaca ee echinacea, ginseng, iyo astragalus: dib u eegis. Daawaynta Isku-dhafan ee Kansarka, 2(3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). In vitro iyo in vivo saamaynta anti-buro ee Astragalus membranaceus. Warqadaha Kansarka, 252 (1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Ka-hortagga bararka iyo saamaynta difaaca jirka ee Astragalus membranaceus. Joornaalka Caalamiga ah ee Sayniska Molecular, 18(12), 2368.
Li, M., Qu, YZ, & Zhao, ZW (2017). Astragalus membranaceus: dib u eegis ku saabsan ka hortagga caabuqa iyo kansarka mindhicirka. Joornaalka Maraykanka ee Daawada Shiinaha, 45 (6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Saamaynta gabowga ee Astragalus membranaceus (Huangqi): tonic Shiinees ah oo caan ah. Gabowga iyo Cudurrada, 8 (6), 868-886.