Pnax Ginseng, oo sidoo kale loo yaqaan Kuuriya Gineng ama Aasiyaanka ah, ayaa loo adeegsaday qarniyo qarniyo ku yaal daawada dhaqanka Shiinaha ee dhaqanka Shiinaha ee dheefaha caafimaad ee loo yaqaan 'Entipent'. Herb-kan ah ee awoodda leh waxaa lagu yaqaanaa guryaha loo yaqaan 'meherada loo yaqaan' moodh ', taas oo macnaheedu yahay inay jirka ka caawiso inuu la qabsado walaaca iyo isku-dheellitirka. Sanadihii la soo dhaafay, Pnax Ginseng wuxuu caan ku ahaa adduunka reer Galbeedka inuu yahay daaweyn dabiici ah xaalado caafimaad oo kala duwan. Qodobkan, waxaan ku sahamin doonaa faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah ee Panax ginseng iyo caddeynta sayniska ee ka dambaysa isticmaalkiisa.
Guryaha ka hortagga bararka
Pnax ginseng waxaa ku jira xeryo loo yaqaanno Gennenos-ka, oo laga helay inay leeyihiin saameyn ka hortagga bararka. Cudurku waa jawaab dabiici ah oo jidhka ku jira dhaawaca ama caabuq, laakiin caabuq dabadheer ayaa ku xiran cuduro caafimaad, oo ay kujirto cudurka wadnaha, oo ay kujirto cudurka wadnaha, sonkorowga, iyo kansarka. Daraasaduhu waxay muujiyeen in ku soo gaarin in uu ku dhexjiro kooxda Panax ginseng ginseng inuu gacan ka geysan karo yareynta caabuqa wuxuuna ka difaaci karaa cudurada daba-dheeraada.
Waxay kobcisaa nidaamka difaaca jirka
Panax Ginseng ayaa dhaqan ahaan loo isticmaalay in lagu kobciyo nidaamka difaaca iyo hagaajinta guud ahaan caafimaadka. Cilmi baaris ayaa soo jeedisay in ganaanteedu ku dhexjirto kooxda Panax ginseng oo ku kici kara soosaarka unugyada difaaca jirka oo kor u qaadi kara difaaca jirka ee caabuqa. Daraasad lagu soo daabacay joornaalka caalamiga ah ee cilmiga molikaular ayaa lagu ogaaday in soosaarka pax gingengist uu si qarsoodi ah u wajahan karo waxqabadka jirka oo uu wanaajiyo awooda jirka ee lagula dagaallamo cudurada.
Waxay hagaajisaa shaqada garashada
Mid ka mid ah faa'iidooyinka caanka ah ee loo yaqaan Panx Ginseng waa awooddeeda lagu hagaajinayo shaqada garashada. Dhowr Daraasado ayaa muujisay in ganaaxyada ku dhexjirta kooxda Panax ginseng ay yeelan karaan saamo nruproprotete iyo hagaajinta xusuusta, dareenka, iyo guud ahaan waxqabadka garashada. Dib-u-eegis lagu soo daabacay joornaalka cilmi-baarista GSeng ayaa soo gabagabeeyey in Panx Ginseng uu leeyahay suurtagalnimada kor u qaadida shaqada garashada oo uu ka hortago dhameystirka garashada da'da.
Waxay kordhisaa tamar waxayna yareysaa daalka
Panax Ginseng waxaa badanaa loo isticmaalaa sidii dagaalyahan tamarta dabiiciga ah iyo damaca daalka. Cilmi baaristu waxay muujisay in ku soo galeynin ka dhexeysa Pnax Ginseng ay gacan ka geysan karto hagaajinta adkeysiga jirka, yareynta daalka, iyo kordhinta heerarka tamarta. Daraasad lagu soo daabacay joornaalka EtNophophacologylology ayaa lagu ogaaday in Pnax Ginseng oo soo samatabbixisa waxqabadka jimicsiga jimicsiga iyo danta ay ku dhimayso danta kaqeyb galayaasha.
