Hordhac:
In abid-ballaarinta adduunka ee Skincare, marwalbana waxaa jira wax cusub oo xiiso leh oo la ogaado. Mid ka mid ah dhalmada noocan ah waa soosaarka barafka, oo ku faanta astaamaha faafinta ee maqaarkayaga. Laga soo bilaabo taariikhda Botanical ee hodanka ah ee astaanteeda nafaqada leh ee nafaqada leh, soosaarka ka soo baxa ayaa qabtay dareenka Skincare ee xiisadaha iyo xirfadlayaal isku mid ah. Ku-dhejinta balooggan, waxaan ku dhex galnaa asalka, faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah, iyo saamaynta, iyo xitaa waxaan ku siin doonnaa liistada waxyaabaha ka soo baxa Skinccare ee ay ka kooban tahay soosaarkaan gaarka ah.
Bayootanka Botanical
Sportlane waa cagaar, caleen caleen ah oo la cuni karo cayriin ama la kariyey.
Waxaa loo yaqaanaa cilmi ahaan sidaBalwaxadaha portulaca, waxaana sidoo kale loo yaqaanPiveweed, Hogweed yar, Dufan iyo Pusley.
Geedkan kombuyuutarrada waxaa ku jira ilaa 93% biyo. Waxay leedahay casaan casaan ah iyo caleemo yaryar oo cagaaran. Waxay leedahay dhadhan yar oo dhanaan ama cusbo leh, oo la mid ah isbinaajka iyo barkadaha.
Waxaa loo isticmaali karaa qaabab badan oo isku mid ah sida isbinaajka iyo salaar, sida saladh ama ismaris.
Sintlane wuxuu ku koraa qaybo badan oo adduunka ah, oo ah deegaanno fara badan oo kala duwan.
Waxay ku kori kartaa jardiinooyin iyo dillaacyo lugayaal ah, laakiin waxay sidoo kale la qabsan karaan xaaladaha Qaarsher. Tan waxaa ka mid ah abaarta, iyo sidoo kale carrada cusbada ama nafaqada nafaqada.
Heerku wuxuu leeyahay taariikh dheer oo lagu isticmaalo dawooyinka dhaqanka / kale.
Waxa kale oo ay ku badan tahay nafaqooyin badan. 100 garaam (3.5 oz) oo ka kooban:
Fiitamiin A (laga bilaabo Beta-Carotene): 26% DV-ga.
Fiitamiin C: 35% DV-ga.
Magnesium: 17% DV-ga.
Manganese: 15% DV-ga.
Potassium: 14% DV-ga.
Birta: 11% DV-ga.
Kaalshiyam: 7% RDI.
Waxay kaloo ka kooban tahay qadar yar oo fiitamiin ah B1, B2, B3, B3, B3, folofate, naxaas, iyo fosfooraska.
Waxaad ka heleysaa dhammaan nafaqooyinkaani leh 16 kaloori! Tani waxay ka dhigeysaa mid ka mid ah cuntooyinka nafaqada badan ee dunida, kaloori kalori.
SoosaaristaWaxaa sida caadiga ah lagu helaa iyada oo la soo saaro xeryahooda firfircoon ee geedka iyadoo loo adeegsanayo dareeraha sida biyaha, aalkolada, ama saliidda. Habka soo saaristani waxay gacan ka geysaneysaa xoogga ka kooban waxyaabaha ka faa'iideysiga ee foomamka foosha ah ee foom aad u badan.
Taariikhda ayaa adeegsata
Waqtiyadii hore, ergooyinka waxaa loo isticmaalay in lagu difaaco jinniyo xun. Heerslanlane waxaa si isdaba joog ah loogu adeegsaday ugu yaraan 2,000 sano laakiin waxaa loo istcimaalaa sidii cunto oo kale muddadan ka hor. Isticmaalka dawooyinka ee caadiga ah ee loogu talagalay hannaanka waa ballaadhan. Rooma qadiimiga ah ee qadiimiga ah waxay adeegsadeen dawada si ay ula dhaqmaan cudurka wasakhda, xiidmaha xiidmaha, madax xanuun, iyo calool xanuun.
