Panax ginseng, oo sidoo kale loo yaqaan Korean ginseng ama Asian ginseng, ayaa qarniyo badan loo isticmaali jiray daawada dhaqanka Shiinaha si loogu helo faa'iidooyinkeeda caafimaad ee la sheegay. Geedkan xooggan waxaa loo yaqaanaa sifooyinkiisa la qabsiga, taasoo la macno ah inuu ka caawiyo jirka inuu la qabsado walbahaarka oo uu ilaaliyo dheelitirka. Sannadihii ugu dambeeyay, Panax ginseng wuxuu caan ka noqday adduunka Galbeedka isagoo ah daawo dabiici ah oo loogu talagalay xaalado caafimaad oo kala duwan. Maqaalkan, waxaan ku sahamin doonnaa faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah ee Panax ginseng iyo caddaynta sayniska ee ka dambeysa isticmaalkiisa.
Sifooyinka ka hortagga bararka
Panax ginseng waxa ku jira iskudhisyo loo yaqaan ginsenosides, kuwaas oo la ogaaday inay leeyihiin saameyn ka hortag ah bararka. Caabuqgu waa jawaab celin dabiici ah oo jidhku ka bixiyo dhaawaca ama caabuqa, laakiin bararka daba dheeraada waxa uu la xiriiraa dhibaatooyin caafimaad oo badan, oo ay ku jiraan cudurrada wadnaha, macaanka, iyo kansarka. Daraasado ayaa muujiyay in ginsenosides-ka ku jira Panax ginseng ay gacan ka geysan karaan yareynta bararka iyo ka hortagga cudurrada daba dheeraada.
Waxay xoojisaa habdhiska difaaca jirka
Panax ginseng waxaa dhaqan ahaan loo isticmaali jiray in lagu xoojiyo habdhiska difaaca jirka iyo in la wanaajiyo caafimaadka guud. Cilmi-baaris ayaa soo jeedinaysa in ginsenosides-ka ku jira Panax ginseng ay kicin karaan soo saarista unugyada difaaca jirka isla markaana ay kor u qaadi karaan difaaca jirka ee ka dhanka ah caabuqyada. Daraasad lagu daabacay Joornaalka Caalamiga ah ee Sayniska Molecular-ka ayaa lagu ogaaday in soosaarka Panax ginseng uu wax ka beddeli karo jawaabta difaaca jirka isla markaana uu hagaajin karo awoodda jirka ee uu kula dagaallami karo jeermiska.
Waxay hagaajisaa shaqada garashada
Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu caansan ee Panax ginseng waa awooddiisa uu ku horumarin karo shaqada garashada. Dhowr daraasadood ayaa muujiyay in ginsenosides-ka ku jira Panax ginseng ay yeelan karaan saameyn ku saabsan difaaca neerfaha iyo inay hagaajiyaan xusuusta, feejignaanta, iyo waxqabadka garashada guud. Dib u eegis lagu daabacay Joornaalka Cilmi-baarista Ginseng ayaa lagu soo gabagabeeyay in Panax ginseng uu leeyahay awood uu ku xoojiyo shaqada garashada iyo inuu ka ilaaliyo hoos u dhaca garashada ee la xiriira da'da.
Waxay kordhisaa tamarta waxayna yareysaa daalka
Panax ginseng waxaa badanaa loo isticmaalaa kor u qaadida tamarta dabiiciga ah iyo dagaalka daalka. Cilmi-baaris ayaa muujisay in ginsenosides-ka ku jira Panax ginseng ay gacan ka geysan karaan hagaajinta adkeysiga jirka, yareynta daalka, iyo kordhinta heerarka tamarta. Daraasad lagu daabacay Joornaalka Ethnopharmacology ayaa lagu ogaaday in kaabista Panax ginseng ay wanaajisay waxqabadka jimicsiga iyo yareynta daalka ka qaybgalayaasha.
Waxay maareysaa walbahaarka iyo walwalka
Maadaama uu yahay adaptogen, Panax ginseng waxaa loo yaqaanaa awooddiisa uu ku caawiyo jirka inuu la qabsado walbahaarka iyo inuu yareeyo walwalka. Dhowr daraasadood ayaa muujiyay in ginsenosides-ka ku jira Panax ginseng ay yeelan karaan saameyn anxiolytic ah oo ay gacan ka geystaan habeynta jawaabta walbahaarka ee jirka. Falanqayn kooban oo lagu daabacay PLoS One ayaa lagu ogaaday in kaabista Panax ginseng ay la xiriirto hoos u dhac weyn oo ku yimaada calaamadaha walwalka.
