Waa maxay budada borotiinka hemp ee u fiican?

Budada Hemp Protein-ka Dabiiciga ah Ma Barootiin Dhamaystiran?

Mid ka mid ah su'aalaha ugu badan ee ku saabsan budada borotiinka hemp ee dabiiciga ah waa haddii ay u qalanto borotiin dhamaystiran. Si aan taas u fahamno, waxaan marka hore u baahanahay inaan cadeyno waxa uu yahay borotiin dhamaystiran. Borootiin dhamaystiran waxa uu ka kooban yahay dhammaan sagaalka amino acids ee lagama maarmaanka u ah ee jidhkeenu aanu iskii u soo saari karin. Acids amino-yadani waxay muhiim u yihiin hawlo kala duwan oo jidhka ah, oo ay ku jiraan dhismaha murqaha, hagaajinta unugyada, iyo soo saarista enzyme.

budada borotiinka hemp organicrun ahaantii waxaa loo arkaa borotiin dhamaystiran, in kasta oo ay jiraan nuances. Waxay ka kooban tahay dhammaan sagaal amino acids oo lagama maarmaan ah, taasoo ka dhigaysa inay ka dhex muuqato ilaha borotiinka ee dhirta ku salaysan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in heerarka qaar ka mid ah acids amino, gaar ahaan lysine, laga yaabo in ay wax yar ka hooseeyaan marka la barbar dhigo borotiinada ku salaysan xayawaanka ama qaar ka mid ah borotiinada kale ee dhirta sida soy.

Iyadoo taasi jirto, borotiinka hemp borotiinka amino acid weli waa mid cajiib ah. Waxa ay si gaar ah hodan ugu tahay arginine, oo ah amino acid ka ciyaara door muhiim ah wax soo saarka nitric oxide, kaas oo lagama maarmaan u ah caafimaadka wadnaha iyo socodka dhiigga. Amino acids-silsilad-laman (BCAAs) ee laga helo borotiinka hemp waxay sidoo kale faa'iido u leeyihiin soo kabashada murqaha iyo koritaanka.

Waxa kala sooca borotiinka hemp organic waa sii jiritaankeeda iyo saaxiibtinimada deegaanka. Dhirta hemp waxaa lagu yaqaanaa korriimadooda degdega ah iyo shuruudaha biyaha oo hooseeya, taas oo ka dhigaysa dalagga deegaanka ku habboon. Intaa waxaa dheer, dhaqamada beerashada organic waxay hubisaa in budada borotiinku ay ka xor tahay sunta cayayaanka synthetic iyo bacriminta, taasoo soo jiidata macaamiisha miyir-qabka leh.

Kuwa ka walaacsan helitaanka borotiinno dhamaystiran oo ku filan cunto ku salaysan geedka, ku darida borotiinka hemp borotiinka waxay noqon kartaa xeelad aad u fiican. Waxaa si fudud loogu dari karaa maraqa, alaabta la dubay, ama xataa suxuunta macaan si kor loogu qaado qaadashada borotiinka. Iyadoo laga yaabo inaysan lahayn saamiga saxda ah ee amino acid ee borotiinka xayawaanka, guud ahaan muuqaalkeeda nafaqeynta iyo sii jiritaankeeda ayaa ka dhigaya mid qiimo leh oo lagu daro cunto dheellitiran.

 

Immisa Barootiin ah ayaa ku jira budada Protein Hemp Organic?

Fahamka nuxurka borotiinkabudada borotiinka hemp organicayaa muhiim u ah kuwa raadinaya inay si wax ku ool ah ugu daraan cuntadooda. Qadarka borotiinka ee budada borotiinka hemp way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xidhan habka habaynta iyo badeecada gaarka ah, laakiin guud ahaan, waxay bixisaa feedh borotiin ah oo la taaban karo.

Celcelis ahaan, adeeg 30-gram ah oo budada borotiinka hemp-ga ah waxa ku jira qiyaastii 15 ilaa 20 garaam oo borotiin ah. Tani waxay ka dhigaysaa mid la barbar dhigi karo budada borotiinka ku salaysan dhirta sida digirta ama borotiinka bariiska. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la ogaado in waxa ku jira borotiinku ay ku kala duwanaan karaan noocyada iyo alaabta, markaa had iyo jeer ka hubi calaamadda nafaqada si aad u hesho macluumaad sax ah.