Hantida ayaa sidoo kale loo adeegsaday kumanaan sano oo kuyaal dawada Shiinaha ee dhaqanka Shiinaha waxaana loo tixraacayaa "khudradda nolosha dheer." Qeybaha Anerial waa la qalajiyaa oo loo istcimaalaa qandho, shuban, kaarbuska, canbaarta, iyo heatochechezia. (Zhou 2015)
Isticmaalka kale ee dawada caadiga ah ee Shiinaha waxaa ka mid ah sonkorowga, atherosclerosis, cabitaannada xididdada xididdada, iyo urolithabais.
Xaqiiqdii runtii waxay leedahay taariikh dheer oo ah labadaba isticmaalka badnaa iyo daawooyinka. Dhaqamo badan, waxaa loo aqoonsaday guryahooda nafaqadeed iyo daweyn. Halkan waxaa ku yaal faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan adeegsiga taariikhiga ah ee ku saabsan boodhadhka:
Isticmaalka cuntaadka:Sportlane waxaa loo cunay sidii il cunno oo kumanaan sano ah. Waxay leedahay dhadhan fiican, xoogaa dhanaan wax yar dhanaan iyo qaab jilicsan. Caleemaha caleemaha, jirridaha, iyo xitaa ubax ayaa la cuni karaa cayriin ama la kariyey. Waxaa loo isticmaalaa caadooyinka kala duwan ee cunnooyinka, oo ay ku jiraan Mediterranean, bari dhexe, iyo cunno xumo Hindi ah. Sintlane waxaa lagu dari karaa saladh, maraqa, digaaga, iyo qajaar, ama loo isticmaalo buuxinta digaagga iyo omelet. Waxaa loo qaddarinayaa waxa ugu sarreeya ee nafaqooyinka lagama maarmaanka ah sida fiitamiinnada a, c, iyo e acid-3 dufanka leh ee omega-3.
Isticmaalka Dawooda:Roomaankii hore ee qadiimiga ah waxay u adeegsadeen hangaradii sifeeyaha daawooyinka. Waxaa caadi ahaan loo isticmaalay in lagu daaweeyo arrimaha dheef-shiidka sida kaadi-baxa, calool xanuun, iyo dixiryada xiidmaha. Sportlane ayaa sidoo kale loo adeegsaday dawada Shiinaha ee dhaqameed ee qarniyo badan. Waxaa loo arkaa inay tahay qaboojin iyo geedo-qaboojin ah, oo faa'iido u leh xaaladaha sida qandho, shuban, canbaarta, iyo bamborrhoids. Heerslanlanlanlan ayaa loo baaray in ay awoodda u tahay cudurka ka hortagga, ka hortagga antioxidant, iyo guryaha ka hortaga lidka liinta. Waxay hodan ku tahay xeryahooda sida flavonoids, omega-3 dufanka leh, iyo fiitamiinnada, kuwaas oo gacan ka geysta qiimaha daawada.
Isticmaalka astaan iyo iskoolka ruuxiga ah:Dhaqamada qaarkood ee qadiimka ah, bandhigyada ayaa la rumeysan yahay inay leeyihiin guryo ilaalin ah oo ka dhan ah jinniyo xun. Waxaa loo maleynayay inuu keeno nasiib wacan iyo nasiib. Hantida ayaa badanaa lagu soo daray cibaado iyo xaflado sida astaan barwaaqo ah iyo cimri dheer.
