Waa maxay farqiga u dhexeeya ginger-ka madow iyo kan caadiga ah?

Fahmitaanka madow ee madow iyo kan caadiga ah
Labada ginger labadaba Si kastaba ha noqotee, astaamaha kala duwan ee kala duwan ayaa midba midka kale ka saaray. In kasta oo ginger-ka caadiga ah uu si ballaaran loo heli karo oo badanaa loo isticmaalo cunnolo kala duwan oo adduunka ah, ginger madow, oo mararka qaarkood loo yaqaan 'Thai', waa noocyo kala duwan oo Thai ah oo la yaqaan oo soo jiitay faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah.

Muuqashada
Mid ka mid ah kala duwanaanshaha ugu caansan ee u dhexeeya ginger madow iyo kansarka caadiga ah waa muuqaalkooda. Ginger caadiga ah ayaa caadi ahaan leh bunni khafiif ah, tan, ama maqaar huruud ah oo leh midab-kareem midab leh. Taa bedelkeeda, ginger madow wuxuu leeyahay midab madow oo madow-madow, maqaarkiisa iyo hilibkeeda dhexdiisa. Hargabkan mugdiga ah wuxuu gacan ka geystaa muuqaalkiisa kala duwan wuxuuna ka dhigayaa si ka duwan kansarka caadiga ah.

Dhadhaminta iyo caraf udgoon
Marka laga hadlayo dhadhanka iyo caraf-da, labadaba guntin madow iyo isku-darka caadiga ah ee isku mid ah, laakiin sidoo kale waxay leeyihiin kala duwanaansho gaar ah. Ginger caadiga ah ayaa loo yaqaan basradeeda, dhadhankiisa feeraha oo leh macaan, iyo caraf udgoonku waa cusub oo xoog badan. Dhanka kale, ginger madow wuxuu leeyahay dhadhan yar oo jilicsan oo jilicsan, oo badanaa lagu sharaxay casaanka, oo leh waxoogaa qadhaadh oo qadhaadh ah. Caraf udgoonku sidoo kale wuu ka jilicsan yahay marka loo eego tan sifeeyaha caadiga ah.

Qaab dhismeedka nafaqada
Markay timaado halaaqinta nafaqada, labadaba guntin madow iyo kansarka caadiga ah waxay bixiyaan nafaqooyin muhiim ah iyo xeryahooda bioled. Ginger caadiga ah ayaa caan ku ah heerarkiisa sare ee Gingrerol, oo ah xarun biolerol oo leh antioxidant iyo anti-bararka. Waxaa kale oo ka kooban tiro badan oo fiitamiinno ah iyo macdano macdan leeyihiin, oo ay ku jiraan fiitamiin C, potapasem, iyo magnesium. Dhanka kale, ginger madow wuxuu ka kooban yahay xeryo gaar ah sida 5,7-Distrethoxylavon, oo ahayd mowduuca cilmibaadhista sayniska sababta oo ah awooddeeda caafimaad ee suurtagalka ah ee ay suuragal tahay. Labada nooc ee Ginger ayaa ku yar kalooriyeyaasha waxayna gacan ka geysan karaan cunno caafimaad leh markii lagu cuno dhexdhexaadnimo.

Faa'iidooyinka Caafimaadka
Labada ginger labadaba iyo kansarka caadiga ah waxay la xiriireen faa iidooyin badan oo caafimaad oo badan oo suurtagal ah. Ginger caadiga ah waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu kala qaado lallabbo, dheefshiidka kaalmada, yaraynta bararka, iyo taageerida shaqada difaaca. Intaa waxaa sii dheer, guryaha ka hortagga antioxidant waxay ka caawin kartaa ka ilaalinta unugyada ka yimaada walaaca fekerka waxayna gacan ka geystaan ​​wanaagga guud. Sidoo kale, ginger madow ayaa dhaqan ahaan loo adeegsaday dawada Thai ee dadka reer Thai si kor loogu qaado xoojinta, ay wanaajiso heerarka tamarta, iyo taageerida caafimaadka taranka ragga. Daraasadihii ugu dambeeyay ayaa sidoo kale soo jeediyay in soosaarka madow ee madow ay yeelan karto antioxidant, anti-bararka, iyo saameynta daalka, taasoo ka dhigaysa aag daneyn ah oo ku saabsan cilmibaadhista sayniska.

Isticmaalka dawada dhaqameed
Dhaqamada kaladuwan, labadaba Ginger-ka madow iyo kansarka caadiga ah ayaa loo adeegsaday dawo dhaqameed ku saabsan daawooyinka daawooyinka kala duwan. Ginger caadiga ah wuxuu leeyahay taariikh dheer oo ah in lagu isticmaalo Ayurvedic, Shiinaha, iyo nidaamyada kale ee dawada dhaqameed ee wax looga qabanayo xanuunno sida calool-xanuun, hargab, iyo arthritis-ka. Guryaha diiran ee kululaynta ayaa ka dhiga daaweyn caan ah oo wax looga qabanayo astaamaha hargabka iyo ifilada. Ginger madow, dhinaca kale, waxaa loo adeegsaday daawo dhaqameed dhaqameed si loo wanaajiyo adkeysiga jirka, kobcinta dhaqaalaha, iyo taageerida caafimaadka galmada ee ragga. Isticmaalkan dhaqameedyadan ayaa dhalisay xiisaha ay u qabaan faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah ee soosaarka madow ee la soo saaray oo ay bilaabeen sahaminta sayniska ee xeryahooda bioles.