Waxay taageertaa caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga
Panax ginseng waxaa lagu sameeyay daraasad ku saabsan faa'iidooyinka uu u leeyahay caafimaadka wadnaha. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in ginsenosides-ka ku jira Panax ginseng ay gacan ka geysan karaan hoos u dhigista cadaadiska dhiigga, hagaajinta socodka dhiigga, iyo yareynta khatarta cudurrada wadnaha. Dib-u-eegis lagu daabacay Joornaalka Cilmi-baarista Ginseng ayaa lagu soo gabagabeeyay in Panax ginseng uu leeyahay awood uu ku horumariyo caafimaadka wadnaha iyo inuu yareeyo khatarta cudurrada wadnaha.
Waxay nidaamisaa heerarka sonkorta dhiigga
Daraasado qaar ayaa soo jeediyay in Panax ginseng uu gacan ka geysan karo nidaaminta heerarka sonkorta dhiigga iyo hagaajinta xasaasiyadda insulin. Tani waxay ka dhigaysaa mid faa'iido u leh shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa halista ugu jira inay ku dhacaan xaaladdan. Daraasad lagu daabacay Joornaalka Cilmi-baarista Ginseng ayaa lagu ogaaday in soosaarka Panax ginseng uu wanaajiyay xasaasiyadda insulin isla markaana uu hoos u dhigay heerarka sonkorta dhiigga ee ka qaybgalayaasha qaba sonkorowga nooca 2aad.
Waxay wanaajisaa shaqada galmada
Panax ginseng waxaa dhaqan ahaan loo isticmaali jiray sidii aphrodisiac iyo in lagu hagaajiyo shaqada galmada. Cilmi-baaris ayaa muujisay in ginsenosides-ka ku jira Panax ginseng ay saameyn togan ku yeelan karaan kacsiga galmada, shaqada kacsiga, iyo qanacsanaanta galmada guud. Dib-u-eegis nidaamsan oo lagu daabacay Joornaalka Daawada Galmada ayaa lagu soo gabagabeeyay in Panax ginseng uu wax ku ool u noqon karo hagaajinta shaqada kacsiga.
Waxay taageertaa caafimaadka beerka
Panax ginseng waxaa lagu sameeyay daraasad ku saabsan faa'iidooyinka uu u leeyahay caafimaadka beerka. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in ginsenosides-ka ku jira Panax ginseng ay yeelan karaan saameyn difaac beerka ah oo ay ka caawiyaan ilaalinta beerka waxyeelada. Daraasad lagu daabacay Joornaalka Ethnopharmacology ayaa lagu ogaaday in soosaarka Panax ginseng uu yareeyo bararka beerka isla markaana uu wanaajiyo shaqada beerka ee moodooyinka xayawaanka.
Sifooyinka ka hortagga kansarka
Daraasado qaar ayaa soo jeediyay in Panax ginseng uu yeelan karo sifooyin ka hortagga kansarka. Cilmi-baaris ayaa muujisay in ginsenosides-ka ku jira Panax ginseng ay joojin karaan koritaanka unugyada kansarka oo ay sababi karaan apoptosis, ama dhimashada unugyada ee barnaamijaysan. Dib-u-eegis lagu daabacay Joornaalka Cilmi-baarista Ginseng ayaa lagu soo gabagabeeyay in Panax ginseng uu leeyahay awood loo isticmaalo daawaynta kaalmaynta daaweynta kansarka.
Waa maxay waxyeellooyinka Panax Ginseng?
Isticmaalka ginseng waa wax caadi ah. Xitaa waxaa laga helaa cabitaannada, taasoo kuu horseedi karta inaad rumaysato inay gebi ahaanba ammaan tahay. Laakiin sida daawooyinka dhirta lagu daro ama daawada kale, qaadashada waxay keeni kartaa saameyn aan loo baahnayn.
Waxyeellada ugu badan ee ginseng waa hurdo la'aan. Waxyeellooyinka kale ee la soo sheegay waxaa ka mid ah:
Madax-xanuun
Lallabo
Shuban
Isbeddellada cadaadiska dhiigga
Mastalgia (xanuunka naasaha)
Dhiig-baxa siilka
Falcelinta xasaasiyadda, finanka daran, iyo dhaawaca beerka ayaa ah waxyeellooyin aan caadi ahayn laakiin way halis noqon karaan.