Vinlane - dhadhan "dhadhan" oo lagu rakibay nafaqooyinka
Sintlane waxaa badanaa loo tixgeliyaa in haramaha ay sabab u tahay awooda ay ugu kori karto jawiga kala duwan ee deegaanno kala duwan. Si kastaba ha noqotee, waxay xirmaysaa feer nafaqo oo ka dhigaya inay mudan tahay in laga fiirsado sida ku darista nafaqada leh ee cuntadaada. Halkan waxaa ku yaal nafaqooyinka muhiimka ah ee laga helo hannaanka:
Antioxidants:
Heerku wuxuu hodan ku yahay antioxidanders, oo ay ku jiraan fiitamiin C, fiitamiin E, iyo beta-carotene. Ka hortagga antioxidayaasha ayaa ka caawiya ka ilaaliya unugyada waxyeelada ay keento xagjiriinta bilaashka ah waxaana laga yaabaa inay yeeshaan gargaarada caafimaadka ee suurtagalka ah, sida yareynta halista cudurrada daba-dheeraada.
Fiitamiin C waa antioxidant muhiim ah oo gacan ka geysaneysa taageerida nidaamka difaaca wuxuuna kor u qaadey maqaarka caafimaad qaba, murqaha, iyo lafaha. Fiitamiin E, gaar ahaan alpha-tocopherol, waxay ka ilaalisaa xuubka unugyada waxyeelada oksidative.
Heerku waa il wanaagsan oo laga helo beta-carotene, oo loo beddelo fiitamiin a jidhka. Fiitamiin A waxaa lagu yaqaanaa doorkeeda kobcinta caafimaadka indhaha.
Glutathione waa antioxidant muhiim ah oo ka caawisa ka ilaalinta unugyada waxyeelada. Waxay door ku yeelanaysaa kaalinta ka-goynta iyo joogtaynta guud ahaan caafimaadka gacanta.
Hordhac sidoo kale melatonin, hormoon keliya oo aan ka caawin karin habeynta hurdada laakiin sidoo kale waxay leedahay guryo antioxidant oo ay leedahay faa'iidooyin kale oo kale oo caafimaad.
Intaa waxaa sii dheer, prverlanne-ka isku-dhafka ah, nooc ka mid ah antioxidant oo la muujiyey inuu ka ilaaliyo walxaha LDL waxyeelada. Heerarka sare ee kolestaroolka LDL-ka ee LDL-ka ayaa ah waxyaabaha halista loogu talagalay cudurka wadnaha, sidaa darteed awoodda hannaanka loo yaqaan 'yareynta heerarkan ayaa faa'iido yeelan kara.
Macdanta:
Heerku waa il wanaagsan oo ka mid ah macdano dhowr ah, oo ay ku jiraan kaalshiyam, magnesium, potassium, iyo bir. Macdanadaas waxay muhiim u yihiin howlo kala duwan oo jirka ah, sida caafimaadka lafaha, murqaha, iyo joogtaynta heerarka cadaadiska dhiigga ee caafimaad qaba.
Potassium-ka waxay muhiim u tahay joogtaynta dheelitirka dareeraha, shaqada wadnaha saxda ah, iyo heerarka cadaadiska dhiigga ee caafimaadka qaba. Qaadashada ku filan ee potassium-ka ayaa lala xiriiriyay halis hoose oo ah cudurka istaroogga iyo cudurka wadnaha.
Magnesium wuxuu ku lug leeyahay falcelin badan oo enzymatic ah oo ka dhex jira jirka wuxuuna muhiim u yahay neerfaha iyo murqaha, nidaaminta heerarka sonkorta dhiigga, iyo haynta nidaamka difaaca jirka ee caafimaadka leh. Waxaa sidoo kale lala xiriiriyay yareynta halista cudurka wadnaha iyo nooca 2 ee kaadi macaan.
Kaalshiyamku wuxuu caan ku yahay kaalinteeda ee ku shaqeynta lafaha iyo ilkaha adag, laakiin sidoo kale waxay ku lug leedahay shaqada muruqyada, tilmaamaha dareemeyaasha, iyo xinjirowga dhiigga.