Waxa xiiso gaar ah u leh borotiinka hemp maaha tirada oo kaliya laakiin sidoo kale tayada borotiinka. Borotiinka Hemp waa mid aad loo dheefshiido, iyadoo cilmi-baarisyada qaar ay soo jeedinayaan heerka dheefshiidka ee 90-100%, marka loo eego ukunta iyo hilibka. Dheefshiidkan sare wuxuu ka dhigan yahay in jirkaagu uu si hufan uga faa'iidaysan karo borotiinka shaqooyin kala duwan, oo ay ku jiraan hagaajinta murqaha iyo koritaanka.

Marka lagu daro borotiinka, budada borotiinka hemp-ga organic waxay bixisaa nafaqooyin kale oo kala duwan. Waa il heer sare ah oo fiber ah, oo sida caadiga ah ka kooban 7-8 garaam 30-garaam ee adeega. Maadada fiber-kaani waxay faa'iido u leedahay caafimaadka dheefshiidka waxayna gacan ka geysan kartaa dareenka buuxa, samaynta budada borotiinka hemp doorasho wanaagsan kuwa maareynaya miisaankooda.

Borotiinka Hemp wuxuu kaloo qani ku yahay asiidhyada dufanka muhiimka ah, gaar ahaan omega-3 iyo omega-6. Asiidhadan dufanku waxay muhiim u yihiin shaqada maskaxda, caafimaadka wadnaha, iyo yaraynta bararka jidhka. Joogitaanka dufankan caafimaadka qaba oo ay weheliyaan borotiinka ayaa ka dhigaya budada borotiinka hemp kab nafaqo oo si fiican u wareegsan marka loo eego budada borotiinka ee go'doonsan.

Ciyaartoyda iyo kuwa xiiseeya jimicsiga, waxa ku jira borotiinka ku jira budada hemp waxay taageeri kartaa soo kabashada murqaha iyo koritaanka. Isku darka borotiinka iyo fiber-ka ayaa sidoo kale kaa caawin kara ilaalinta heerarka tamarta joogtada ah, taas oo ka dhigaysa kabitaan wanaagsan kahor ama ka dib jimicsiga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa mudan in la ogaado in maadada fiber-ka ku jirta awgeed, dadka qaarkiis laga yaabo inay ka buuxsamaan budada kale ee borotiinka, taas oo noqon karta faa'iido ama khasaare iyadoo ku xiran hadafyada iyo doorbidyada shakhsi ahaaneed.

Marka la isku darobudada borotiinka hemp organicgeli cuntadaada, tixgeli baahidaada borotiinka guud. Qaadashada borotiinka ee maalinlaha ah ee lagu taliyay way kala duwan tahay iyadoo ku saleysan arrimo ay ka mid yihiin da'da, jinsiga, miisaanka, iyo heerka dhaqdhaqaaqa. Inta badan dadka waaweyn, talada guud waxay ku saabsan tahay 0.8 garaam oo borotiin ah halkii kiilogaraam ee miisaanka jidhka maalin kasta. Ciyaartoyga ama kuwa ku hawlan dhaqdhaqaaqyo jireed oo xoogan ayaa laga yaabaa inay u baahdaan wax badan.

 

Waa maxay faa'iidooyinka budada Protein Hemp Organic?

Budada borotiinka hemp organic waxay bixisaa faa'iidooyin badan oo kala duwan, taas oo ka dhigaysa doorasho soo jiidasho leh shakhsiyaadka miyirka qaba. Nafaqadeeda gaarka ah waxay wax ka tarta dhinacyada kala duwan ee caafimaadka iyo fayoobaanta, oo dhaafsiisan kaliya kabitaanka borotiinka.

Mid ka mid ah faa'iidooyinka asaasiga ah ee budada borotiinka hemp-ga dabiiciga ah waa sifooyinka caafimaadka-wadnaha. Budadu waxay qani ku tahay arginine, oo ah amino acid ka ciyaara door muhiim ah wax soo saarka nitric oxide. Nitric oxide waxay caawisaa xididdada dhiigga inay is dejiyaan oo balaadhaan, taasoo suurtogal ah inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga oo ay yarayso khatarta cudurrada wadnaha. Intaa waxaa dheer, omega-3 fatty acids ee laga helo borotiinka hemp waxay kaa caawin kartaa yaraynta bararka iyo hagaajinta guud ahaan caafimaadka wadnaha.