Wuxuu maamushaa walaaca iyo walaaca
Sida loo yaqaan 'todotelen', pax ginseng waxaa lagu yaqaanaa awoodda ay u leedahay in laga caawiyo jirka inuu la qabsado walaaca iyo yareynta welwelka. Dhowr Daraasado ayaa muujisay in ganaanteedu ku dhexjirto kooxda Panax Ginseng laga yaabo inay yeeshaan saameyn xun oo ay gacan ka geystaan nidaaminta jawaabta walaaca jirka. Falanqaynta meta-meta ayaa lagu daabacay plos mid la ogaaday in paxen gsenceent uu la xidhiidha dhimista weyn ee ku dhaca astaamaha walaaca.
Waxay taageertaa caafimaadka wadnaha
Panax Ginseng ayaa laga bartay faa'iidadeeda suurtagalnimada caafimaad ee caafimaadka wadnaha. Cilmi baaristu waxay muujineysaa in garsoorku ka dhexeeyo Pnax Ginseng ay gacan ka geysan karaan yareynta cadaadiska dhiigga, wanaajinta socodka dhiigga, oo yareyn kara halista cudurka wadnaha. Dib-u-eegis lagu soo daabacay joornaalka joornaalada Gineng ayaa soo gabagabeeyey in Pnax Ginseng ay leedahay awood ay ku horumariyaan caafimaadka wadnaha iyo yareynta halista cudurka wadnaha.
Nidaamiyaa heerarka sonkorta dhiigga
Daraasadaha qaarkood waxay soo jeediyeen in Pnax Ginseng ay gacan ka geysan karto hagaajinta heerarka sonkorta dhiigga oo ay horumariyaan xasaasiga insulinta. Tani waxay ka dhigeysaa inay faa'iido u leedahay shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama kuwa halista ugu jira inay ku dhacdo xaaladda. Daraasad lagu soo daabacay joornaalka cilmi baarista ee Gineng ayaa lagu ogaaday in Pnax Ginsent soo saartay xasaasiyadda insulinta oo la wanaajiyey iyo heerarka sonkorta dhiigga ee kala-baxa ee kaqeyb galayaasha nooca 2aad ee cudurka macaanka.
Waxay wanaajisaa shaqada galmada
Pnax Ginseng ayaa dhaqan ahaan loo adeegsaday aphrodisiac iyo in la wanaajiyo shaqada galmada. Cilmi baaristu waxay muujisay in ku soo gaarin in ay ku dhexjiraan kooxda Panax Ginseng oo laga yaabo inay saameyn wanaagsan ku yeeshaan hawsha galmada, kacsan, iyo guud ahaan qanacsanaanta galmada. Dib-u-eegis nidaamsan oo lagu daabacay joornaalka dawada galmada ayaa lagu soo gabagabeeyey in Pnax Ginseng ay wax ku ool u tahay hagaajinta shaqada Erectile.
Waxay taageertaa caafimaadka beerka
Panax Ginseng ayaa laga bartay faa'iidadeeda suurtagalnimada ee caafimaadka beerka. Cilmi baaristu waxay soo jeedineysaa in ay ku dhexjirto Gennenos-ka ee Panax Ginseng oo laga yaabo inay yeelato saameyn-ku-ool ah waxayna gacan ka geysan karaan in beerka ka ilaaliyo waxyeelada. Daraasad lagu soo daabacay joornaalka EtNophophacologlology ayaa lagu ogaaday in Pnax Ginsent soo saartay ay yareyso oo yareynaysa caabuqa beerka oo ay ka shaqeeyaan shaqada beerka ee moodooyinka xayawaanka.
Guryaha ka hortagga kansarka
Daraasadaha qaar ayaa soo jeediyay in PANax ginseng ay yeelan karto guryaha ka hortaga kansarka. Cilmi baaris ayaa muujisay in ay ku dhexjirto Gennenos-ka ee Panax ginseng oo ka horjoogsan koritaanka unugyada kansarka iyo in la keeno apoptosis, ama dhimashada unugyada la diyaariyo. Dib-u-eegis lagu soo daabacay joornaalka joornaalada Ginseng wuxuu soo gabagabeeyey in Pnax Ginseng uu leeyahay awood loo yeesho in loo istcimaalo daaweynta adkeynta ee daaweynta kansarka.
Waa maxay waxyeelooyinka kooxda Panax ginseng?