Fosfooras wuxuu muhiim u yahay sameynta lafaha iyo ilkaha, iyo sidoo kale wax soo saarka tamarta iyo synthesis dna synthesis.
Birta waxay lagama maarmaan u tahay soo saarista haemoglobin, kaas oo qaada oksijiinta dhiigga. Waxay si gaar ah muhiim ugu tahay ka hortagga yaraanta birta.
Waxaa xusaya in la xuso in macdanta macdanta ee ku jira purslane ay ku kala duwanaan karto iyadoo kuxiran qodobo ay ka mid yihiin xaaladaha carrada, qaan-gaarka ee dhirta, iyo jawiga sii kordhaya. Guul, dhirta badan ee waaweyn ayaa guud ahaan loo malaynayaa inay leeyihiin macdanta macdanta sare.
Omega-3 dufanka leh ee dufanka leh:
Heerku waa mid ka mid ah cagaarka tirada yar ee caleenta ah ee ku jirta aashitada omega-3 dufanka leh, gaar ahaan alpha-linenic acid (ALA). Acid-3 dufanka leh ee dufanka leh ayaa faa'iido u leh caafimaadka wadnaha oo leh guryo anti-bararka ah.
Translane waa mid ka mid ah ilaha yar ee dhirta oo ay ka kooban yihiin aashitada weyn ee omega-3 dufanka leh, gaar ahaan alpha-linalenic acid (ALA). Ala waxaa loo beddelaa jirkeena noocyada kale ee aashitada omega-3 ee dufanka leh, sida eicosapenaenooic acid (EPA) iyo DoposAHaenoonooc acid (DHA).
Daraasaduhu waxay muujiyeen in culayska culayska uu kordhin karo heerarka ALA ee jirka waxaana laga yaabaa inuu yeesho saameyn caafimaad oo wanaagsan. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah in la ogaado in beddelka ALA ee EPA iyo DHA uusan ahayn mid aad u hufan jidhka, sidaa daraadeed weli faa'iido ayey u leedahay in la cuno ilo kale oo ah acid-3 dufanka badan, sida kalluunka dufanka leh.
Xeerka dhirta ee faa'iido leh Xeryayaashu waxay leeyihiin antioxidant iyo anti-bararka, oo gacan ka geysan kara faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah ee eryada.
Faa'iidooyinka caafimaad ee soosaarka la soo saaray:
Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah ee la xidhiidha soosaarka foosha xuska:
Nafaqo-nafaqo leh:Soosaarista 'Sporklan' 'waa il wanaagsan oo ah nafaqooyin muhiim ah, oo ay ku jiraan fiitamiinnada A, C, iyo E, iyo sidoo kale macdanaha sida magnesium sida magnesium, iyo potassium, iyo kaalshiyamka. Nafaqooyinkaani waxay gacan ka geystaan caafimaadka guud iyo wanaagga.
Guryaha antioxidant:Soosaarida ergo waxaa lagu yaqaanaa waxyaabaha ka hortagga antioxidant-ka sare, oo ay ka mid yihiin flavonoids iyo argagaxa. Antioxidudits-ka waxay ka caawisaa jirka ka hortaga jirka xagjiriinta bilaashka ah, yareynta walaaca oker-ka ah iyo ka hortagga burburka gacanta.
Saamaynta ka hortagga bararka:Daraasaduhu waxay muujiyeen in soosaarka ka soo baxa uu leeyahay guryaha ka-hortagga bararka. Waxay kaa caawin kartaa yareynta caabuqa jirka, kaas oo la xidhiidha cudurro kala duwan oo raaga ah, sida cudurka wadnaha, kaadi macaan, iyo arthritis-ka.
Taageerada Caafimaadka Wadnaha:Antioxidant iyo anti-bararka ee soosaarka raadraaca ayaa gacan ka geysan kara caafimaadka wadnaha. Waxaa la soo jeediyay in soosaarka lagu joojiyo yareynta cadaadiska dhiigga, yareynta heerarka kolestaroolka, oo yareyn kara halista cudurka wadnaha.
