Aqoon
-
Laga soo bilaabo Rosemary ilaa Rosmarinic: Sahaminta isha iyo soo saarista
Hordhac: Sanadihii ugu dambeeyay, waxaa jiray xiisaha sii kordhaya ee xeryahooda dabiiciga ah iyo faa'iidooyinkooda caafimaad ee suurtagalka ah. Mid ka mid ah xaruntaas oo kale ee soo jiidatay waa Rosmarinic acid, oo badanaa laga helo Rosemary. Blogger-kaan ayaa ujeedadiisu tahay inuu ku qaado ...Akhri wax dheeraad ah -
Rosmarinic: Qiyaasta dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee mowjadaha wanaagga adduunka
Hordhac: Sanadihii la soo dhaafay, warshadaha fayoobaanta ayaa arkay danta sare ee ku aaddan maaddooyinka dabiiciga ah ee kor u qaadaya caafimaadka iyo samaqabka. Mid ka mid ah waxyaabahaas oo kale oo sameynayay mowjadaha waa mosmarinic acid. Laga helay ilo kala duwan oo botanical ah, Rosmarinic acid ayaa haysata ...Akhri wax dheeraad ah -
Faa'iidooyinka fiitamiinnada dabiiciga ah ee dabiiciga ah: Tilmaanta dhameystiran
Hordhac: Sanadihii la soo dhaafay, waxaa jiray xiisaha sii kordhaya ee doorka fiitalooyinka iyo macdanta ee kor u qaadida Op ...Akhri wax dheeraad ah -
Fur fur Awoodda Folic Acid ee Fomic Acid: Dib-u-eegis dhameystiran
Hordhac: Ku soo dhawow dib-u-eegisheena dhameystiran oo aan ku galno faa'iidooyinka cajiibka ah iyo adeegsiga suurtagalka ah ee ...Akhri wax dheeraad ah -
Tag dabiiciga ah budada broccoli tayo sare leh
Hordhac: Dunida degdega ee maanta jirta, waxaa muhiim ah in mudnaanta la siiyo caafimaadkeena iyo wanaaggeenna. Waxaan badiyaa ku halgangelinaa sidii aan u joogteyn laheyn cunno dheellitiran oo la xiriira caqabadaha waqtiga sabab la xiriirta iyo helitaanka xulashooyinka cuntada aan caafimaadka qabin. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira ...Akhri wax dheeraad ah -
Kor ugu qaad nafaqadaada budada broccoli ee dabiiciga ah
Hordhac: Intii maanta dhaqso u xajisay maanta, sii wadida cunno caafimaad leh oo si fiican isugu dheellitiran ayaa noqotay mid si isa soo taraysa u adag. Jadwal aad u mashquul ah iyo waqti xaddidan oo loogu talagalay diyaarinta cuntada, shaqsiyaad badan ayaa inta badan ay doortaan inay si dhakhso leh oo cunto u habboon ...Akhri wax dheeraad ah -
Soo ogow suurtagalnimada soosaarka caleen caleen ee caleenta ee dawooyinka dhirta iyo kaabitaannada
Hordhac: Sanadihii ugu dambeeyay, waxaa jiray koror weyn oo ku yimid caan ku ah daawooyinka dhirta iyo kaabisyada dhirta. Dadku waxay u rogayaan dawooyinka dabiiciga ah inay yihiin habab kale oo loogu talagalay joogtaynta iyo hagaajinta wanaaggooda. Mid ka mid ah NT ...Akhri wax dheeraad ah -
Awoodda nafaqada: sahaminta faa'iidooyinka budada oat β-glucan
Hordhac: Orat Oat β-glucan waa mid nafaqo leh oo dheeri ah oo ka faa'iideysata faa iidooyinkooda badan ee gargaarka caafimaad ee badan. Waxaa laga soo qaatay saqafka dabiiciga ah, budadaas waxaa lagu buuxiyaa β-glbums, nooc ka mid ah fiber-ka ku nool ee lagu bixiyo wax kastoo kala duwan ...Akhri wax dheeraad ah -
Awoodda oat β-glucan: furitaanka caafimaadka iyo muhiimadda
Horudhac Waxaa kuxiran β-glucan, fiber ku milmay, kabitaan dabiiciga ah ayaa bixiya faa'iidooyin fara badan ...Akhri wax dheeraad ah -
Sahaminta kala duwanaanshaha: budada caleenta ah, budada caleenta caleenta ah, iyo soosaarka caleemaha
Strawberries kaliya maahan miraha la tirtiri karo laakiin waxay sidoo kale ku yimaadaan qaabab kala duwan si kor loogu qaado khibradahayaga cunnadooda. Ku-dhejinta balooggan, waxaan dib u soo gali doonnaa faahfaahinta saderka strawberry strawberry ee sida caadiga ah loo isticmaalo: budada caleenta ah, budada caleenta caleenta ah, iyo snowberry e ...Akhri wax dheeraad ah -
Soo bandhigida budada 5-htp
Raacistayada joogtada ah ee wanaagga guud ee wanaagga iyo caafimaadka maskaxda, dabeecadda ayaa badanaa na siiya xalal la yaab leh. Mid ka mid ah guriga dabiiciga ah ee dabiiciga ah waa 5-htt (5-hydroxyttophan). Waxaa ka soo baxay miraha Ghana, waxay caan ku ahayd sidii awood buuxda oo ay tahay ...Akhri wax dheeraad ah -
Xoog dabiici ah: botanicals si ay u beddelaan saamaynta gabowga
Maaddaama maqaarka maqaarka ah, hoos u dhacay shaqada jimicsiga jirka. Isbedeladan waxaa sababa labadaba intrinsins-ka (taariikhayo) iyo soo saar (inta badan uv-sabab la'aan). Botanicals waxay bixiyaan faa'iidooyin suurtagal ah oo lagula dagaallamo qaar ka mid ah calaamadaha gabowga. Halkan, waxaan dib u eegaynaa xulashada botanica ...Akhri wax dheeraad ah