Ka taxadaritaan
Carruurta iyo dadka uurka leh ama kuwa nuujinaya waa inay iska ilaaliyaan qaadashada Panax ginseng.
Haddii aad ka fekereyso inaad qaadato Panax ginseng, la hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka haddii aad leedahay:
Dhiig kar sare: Panax ginseng wuxuu saameyn karaa cadaadiska dhiigga.
Sonkorowga: Panax ginseng wuxuu hoos u dhigi karaa heerarka sonkorta dhiigga wuxuuna la falgeli karaa daawooyinka sonkorowga.
Xanuunada xinjirowga dhiigga: Panax ginseng wuxuu faragelin karaa xinjirowga dhiigga wuxuuna la falgeli karaa daawooyinka xinjirowga dhiigga qaarkood.
Qiyaasta: Immisa Panax Ginseng ayaan qaadanayaa?
Had iyo jeer la hadal bixiye daryeel caafimaad ka hor intaadan qaadan daawo dheeraad ah si aad u hubiso in daawada dheeraadka ah iyo qiyaasta la qaadanayo ay ku habboon yihiin baahiyahaaga shaqsiyeed.
Qiyaasta Panax ginseng waxay ku xiran tahay nooca ginseng, sababta loo isticmaalo, iyo xaddiga ginsenosides ee ku jira kabka.
Ma jiro qiyaas caadi ah oo lagu taliyay oo ah Panax ginseng. Badanaa waxaa lagu qaataa qiyaaso dhan 200 milligrams (mg) maalintii daraasadaha. Qaarkood waxay ku taliyeen 500-2,000 mg maalintii haddii laga qaato xididka qalalan.
Maadaama qiyaasuhu ay kala duwanaan karaan, hubi inaad akhrido calaamadda badeecada si aad u hesho tilmaamaha ku saabsan sida loo qaato. Kahor intaadan bilaabin Panax ginseng, la hadal bixiyaha daryeelka caafimaadka si aad u go'aamiso qiyaasta badbaadada leh oo ku habboon.
Maxaa dhacaya haddii aan qaato Panax Ginseng aad u badan?
Ma jiraan xog badan oo ku saabsan sunta Panax ginseng. Suntu ma dhici karto marka la qaato xaddi ku habboon muddo gaaban. Waxyeellooyinka soo raaca ayaa u badan inay dhacaan haddii aad qaadato xaddi badan.
Isdhexgalka
Panax ginseng wuxuu la falgalaa noocyo badan oo daawooyin ah. Waa muhiim inaad u sheegto bixiyahaaga daryeelka caafimaadka dhammaan daawooyinka laguu qoray iyo kuwa OTC, daawooyinka dhirta lagu sameeyo, iyo kaabisyada aad qaadato. Waxay kaa caawin karaan inaad go'aamiso inay ammaan tahay inaad qaadato Panax ginseng.
Isdhexgalka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:
Daroogooyinka kafeyn ama kiciyaha: Isku-darka ginseng wuxuu kordhin karaa garaaca wadnaha ama cadaadiska dhiigga.11
Daawooyinka khafiifiya dhiigga sida Jantoven (warfarin): Ginseng wuxuu hoos u dhigi karaa xinjirowga dhiigga wuxuuna yareyn karaa waxtarka daawooyinka khafiifiya dhiigga qaarkood. Haddii aad qaadato daawooyinka khafiifiya dhiigga, kala hadal dhakhtarkaaga Panax ginseng ka hor intaadan bilaabin. Waxay awoodi karaan inay hubiyaan heerarka dhiiggaaga oo ay u hagaajiyaan qiyaasta si waafaqsan.17
Daawooyinka Insulin ama kuwa afka laga qaato ee sonkorowga: Isticmaalka kuwan oo ay weheliso ginseng waxay keeni kartaa hoos u dhac ku yimaada sonkorta dhiigga sababtoo ah waxay kaa caawinayaan hoos u dhigista heerarka sonkorta dhiigga.14
Daawooyinka ka hortaga oxidase-ka ee Monoamine (MAOI): Ginseng waxay kordhin kartaa khatarta waxyeellooyinka la xiriira MAOIs, oo ay ku jiraan calaamadaha manic-ga u eg.18
Diuretic Lasix (furosemide): Ginseng wuxuu yareyn karaa waxtarka furosemide.19
Ginseng wuxuu kordhin karaa khatarta sunta beerka haddii lala qaato daawooyin gaar ah, oo ay ku jiraan Gleevec (imatinib) iyo Isentress (raltegravir).17
Zelapar (selegiline): Panax ginseng wuxuu saameyn karaa heerarka selegiline.20
Panax ginseng wuxuu faragelin karaa daawooyinka ay farsameyso ensaym loo yaqaan cytochrome P450 3A4 (CYP3A4).17
Isdhexgal badan ayaa dhici kara marka la qaato daawooyin kale ama kaabisyo. Kahor intaadan qaadan Panax ginseng, weydii bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ama farmashiistaha macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan isdhexgalka suurtagalka ah.