Nidaamka difaaca jirkaCilmi baarista qaar ayaa soo jeedisay in eryitaannada la soo saaray ay yeelan karaan saameynno kataraan, taasoo la micno ah inay gacan ka geysan karto nidaaminta nidaamka difaaca. Tani waxay si saameyn ku yeelan kartaa awoodda jirka ee lagula dagaallamo caabuqyada loona wanaajiyo guud ahaan shaqada difaaca jirka.
Macaashka caafimaadka maqaarka:Soosaarida ergo waxaa lagu yaqaanaa sifooyinkiisa iyo qoyaanka qoyaanka, taasoo ka dhigaysa qayb ka mid ah qayb ka mid ah waxyaabaha soosaarka ee Skincare. Waxay kaa caawin kartaa xasilinta maqaarka xanaaqa, yareynta casaanka, iyo hagaajinta guud ahaan caafimaadka maqaarka. Soosaarista 'Sprinklat' wuxuu sidoo kale ka kooban yahay aashitada omega-3 dufanka leh, kaas oo kor u qaada maqaarka caafimaad qaba iyadoo la ilaalinayo qoyaan iyo yareynta caabuqa.
Taageerada Maareynta Miisaanka:Soosaarida ergo sidoo kale waxay ka caawin kartaa maaraynta miisaanka. Waxay ku yar tahay kalooriyo iyo hodan ku ah fiber, kaas oo kaa caawin kara kobcinta dareenka buuxsashada oo yareyn kara cunista wax lagu hayo. Intaa waxaa sii dheer, daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in soo-saarku inuu ka horjoogsado enzymes-ka ku lug leh wax soo saarka dufanka leh.
Soosaarista 'Sprinkla' waa wiil qarsoon oo ku yaal Skincare
Kordhinta maqaarka bogsashada iyo awoodda raaxada:
Mid ka mid ah tayada ugu xiisaha badan ee soosaarka ah ee soo saarista beenta ah ee ku jirta awooda ay u leedahay bogsashada oo maqaarka hoos u dhig. Guryaha ka-hortagga bararka, waxaa mahad leh jiritaanka aashitada omega-3 dufanka leh, waxay ka caawisaa yareynta casaanka, bararka, iyo cuncun. Soosaarka soosaarka ayaa si gaar ah uga faa'iideysanaya kuwa leh maqaarka xasaasiga ah ama xaaladaha sida canbaarta iyo maqaarka, sida ay u siin karto raaxo iyo gargaar.
Qoyaanka iyo awooda nafaqada leh:
Biyo-biyoodka ayaa muhiim u ah joogtaynta caafimaad, maqaarka maqaarka, iyo soosaarka raadraaca ee ku dhegan bixinta siinta qoyaanka daran. Iyada oo leh dhismaheeda dabiiciga ah ee dabiiciga ah, qufulka soo-saaridda ee dabiiciga ah ee ku jirta hawo-mareenka, kahortaga qallalka iyo kor u qaadista jawiga jilicsan, ee dhalinta yar. Heerku sidoo kale waxaa ku jira fiitamiinno muhiim ah sida c iyo e, oo nafaqada leh maqaarka, xoojinta caqabadda maqaarka, oo yareeyaan muuqaalka xariiqda wanaagsan iyo laalaabyada.
Kahortaga antioxidant ee maqaarka dhalinyarada ah:
Dunidaheena casriga ah, maqaarkeenu wuxuu had iyo jeer u soo gaadhsiiyaa culeyska deegaanka ee horseedi kara gabow dhicis ah. Guryaha ka soo horjeedka awoodda leh ee 'antioxident' ee 'antioxident' ee antioxident-ka ayaa ka caawiya kahortaga maqaarka ka dhanka ah xagjiriinta bilaashka ah iyo burburka oksile-ka. Faa'iidooyinkaani waxay u tarjumaan yareynta muuqaalka kore ee dhibcaha da'da iyo dhallaan guud oo dhalinyaro ah.