Isticmaalka gineng waa caadi. Waxaa xitaa laga helaa cabitaanno, oo kuu horseedi kara inaad rumeyso inay gabi ahaanba amaan tahay. Laakiin sida wixii kabitaan ah geedo ama daawo, qaadashada waxay ku dambayn kartaa saameyn aan la rabin.
Saamaynta ugu badan ee ku dhaca ginseng waa hurdo la'aan. Waxyeelooyinka kale ee la soo sheegay waxaa ka mid ah:
Madax xanuun
Lallabo
Shuban
Cadaadiska dhiigga ayaa isbedelaya
Mastalgia (Xannuun naasaha)
Dhiigbax siilka ah
Fal-celinta xasaasiyadda, finanka daran, iyo waxyeelada beerka ayaa ah waxyeelo yar oo aan caadi ahayn laakiin waxay noqon kartaa mid culus.
Ka taxadaritaan
Caruurta iyo uurka ama dadka kalkaalinta waa inay ka fogaadaan qaadashada Pnax ginseng.
Haddii aad ka fiirsaneyso qaadashada Pax Ginseng, la hadal daryeel caafimaad bixiyahaaga haddii aad leedahay:
Cadaadis Dhiig ah: Pnax Ginsent ayaa saameyn ku yeelan kara cadaadiska dhiigga.
Sonkorowga: Panax Ginsent wuxuu hoos u dhigi karaa heerarka sonkorta dhiigga oo uu la macaamilo dawooyinka sonkorowga.
Cilladaha xinjirowga xinjirowga
Qiyaasta: Waa imisa Paxg ginseng oo aan qaadan karaa?
Had iyo jeer la hadal bixiye daryeel caafimaad ka hor intaadan qaadan kabitaan si aad u hubiso in kaabista iyo qiyaasta ay ku habboon yihiin baahiyahaaga shaqsiyeed.
Qiyaasta ka mid ah pax ginseng waxay kuxirantahay nooca ginseng, sababta loo isticmaalayo, iyo xaddiga lacag-bixinta ee kabitaanka.
Ma jiraan wax lagula taliyo oo lagula talinayo ee bahaada shax. Waxaa badanaa lagu qaadaa qiyaasta 200 miligram (mg) maalin kasta daraasadaha. Qaar ayaa lagu taliyay 500-2,000 mg maalintii haddii laga soo qaado xididka qallalan.
Sababtoo ah qaadashada qaadashada ayaa kala duwanaan kara, iska hubi inaad aqriso sumadda sheyga ee tilmaamaha ku saabsan sida loo qaado. Kahor intaadan bilaabin PANX ginseng, la hadal bixiye daryeel caafimaad si aad u ogaato qiyaasta daawada amaan ah oo ku habboon.
Maxaa dhacaya haddii aan qaato tiro aad u badan pandax ginseng?
Ma jiraan xog badan oo ku saabsan sunta ah ee loo yaqaan 'pax ginseng' pax ginseng. Sunta sunta ah uma badna inay dhacdo marka lagu qaado qaddarka ku habboon muddo gaaban. Waxyeelooyinka soo raaca waxay u badan tahay haddii aad wax badan qaadatid.
Is dhexgalka
Pnax ginseng ayaa is dhexgali doonta dhowr nooc oo daawooyin ah. Waa muhiim inaad u sheegto bixiyahaaga daryeelka caafimaadka dhammaan dawada loo qoro iyo dawada OTC, dawooyinka geedaha, iyo kaabista aad qaadato. Waxay kaa caawin karaan go'aaminta haddii ay nabdoon tahay in la qaato Pax ginseng.