Soo koobid
Ginseng wuxuu leeyahay awood uu kula falgalo noocyo kala duwan oo daawooyin ah. Kahor intaadan qaadan daawooyinka dhirta lagu daro, weydii farmashiistahaaga ama bixiyaha daryeelka caafimaadka haddii ginseng uu kuu badbaado iyadoo lagu saleynayo xaaladdaada caafimaad iyo daawooyinkaaga hadda.
Kaabisyo la mid ah
Waxaa jira noocyo kala duwan oo ginseng ah. Qaarkood waxay ka yimaadaan dhir kala duwan mana yeelan karaan saameyn la mid ah ginseng Panax. Kaabayaasha ayaa sidoo kale ka imaan kara soosaarka xididka ama budada xididka.
Intaa waxaa dheer, ginseng waxaa lagu kala saari karaa noocyada soo socda:
Cusub (ka yar 4 sano)
Cad (4-6 sano jir, diiray ka dibna la qalajiyey)
Casaan (ka badan 6 sano jir, la uumiyay ka dibna la qalajiyay)
Ilaha Panax Ginseng iyo Waxa la Raadinayo
Panax ginseng wuxuu ka yimaadaa xididka geedka ee ku jira hidde-sidaha Panax. Waa daawo dhireed laga sameeyay xididka geedka mana aha wax aad caadiyan ka hesho cuntadaada.
Markaad raadineyso kabitaan ginseng ah, tixgeli kuwan soo socda:
Nooca ginseng-ka
Qaybtee geedka ka mid ah ginseng-ku ka yimid (tusaale ahaan, xidid)
Nooca ginseng-ka ee ku jira (tusaale ahaan, budada ama soosaarka)
Cadadka ginsenosides ee ku jira kabka (qiyaasta caadiga ah ee lagu taliyay ee ginsenoside ee ku jirta kabka waa 1.5–7%)
Wixii dheeraad ah ama wax soo saar dhireed ah, raadi mid la tijaabiyay oo dhinac saddexaad ah. Tani waxay bixisaa hubin tayo leh oo ah in kaabista ay ka kooban tahay waxa calaamaddu sheegayso inay qabato oo ay ka xor tahay wasakhda waxyeelada leh. Ka raadi calaamadaha laga helo United States Pharmacopeia (USP), National Science Foundation (NSF), ama ConsumerLab.
Soo Koobid
Daawooyinka dhirta iyo daawooyinka kale waa kuwo caan ah, laakiin ha iloobin in haddii wax lagu magacaabo "dabiici" aysan macnaheedu ahayn inay ammaan tahay. FDA waxay u habeysaa kaabisyada cuntada inay yihiin cunto, taasoo la macno ah in aan si adag loo xakameyn sida daawooyinka.
Ginseng waxaa badanaa laga helaa daawooyinka dhirta lagu daro iyo cabitaannada. Waxaa loo arkaa inuu caawiyo maaraynta xaalado caafimaad oo badan, laakiin ma jiraan cilmi-baaris ku filan oo lagu xaqiijinayo waxtarka isticmaalkiisa. Markaad raadineyso alaabada, raadi kaabisyo tayo leh oo ay shahaadeeyeen dhinac saddexaad oo madax-bannaan, sida NSF, ama weydii bixiyahaaga daryeelka caafimaadka talo sumcad leh.
Kaabista ginseng waxay keeni kartaa saameyn fudud. Waxay sidoo kale la falgashaa daawooyin kala duwan. Waa muhiim inaad kala hadasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka daawooyinka dhirta si aad u fahamto khataraha iyo faa'iidooyinka ay leeyihiin.
Tixraacyada:
Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhammaystiran iyo Midaysan. Ginseng Aasiyaan.