Dhalaalaya iyo xitaa toning:
Gaaritaanka xitaa iyo xididdada maqaarka dhalaalaya waa rabitaan badan oo naga mid ah. Nasiib wanaagse, soosaarro ergo ayaa ka kooban wakiilo dhalaalaya oo dabiiciga ah oo gacan ka geysta meelaha mugdiga ah, sicir-bararka, iyo nabarrada finanka. Isticmaalka joogtada ah ee alaabada la soo saaray ee soosaarka ah ee la soo saaray ayaa ka tagi kara maqaarkaaga isagoo u muuqda mid dheellitiran, xitaa-toned, iyo qurux badan oo qurux badan.
Collegen Kordhinta Shirka:
Collagen waa furaha sii wadida joogtaynta, maqaarka u eg dhalinyarada, iyo soosaarka ka soo baxa ayaa ka caawin kara dhiirrigelinta waxsoosaarka Ururka. Acids amino acids oo laga helo soosaarka foomamka oo lagu dhiirigeliyo maqaarka inuu soo saaro colagen badan, taasoo dhalisay in la wanaajinayo maqaarka iyo maqaarka firfircoon. Adigoo ku daraya soosaarida booqashada ee nidaamkaaga joogtada ah ee Skincare, waxaad ku raaxeysan kartaa muuqaal aad u sareeya oo dhalinyaro ah.
Liiska Skincare wax soo saarka oo leh soosaarid raadineysa
Dr. Barbara Sturm:Noocan raaxada ah Nooca Skincare Astaantu waxay bixisaa badeecooyin kala duwan oo ay ka kooban tahay soosaarro, oo loo yaqaan 'anti-bararka' iyo astaamaha anti -ioxidant.
Partillionne MD:Alaabadan la bartilmaameedsaday ee Skincace-ka ee loo yaqaan 'Skincace' ee loo yaqaan 'Skincace' ee loo yaqaan 'Skincace' ee loo yaqaan 'Skincace' ee loo yaqaan 'Skacorare' ee loo yaqaan 'Skacort Alaabooyinka' Skincace-ka ee loo yaqaan 'Skincace'
Hay'ada maqaarku:Astaantan Skincare waxay bixisaa alaabooyin ay ku daraan soosaarista foosha, kaas oo ka caawiya in lagu dejiyo oo maqaarka ka ilaaliyo kuwa xadgudbayaasha deegaanka.
Lancer Skincare:Astaantan waxay u isticmaashaa soosaarida foosha ee badeecadeeda ku saabsan ashtakada anti-bararka, oo ujeedadeedu tahay in la yareeyo casaanka iyo xajinta maqaarka.
Dr. Alkaits:Nooca noocan ah ee loo yaqaan 'Skincare' ee 'Skincare' waxaa ka mid ah soosaarida bandhigyada qaar ka mid ah badeecadeeda, oo loo yaqaan awoodda ay ku hesho biyo-haynta oo ay dib u soo noolaato maqaarka.
Inna dabiici ah:Nooca dabiiciga ah iyo dabiiciga ah ee Skincare ah ayaa ku daraya soosaarka booqashadiisa, oo ka dadaalaya dhismaheeda iyo bogsashada ee maqaarka.
Fadlan la soco in had iyo jeer ay tahay dhaqan wanaagsan oo lagu hubiyo liiska waxyaabaha ka kooban ee wax soo saar kasta oo gaar ah, maadaama ay ku kala duwanaan karaan.
Waa maxay saamaynta xun ee eryada?