Is dhexgalka suurtagalka ah waxaa ka mid ah:
Dawooyinka kicinta ah ama daroogooyinka kicinta ah: Isku-darka ginseng ayaa kordhin kara garaaca wadnaha ama dhiig karka.11
Dhiiga yarada dhiigga sida Jantoven (Warfarin): Gineng wuxuu gaabiyaa xinjirowga dhiigga oo yareyn kara waxtarka khayaanada dhiigga qaarkood. Haddii aad qaadatid dhiig-galeenka dhiigga, ka wada hadal banch ginsengent bixiyahaaga daryeelka caafimaadka kahor intaadan bilaabin. Waxay awoodi karaan inay hubiyaan heerarka dhiiggaaga oo ay ku hagaajiyaan qiyaasta qiyaasta sida ku xusan.17
Daawooyinka insulinta ama dawooyinka sonkorowga afka ah: Isticmaalka kuwan ginseng waxay ku dambayn kartaa hypoglycemia sababta oo ah waxay ka caawiyaan yareynta heerarka sonkorta dhiigga.14
Daroogada 'Monoamine Oxididase'
Diuretic Lasix (Frosemide): Gineng wuxuu yareyn karaa waxtarka furitaanka.19
Gineng wuxuu kordhin karaa halista sunta beerka haddii lagu qaado dawooyinka qaarkood, oo ay ku jiraan Gleevec (imatinib) iyo is-waafajinta (Rttrefreress) .17
Zelapar (selegistir): pax ginseng wuxuu saameyn ku yeelan karaa heerarka Sevelegiline.20
Panax Ginseng waxay faragalin ku sameyn kartaa daroogada ay ka baaraandegeen enzyme loo yaqaan 'cytochrome p450 3a4' (cyp3a4) .17
Isdhexgalyo badan ayaa ku dhici kara daroogooyin kale ama kaabis. Kahor intaadan qaadin band ginseng, weydii daryeel bixiyahaaga caafimaad ama farmashiistahaaga macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan is-dhexgalka suurtagalka ah.
Dib u soo bixid
Gineng wuxuu awood u leeyahay inuu la falgalo dhowr nooc oo daawooyin ah. Kahor intaadan qaadan kaabista dhirta, weydii farmasiilahaaga ama bixiyehaha daryeelka caafimaad haddii Gineng uu nabad ku yahay iyadoo lagu saleynayo xaaladdaada caafimaad ee aad hadda ku jirto iyo dawooyinkaaga.
Kaabisyo la mid ah
Waxaa jira dhowr nooc oo kala duwan oo Ginseng ah. Qaar ka mid ah ka soo baxa dhirta kaladuwan oo waxaa laga yaabaa inaysan saameyn la mid ahayn sida Pnax ginseng. Kaabista ayaa sidoo kale ka imaan kara soosaarka xididka ama budada xididka.
Intaa waxaa sii dheer, ginseng waxaa lagu kala saari karaa waxyaabaha soo socda:
Cusub (in ka yar 4 sano jir)
Caddaan (4-6 sano jir, diiray ka dibna la qalajiyey)
Casaan (in ka badan 6 sano jir, la cadeeyo ka dibna la qalajiyey)
Ilo wareedyo ka ah pax ginseng iyo waxa la raadinayo
Pnax ginseng wuxuu ka yimaadaa xididka geedka hiddo-wata ee 'pax'. Waa daaweyn dhirta ah oo laga sameeyay xididka geedka mana aha wax aad caadiyan ku hesho cuntadaada.
Markaad raadineyso kaalmo dheeri ah, tixgeli waxyaabaha soo socda:
Nooca ginseng
Taas oo qayb ka mid ah geedka uu ka yimid (tusaale, xidid)
Noocee ah oo ginseng ah lagu daro (tus., Budada ama soosaarka)
Qaddarka ku-dheellitirka kabitaanka ee kabidda ah (heerka caadiga ah ee lagu taliyay ee ku saabsan waxyaabaha ku jira ee kabitaanka ah ee kabitaanka waa 1.5-7%)
Kabitaan kasta ama wax soo saarka geedaha, raadso mid ka mid ah qaybtii saddexaad ee la baaray. Tani waxay bixinaysaa xoogaa dammaanad tayo leh in kabitaanku ka kooban yahay waxa uu calaamaddu sheegeyso oo ay ka xor tahay wasakhooyinka waxyeelada leh. U fiirso sumadaha ka imanaya dalka Mareykanka ee Dowladaha Pharfacy (USP), Foundation Nations Science (NSF), ama Bacroolel.
Kooban
Daawooyinka dhirta iyo daawooyinka kale waa caan, laakiin ha ilaawin in sabab uun loo calaamadeeyo "dabiici" macnaheedu maahan inay nabdoon tahay. FDA waxay nidaamisaa kaabisyada cuntada sida waxyaabaha cuntada, taas oo macnaheedu yahay in aan loo habeyn si adag sida daroogada.