Faa'iido kale oo muhiim ah waa borotiinka hemp saamaynta togan ee caafimaadka dheefshiidka. Waxa ku jira fiber-ka sare, oo ay ku jiraan fiber milmaya iyo kuwa aan milmi karin labadaba, waxa ay taageertaa hab-dhiska dheefshiidka caafimaadka leh. Fiberka milma wuxuu u shaqeeyaa sidii prebiotic, quudinta bakteeriyada mindhicirka faa'iido leh, halka fiber aan milmi karin ay caawiso dhaqdhaqaaqa saxarada caadiga ah waxayna ka caawisaa ka hortagga calool-istaagga. Isku darka fiilooyinka ayaa gacan ka geysan kara microbiome mindhicirka caafimaad qaba, taas oo si sii kordheysa loogu aqoonsanayo inay muhiim u tahay guud ahaan caafimaadka iyo xitaa fayoobida maskaxda.

Budada borotiinka hemp sidoo kale waa doorasho aad u fiican kuwa raadinaya inay maareeyaan miisaankooda. Isku-darka borotiinka iyo fiber-ka ayaa gacan ka geysan kara kordhinta dheregnaanta, taasoo suurtogal ah in ay yareyso guud ahaan qaadashada kalooriga. Barootiinku waxa la og yahay in uu leeyahay saamayn kulayl sare leh, taasoo la micno ah in jidhku gubayo kalooriyo badan oo dheefshiidka borotiinka marka la barbar dhigo dufanka ama karbohaydraytyada. Tani waxay gacan ka geysan kartaa kor u qaadista dheef-shiid kiimikaadka, caawinta dadaallada maareynta miisaanka.

Ciyaartoyda iyo kuwa xiiseeya jimicsiga,budada borotiinka hemp organicwaxay bixisaa faa'iidooyin badan. Astaanteeda amino acid oo dhamaystiran waxay taageertaa soo kabashada murqaha iyo korriinka, halka dabeecadeeda si fudud loo dheefshiido ay hubiso nuugista nafaqo oo hufan. Joogitaanka silsiladaha amino acids (BCAAs) ee borotiinka hemp ayaa si gaar ah faa'iido u leh dhimista xanuunka murqaha iyo kor u qaadida hagaajinta muruqa ka dib jimicsiyo adag.

Protein Hemp sidoo kale waa il wanaagsan oo macdan ah, oo ay ku jiraan birta, zinc, iyo magnesium. Birtu waxay muhiim u tahay gaadiidka oksijiinta ee dhiiga, zinc waxa ay taageertaa shaqada difaaca, magnesium waxa uu ku lug leeyahay hawlo badan oo jidhka ah, oo ay ku jiraan shaqada murqaha iyo neerfaha. Kuwa raacaya cuntooyinka dhirta ku salaysan, borotiinka hemp wuxuu noqon karaa isha muhiimka ah ee macdantan, kuwaas oo mararka qaarkood ay adag tahay in laga helo ilaha dhirta oo keliya.

Faa'iidada kale ee budada borotiinka hemp organic waa dabeecadeeda hypoallergenic. Si ka duwan qaar ka mid ah ilaha kale ee borotiinka sida soy ama caanaha, borotiinka hemp guud ahaan si fiican ayaa loo dulqaatay oo marar dhif ah ayuu keenaa falcelin xasaasiyadeed. Tani waxay ka dhigaysaa ikhtiyaar ku habboon shakhsiyaadka leh dareenka cuntada ama xasaasiyadda.

Joogitaanka deegaanku waa faa'iido inta badan la iska indho tiro ee borotiinka hemp. Dhirta hemp waxaa lagu yaqaanaa korriimadooda degdega ah iyo saameynta deegaanka oo hooseysa. Waxay u baahan yihiin biyo yar iyo sunta cayayaanka, samaynta budada borotiinka hemp-ga dabiiciga ah door deegaan ahaan u wanaagsan kuwa ka walaacsan raadadka deegaanka ee doorashadooda cuntada.