Gui QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM. Waxtarka daaweynta la xiriirta ginseng ee nooca 2aad ee sonkorowga mellitus: dib u eegis nidaamsan oo la cusbooneysiiyay iyo falanqayn-meta ah. Daawada (Baltimore). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.0000000000002584
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, iwm. Saamaynta ginseng (nooca Panax) ee xakamaynta glycemic: dib u eegis nidaamsan iyo falanqayn meta-meta ah oo ku saabsan tijaabooyinka kiliinikada ee la xakameeyey ee aan kala sooca lahayn. PLoS One. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, iwm. Waxtarka kaabista ginseng ee ku saabsan fiirsashada dufanka balaasmaha ee dadka waaweyn: dib u eegis nidaamsan iyo falanqayn-meta ah. Dhammaystirka Daawada. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. Waxtarka kaabista ginseng ee Panax ee ku saabsan astaanta dufanka dhiigga. Falanqayn-meta iyo dib u eegis nidaamsan oo ku saabsan tijaabooyinka kiliinikada ee la kala soocay. J Ethnopharmacol. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, iwm. Waxtarka ginseng (Panax) ee cudurka sonkorowga ee aadanaha iyo nooca 2aad ee sonkorowga mellitus: dib u eegis nidaamsan iyo falanqayn-meta. Nafaqooyinka. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
Park SH, Chung S, Chung MY, iwm. Saamaynta Panax ginseng ee hyperglycemia, dhiigkarka, iyo hyperlipidemia: dib u eegis nidaamsan iyo falanqayn meta-meta ah. J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, iwm. Saamaynta kaabista ginseng ee calaamadaha la xushay ee caabuqa: dib u eegis nidaamsan iyo falanqayn meta-meta ah. Phytother Res. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
Saboori S, Falahi E, Rad EY, iwm. Saamaynta ginseng ee heerka borotiinka C-reactive: dib u eegis nidaamsan iyo falanqayn meta-meta ah oo ku saabsan tijaabooyinka kiliinikada. Dhammaystirka Daawada. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS. Isticmaalka ginseng ee daryeelka caafimaadka dumarka ee menopause-ka: dib u eegis nidaamsan oo ku saabsan tijaabooyinka la xakameeyey ee placebo-ka ee aan kala sooca lahayn. Dhammaystirka Dhakhtarka Caafimaadka. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, iwm. Daawada dhirta ee ciyaaraha: dib u eegis. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S, Kim N, Jeong J, iwm. Saamaynta ka hortagga kansarka ee Panax ginseng iyo dheef-shiid kiimikaadkiisa: laga bilaabo daawada dhaqameed ilaa daahfurka daawada casriga ah. Geeddi-socodka. 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Kaabis isku-dhafan oo Ginseng ah oo loogu talagalay caabuqyada neef-mareenka sare ee xilliyeedka ba'an: dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn-meta ah. Dhammaystirka Daawada. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera KG, iwm. Saamaynta caafimaad ee kaabista dhirta ee dhaqanka caafimaadka ee caadiga ah: aragti Mareykan ah. Cureus. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/cureus.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ. Daraasad isbarbardhig ah oo ku saabsan hawlaha xinjirowga lidka ku ah ee saddex daawo oo dhir ah oo Shiinees ah oo ka soo jeeda hidde-sidaha Panax iyo hawlaha xinjirowga lidka ku ah ee ginsenosides Rg1 iyo Rg2. Pharm Biol. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. Geedaha Nootropic, geedaha yaryar, iyo geedaha oo ah kuwa kobciya garashada. Dhirta (Basel). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/dhirta12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Qiimayn muhiim ah oo ku saabsan qiimaynta sababaha isdhexgalka daawooyinka dhirta iyo kuwa bukaanka. Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng iyo Panax quinquefolius: laga bilaabo daawada ilaa sunta. Cuntada Chem Toxicol. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Emami-Naini A, Mansourian M, Badri S. Isticmaalka dheeraadka dhirta iyo isdhexgalka daawooyinka dhirta iyo kuwa kale ee bukaanada qaba cudurka kelyaha. J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Yang L, Li CL, Tsai TH. Isdhexgalka daawada dhirta-daawada kahor ee daawada dhirta ee soosaarka ginseng Panax iyo selegiline ee jiirka si xor ah u dhaqdhaqaaqa. ACS Omega. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim TH, iwm. Ginseng oo loogu talagalay cillad kacsi. Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Smith I, Williamson EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ. Saamaynta iyo farsamooyinka ginseng iyo ginsenosides ee garashada. Nutr Rev. 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099
Waqtiga boostada: Maajo-08-2024