Ginseng waxaa badanaa laga helaa kaabisyada iyo cabitaannada dhirta. Waxaa la soo bandhigayaa si looga caawiyo maaraynta xaalado caafimaad oo badan, laakiin ma jiraan cilmi baaris ku filan oo lagu caddeeyo waxtarka isticmaalkiisa. Markaad raadineyso badeecada, raadso kaabitaanno sharciyeysan oo tayada leh ee xisbi saddexaad oo madax-bannaan, sida NSF, ama weydii tabahaaga daryeelka caafimaadka ee talo soo jeedin sumcad sumcad leh.
Kalkaalinta Gineng waxay ku dambayn kartaa saameyn yar yar. Waxay sidoo kale la shaqeysaa dhowr daawooyin oo kala duwan. Waa muhiim in lagala hadlo dawooyinka dhirta ee daryeel-caafimaadeedkaaga si aad u fahamto qatartahooda iyo faa'iidadooda.
Tixraacyada:
Xarunta Qaranka ee Caafimaadka iyo Dhaqanka Dhamaadka. Aasiya Ginseng.
Gui QF, X ZR, XU KY, Yang Ym. Waxtarka daaweynta ee dawooyinka la xiriira ee Ginseng ee Nooca 2 ee Sonkorowga Mellitus: Dib-u-eegis nidaamsan oo nidaamsan iyo falanqaynta Meta-Meta. Daawo (Baltimore). 2016; 95 (6): E2584. doi: 10.1097 / MD.000000002584
Shishtar e, Sevenpiper JL, Djiedovic v, et al. Saamaynta Ginseng (Hillus Pax) oo ku saabsan xakameynta glycemic: dib-u-eegis nidaamsan iyo meta-falanqaynta tijaabooyinka caafimaad ee la xakameeyay ee la xakameeyay. Mid ka mid ah. 2014: 9 (9): E107391. doi: 10.1371 / Journal.pone.Pone.0107391
Ziaei r, Ghavami a, Ghaedi e, et al. Waxtarka ku saabsan kabitaanka ginseng ee ku saabsan uruurinta 'plasma' ee ku saabsan plasma respid ee dadka waaweyn: dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqaynta Meta-Meta. Dhammaystir lacag la'aan. 2020; 48: 102239. doi: 10.1016 / j.ct.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gaari M, nauí a, srano jc. Waxtarka loo yaqaan 'Panax Ginseng' ee ku saabsan kaabista dhiigga ee ku saabsan astaanta dhiigga ee dhiigga. Falanqaynta Meta-Falanqaynta iyo Dib-u-eegista Nidaamka ee tijaabooyinka kala sooca ee isdabagalka. J luulmalmacol. 2019; 243: 112090. doi: 10.1016 / J.JEP2019.112090
Naseri K, Saanaati S, Sedeghi a, et al. Waxtarka ginseng (pax) ee ku saabsan bini-aadamka iyo nooca 2 ee sonkorowga mellitus: dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqaynta Meta. Nafaqooyinka. 2022; 14 (12): 2401. doi: 10.3390 / NU14122401
Park Sh, chung s, chung my, et al. Saamaynta Paxx ginseng on hyperglycemia, dhiig karka, iyo hyperlipidemia: dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayntii Meta-Meta. J Ginseng Rist. 2022; 46 (2): 188-205. doi: 10.1016 / j.jgr.2021.10.002
Mohammadi h, hadi a, Kord-Varkiineh H, et al. Saameynta KHATARTA GUUD EE XAQIIQADA FARSAMADA EE DHAQANKA: Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqaynta Meta-Meta. Phytether the. 2019; 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002 / Ptr.6399
Sabori s, farahi e, rad ey, et al. Saamaynta Ginseng ee heerka borotiinka c-reffete: dib-u-eegis nidaamsan iyo meta-falanqaynta tijaabooyinka caafimaad. Dhammaystir lacag la'aan. 2019; 45: 98-103. doi: 10.1016 / j.ct.2019.05.021