Sintlane guud ahaan waa aamin in la isticmaalo oo uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan oo suurtagal ah. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xoogaa saameyn yar oo suurtagal ah oo laga hortago:
Oxamates:Feejignaanta ayaa ka kooban obiyayates, kuwaas oo ah xeryahooda dabiiciga ah ee laga helo dhirta badan oo la cuni karo. Xaddidan aad u badan, oxacates ayaa gacan ka geysan kara sameynta dhagxaan kelyaha ah ee shaqsiyaadka u nugul. Haddii aad leedahay taariikh dhagxaan kelyo ama arrimaha kaadi mareenka, waxaa lagugula talinayaa inaad dhexdhexaadiso isticmaalkaaga ama aad kala tashato xirfad-yaqaanka daryeelka caafimaadka.
Fal-celinta xasaasiyadda:In kasta oo ay dhif tahay, shakhsiyaadka qaar ayaa xasaasiyad u yeelan kara ergooyinka. Fal-celinta xasaasiyadda waxay u muuqan kartaa sidii finanka maqaarka, cuncun, barar, ama neefsashada oo adkaata. Haddii aad la kulanto wax calaamado ah oo ka mid ah fal-celinta xasaasiyadda ka dib markii aad qaadatid booqashooyinka, joojiso adeegsiga oo raadso daryeel caafimaad.
Is dhexgalka dawooyinka:Sintlane waxaa laga yaabaa inay yeelato saamaynta khafiifinta dhiigga ee khafiifka ah ee ku dhaca walxaha omega-3 dufanka leh. Haddii aad qaadaneyso daawooyinka khafiifinta dhiigga (sida warfarin) ama daawooyin kale oo saameeya xinjirowga dhiigga, waxaa muhiim ah inaad kala tashato bixiyehaada daryeelka caafimaadka maadaama ay raadiso dawadaas.
Hayeeya sunta cayayaanka:Haddii aad ka cunaysid raad raac ilo aan dabiici ahayn ama aagagga ay ku dhici karto sunta cayayaanka, waxaa jira halis ka jirta halisiyada sunta cayayaanka. Si loo yareeyo khatartan, waxaa lagu talinayaa in laga soo xidho bandhigyada dabiiciga ah iyo sumcadda sumcadda leh.
Faddaraynta:Sida wax soo saarka cusub, waxaa jira halis yar oo faddarayn leh bakteeriyada ama ku dul nooleynta haddii nadaafadda saxda ah iyo tallaabooyinka amniga cuntada aan la raacin. Si fiican u dhaqay gubashada wadnaha ka hor intaysan isticmaalintu kaa caawin karto yareynta halista.
Waxaa xusid mudan in saamayntan xunxun ay yihiin kuwo dhif ah, iyo hannaanka loo arko guud ahaan loo arko inay amaan u yihiin shaqsiyaadka badankood. Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer waa caqli badan tahay inaad kala tashato xirfadle caafimaad ama nafaqo dhakhtar ka hor intaadan isbadal muhiim ah ku sameyn karin cuntadaada, gaar ahaan haddii aad leedahay xaalado caafimaad ama walaac.
Oo aan ahayn inuu qaato alaabooyinka soosaarka ah
In kasta oo uudslaanes guud ahaan aamin ah in la isticmaalo, waxaa jira kooxo kooban oo shaqsiyaad ah oo ay tahay inay si taxaddar leh ugaga baaraan ama ka fogaato inay qaadaan bandhigyada:
Haweenka uurka leh ama naasnuujinta:Waxaa jira cilmi-baaris xadidan oo ku saabsan saameynta eryada inta lagu guda jiro uurka iyo nuujinta. Sida cabir taxaddar leh, waxaa lagu talinayaa haweenka uurka leh ama naas nuujinaya inay la tashadaan bixiyehooda daryeel caafimaad ka hor inta aan ku jirin raadkoodii cuntadooda.
Shakhsiyaadka leh kilyaha ama kaadi mareenka:Scordlane ayaa la ogaaday inay ku jiraan okleates, taas oo gacan ka geysan karta sameynta dhagxaan kelyaha ah ee loogu talagalay shakhsiyaadka u nugul. Kuwa leh taariikhda dhagaxa kelyaha ama arrimaha marinka kaadida ayaa laga yaabaa inay rabaan inay ka fogaadaan culayska ama kala tashadaan xirfad-yaqaanka daryeelka caafimaadka ka hor intaanad sidaas sameynin.