Adeegsiga culays
Dunida Celinmada, labadaba Ginger-ka madow iyo kansarka caadiga ah ayaa loo qiimeeyaa awoodooda ay u leeyihiin in ay ku dhalaan suxuunta leh dhadhanka iyo udgoon. Ginger caadiga ahi waa cabbir jilicsan oo ku jirta cunsuriyada adduunka oo dhan, oo ku daraya qoto dheer oo kakanaanta bulshada oo kakanaanta salka iyo saxamada macaan. Waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa in lagu isticmaalo walaaq-shiilan, quwadda, marinade, iyo alaabada la dubay, iyo sidoo kale inay qayb muhiim ah ka noqdaan shaaha Ginger iyo cabitaanno kale. Ginger madow, halka ay ka yar tahay cunnada galbeedka, waxaa lagu isticmaalaa suxuunta Thai ee dhaqanka iyo diyaarinta geedaha geedaha, amaahda dhadhankooda gaarka ah ee maraqa, digaagga, iyo infuladaha geedaha.

Khataraha imaan kara iyo tixgalinta
In kasta oo labadaba Ginger iyo Ginger caadiga ah ay guud ahaan loo tixgeliyo inay yihiin kuwo nabdoon oo ah isticmaalka marka loo isticmaalo qaddarka cuntada, waxaa muhiim u ah in maskaxda lagu hayo khataraha iyo tixgelinta suurtagalka ah. Shakhsiyaadka qaba xasaasiyadda in ginger waxaa laga yaabaa inay la kulmaan jawaab celin xun, sida wadne xanuun, xanuun dheef-shiidka, ama xasaasiyadda xasaasiyadda. Intaa waxaa sii dheer, haweenka iyo naas nuujiya Haweenka waa inay si taxaddar leh uga baaraandegaan oo kala tashadeen xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaanan isticmaalin kaabisyada Ginger, oo ay kujirto soosaarka madow. Waa muhiim in la xasuusto in kabitaannada geedaha, oo ay kujirto soosaarka madow, ay la falgali karto dawooyinka qaarkood, sidaa darteed waxaa lagugula talinayaa inaad hagitaan ka raadsato bixiye daryeel caafimaad ka hor inta uusan ku darin hab-socodkaaga caafimaad.

Helitaan iyo marin u helid
Ginger caadiga ah ayaa si weyn looga heli karaa dukaamada raashinka, suuqyada waaweyn, iyo suuqyada takhasuska ah ee adduunka oo dhan, taasoo si fudud looga heli karo si sahal ah loogu heli karo cunnada. Ginger madow, halka aan ka yarayn meel ka baxsan gobollada asalka ah, uu si ba'an u diyaar yahay lagu heli karo qaab kaabisyada cuntada, budohaha, iyo soosaarka. Waa muhiim in la hubiyo in wax soo saar ah oo madow oo aad iibsanayso ay ka soo baxaan alaab-qeybiyeyaasha sumcad leh oo ay maray imtixaan tayo leh si loo hubiyo nabadgelyadooda iyo awoodeeda.

Gunaanad
Marka la soo koobo, farqiga u dhexeeya ginger madow iyo ginger-ka caadiga ah ayaa ka baxsan wixii ka baxsan muuqaalkooda iyo astaamaha dhadhanka. In kasta oo labada noocba ay ka tirsan yihiin isla qoyska oo ay bixiyaan dheefaha caafimaadka ee suurtagalka ah, mid walbana wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah oo gooni uga dhigaya. Ginger caadiga ah ayaa laftiisa u dhigtay sidii udgoon oo caadi ah iyo daawooyin, halka ginger madow, in kasta oo ay yaryihiin waxoogaa yar, ay fiiro gaar ah u yeeshaan inay suurtagal tahay guryahooda iyo isticmaalka dhaqanka ee Thai dadwaynaha. Haddii lagu raaxeysto danta-macaan ama sahaminta faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah, ginger madow, iyo soo bandhigida caadiga ah ee xiisaha leh ee xiisaha leh hal abuurka cunnada iyo fursadaha wanaagsan.

Sida wax kasta oo cunto ah ama dhirta dhirta, waxaa muhiim ah in la wajaho adeegsiga qulqulka madow ama kan caadiga ah ee taxaddar iyo maskaxeed tixgelinno caafimaad oo shaqsiyeed. La-tashiga xirfadleyda daryeelka caafimaadka iyo sokeeye waxyaabaha tayo sare leh ayaa ah tillaabooyin muhiim ah oo lagu hubinayo khibrad amaan iyo khibrad leh. Haddii aad tahay qof xamaasad leh ama doone, adduunka kala duwan ee noocyada gingers-ka oo lagu casuumay sahaminta iyo qadarinta faa iidada ay bixiyaan.

Nala soo xiriir:
Grace Hu (maamulaha suuqgeynta)grace@biowaycn.com
Carl Cheng (Maamulaha / Boss) ceo@biowaycn.com
Websaydh:www.biowoowuntutrition.com