Lee HW, Ang l, Lee Ms. U adeegsiga Ginseng ee loogu talagalay Menopausis Paypausas Paypausas Pay Moulopausas Bovent Daryeelka Caafimaadka Haweenka: Dib-u-eegis nidaamsan oo ku saabsan tijaabooyinka ay ka taliso ee loo yaqaan 'plaspol-ka lagu xakameeyo. Dhammaystir deg deg ah 2022; 48: 101615. doi: 10.1016 / J.CTCP.2022.101615
Ivamumi M, Slimenti o, Pokrywka a, et al. Daawada dhirta ee isboorti: dib u eegis. J waxay ku sawirtaa isboorti isboorti oo ku habboon. 2018: 15: 14. doi: 10.11186 / s1297-018-0218-y
Kim s, Kim n, Jeong J, et Al. Saamaynta ka hortagga kansarka ee pax ginseng iyo metabolites-ka: laga bilaabo dawada dhaqameed ee daahfurka daroogada casriga ah. Socodsiinta. 2021; 9 (8): 1344. doi: 10.3390 / pr9081344
Antonelli M, Dawelli D, Firenzuoli F. Guryeng Disption-ka Dhexgalka Dhexgalka ee Infekshannada Naafada ee Sare ee Xannaanada Sare: Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqeyntii Meta. Dhammaystir lacag la'aan. 2020; 52: 102457. doi: 10.1016 / J.ctm.2020.1024457
Hassele g, Belete G, Taartera kg, et al. Saamaynta kiliinikada ee kabitaanka dhirta ee ku saabsan waxqabadka caafimaadka ee caadiga ah: aragti Mareykan ah. Heshiis. 2022; 14 (7): E26893. Doi: 10.7759 / Headlos.26893
Li Ct, Wang Hb, Xu bj. Daraasad isbarbardhiga ah oo ku saabsan howlaha daawada xinjirowga lidka ku ah saddex daawo oo geedo ah oo ka socda hiddo-wadaha iyo nashaadaadka xinjirowga lidka ku ah Gennenos-ka RG1 iyo RG2. Daawooyinka 2013; 51 (8): 1077-1080. doi: 10.3109 / 13880209.2013.775164
Malík M, tlustotoš p. odotropic geedaha, ku xoortay geedihii, iyo geedaha sidii kor u qaadida garashada. Dhirta (Basel). 2023; 12 (6): 1364. doi: 10.3390 / dhirta12061364
AWORTOR C, Makiwa M, BUTERER H, Muller H, Muller H, Muller C, Louws J, Roselkranz B. Qiimaynta Sababta ee Sababta oo ah is-dhexgalka sababaha ee ah ee bukaan-socodka. Br j dhakhtarka dawooyinka. 2018; 84 (4): 679-693. doi: 10.11111 / BCP.13490
Mancuso C, Santtelo R. Pnax Ginseng iyo Paax Quinquefolius: Laga soo bilaabo dawooyinka dawooyinka toxicology. Chem Chem Chemsol. 2017; 107 (PT a): 362-372. doi: 10.1016 / j.fct.2017.07.019
Mohamadi s, Asgadi G, Emaghi-Naiorian A, Mansourian A, Mansourian M, Badri S. Herbal S. Herbal SB. Herbal SCHESSSSSSSSSS ISTICMAALKA ISTICMAALKA ISTICMAALKA KHATARTA KHATARTA CUDURKA KELIYA. MERS PRES PRESS 2020; 9 (2): 61-67. doi: 10.4103 / jrpp.jrpp_20_30
Yang L, Lil, Tsai Th. Is-dhexgalka dhirta ee 'pax' ee 'pax ghax ginseng' iyo segegiline si ay u socdaan jiirka si xor ah u dhaqaaqa. ACS omega. 2020; 5 (9): 4682-4688. doi: 10.1021 / acesomega..0s00123
Lee HW, Lee Ms, Kim th, et al. Gsseng for ectecle checkaunction. Keydka xogta cochrane-ka Syst Rev. 2021; 4 (4): CD012654. doi: 10.1002 / 14651858.cd012654.pub2
Smith I, williamson em, petnam s, Farrimond j, whalley Bj. Saamaynta iyo qaababka Gineng iyo Ginnenos-ka ku saabsan garashada. Nutf Rev. 2014; 72 (5): 319-333. doi: 10.11111 / Nure.12099
Waqtiga Post: May-08-2024