Xasaasiyad ama xasaasiyad:Sida cunnada kale ee kale, shaqsiyaadka qaar ayaa laga yaabaa inay xasaasiyad ku noqdaan ama u nugul yihiin raadraaca. Haddii aad leedahay xasaasiyad la ogyahay ama xasaasiyadda dhirta la midka ah sida cacti ama isbinaajka, waxaa lagugula talinayaa inaad jimicsi sameyso markaad qaadatid ama aad ka fiirsato la-tashiga xasaasiyadda.
Is-dhexgalka Daawooyinka:Haddii aad qaadatid wax dawooyin ah, waxaa muhiim ah in laga warqabo is dhexgalka suuragalka ah ee la yeesho bandhigyada. Sintlane waxaa laga yaabaa inay yeeshaan saamaynta khafiifinta dhiig, sidaa darteed shaqsiyaad qaadanaya dawooyinka khafiifinta dhiigga (sida Warfubin) ama daawooyinka kale ee saameeya xinjirowga dhiiga ka hor intaanay isticmaalin haraaga caafimaad ama isticmaalidda kaabista.
Qalliinka:Sababo la xiriira suurtagalnimada saameynta dhiiga, shaqsiyaadka loo qorsheeyay qalliinka waa inay ka fogaadaan boosta ugu yaraan laba toddobaad ka hor howsha si loo yareeyo halista dhibaatooyinka dhiig-baxa. Waa muhiim in la ogeysiiyo bixiyehaada daryeelka caafimaadka wixii ku saabsan wixii kabitaan ah dhirta ama isbedelada cuntada ka hor qalliinka ka hor.
Raadinta alaab-qeybiyeyaasha jumladaha ah ee soosaarka ah - bayaha dabiiciga ah, ilaa 2009
Bayoodin dabiiciga ahwaa alaab-qeybiyeyaasha jumladaha ee soosaarka ah ee la soo saaray. Waxay ku sugnaayeen ganacsi ilaa 2009 waxayna bixiyaan alaabooyin soosaar ah oo ay ku iibsadaan tiro badan. Si toos ah ayaad ula xiriiri kartaa si aad wax uga weydiiso qiimeynta, tirada ugu yar ee amarrada, iyo wixii macluumaad dheeri ah ee aad u baahan karto oo ku saabsan badeecadooda soosaarka ah.
Gunaanad:
Soosaarista la soo saaray shaki la'aan waa mid aan caadi ahayn oo galka gacanka botanical ah ee qurfacadaha maqaarka badan. Laga soo bilaabo bogsiinta iyo sifooyinkiisa si uu u xoojiyo awoodda, ilaalinta, dhalaalaya, iyo waxsoosaarka wadajirka ah, soosaarka aruurinta, soosaarka ayaa wax badan bixiya. Oo ay ku jiraan alaabada soosaarka ah ee la soo saaray ee ku jira visimenkaaga Skincare ayaa beddeli kara maqaarkaaga, iyagoo kaa caawinaya inaad gaadho caafimaad caafimaad qaba, oo casaan, iyo muuqaal dhalinyaro ah. Marka, maxaad u waartaa? Soo ogow faa'iidooyinka maqaarka ee cajiibka ah ee soosaarka maqaarka oo ka fur yaababkii ku saabsan waxyaabahaas ka reeban ee ka reeban ee aad adigu u leedahay naftaada. Maqaarkaagu wuxuu kaaga mahadcelin doonaa adiga.
Nala soo xiriir:
Grace Hu (maamulaha suuqgeynta)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Maamulaha / Boss)ceo@biowaycn.com
Websaydh:www.biowoowuntutrition.com
Waqtiga Post: Noven-02-2023