Ugu dambeyntii, kala duwanaanshaha budada borotiinka hemp waxay sahlaysaa in lagu daro cuntooyin kala duwan. Waxaa lagu dari karaa smoothies, alaabta la dubay, ama xitaa loo isticmaali karaa bedelka burka ee cuntada. Dhadhankeeda qafiifka ah, dhadhanka nafaqadu waxay kabaysaa cuntooyin badan iyada oo aan laga badin, taas oo ka dhigaysa mid fudud oo lagu daro noocyo kala duwan oo suxuun ah.

Gabagabadii,budada borotiinka hemp organicwaa xarun nafaqo oo bixisa faa'iidooyin badan. Laga soo bilaabo taageeridda caafimaadka wadnaha iyo dheefshiidka ilaa kaalmaynta soo kabashada murqaha iyo maaraynta miisaanka, waa kabitaan la taaban karo oo gacan ka geysan kara caafimaadka guud. Astaanteeda borotiinka oo dhammaystiran, oo ay weheliso maaddooyinka hodanka ah ee fiber, dufan caafimaad qaba, iyo macdano, ayaa ka dhigaysa wax ka badan kabka borotiinka - waa nafaqo dhammaystiran oo dheeri ah oo cunto kasta ah. Sida isbeddel kasta oo cunto ah, waxaa had iyo jeer lagula talinayaa inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ama cunto yaqaan diiwaangashan si loo go'aamiyo sida ugu wanaagsan ee loogu daro budada borotiinka hemp organic qorshahaaga nafaqeynta.

Bioway Organic waxay u heellan tahay inay maal-gashato cilmi-baarista iyo horumarinta si kor loogu qaado hababkayaga soo-saarka si joogto ah, taasoo keentay in la gooyo oo wax-soo-saarka dhirta waxtarka leh ee daboolaya baahiyaha kobcaya ee macaamiisha. Iyada oo diiradda la saarayo habaynta, shirkadu waxay bixisaa xalal ku habboon iyada oo habaynaysa soosaarka dhirta si ay u buuxiso shuruudaha macaamiisha gaarka ah, wax ka qabashada qaabaynta gaarka ah iyo baahiyaha codsi si wax ku ool ah. Ka go'an u hoggaansanaanta sharciyeynta, Bioway Organic waxay ilaalisaa heerarka adag iyo shahaadooyinka si loo hubiyo in wax-soo-saarka dhirtayadu ay u hoggaansamaan tayada muhiimka ah iyo shuruudaha badbaadada ee warshadaha kala duwan. Ku takhasusay alaabooyinka dabiiciga ah oo leh shahaadooyin BRC, ORGANIC, iyo ISO9001-2019, shirkaddu waxay u taagan tahay sidiiProtein-ka budada ah ee Protein Protein soo saaraha. Dhinacyada danaynaya waxaa lagu dhiirigelinayaa inay kala xidhiidhaan Maareeyaha Suuqgeynta Grace HU atgrace@biowaycn.comama booqo websaydkayaga www.biowaynutrition.com si aad macluumaad dheeraad ah iyo fursadaha wada shaqayn u hesho.

 

Tixraacyo:

1. Guriga, JD, Neufeld, J., & Leson, G. (2010). Qiimaynta tayada borotiinka ee abuurka hemp (Cannabis sativa L.) alaabada iyada oo la adeegsanayo habka dheef-shiidka borotiinka-la saxay habka dhibcaha amino acid. Joornaalka Kiimikada Beeraha iyo Cuntada, 58(22), 11801-11807.

2. Wang, XS, Tang, CH, Yang, XQ, & Gao, WR (2008). Astaamaha, isku-dhafka amino acid iyo dheef-shiid kiimikaad ee borotiinnada hemp (Cannabis sativa L.). Chemistry Cunnada, 107(1), 11-18.

3. Callaway, JC (2004). Hempseed sida ilaha nafaqeynta: dulmar. Euphytica, 140 (1-2), 65-72.

4. Rodriguez-Leyva, D., & Pierce, GN (2010). Saamaynta wadnaha iyo dhiig-baxa ee hempseed-ka cuntada. Nafaqada & dheef-shiid kiimikaadka, 7(1), 32.

5. Zhu, Y., Conklin, DR, Chen, H., Wang, L., & Sang, S. (2020). 5-Hydroxymethylfurfural iyo derivatives sameeyay inta lagu guda jiro hydrolysis acid of conjugated iyo xidhxidhan phenolics ee cuntooyinka dhirta iyo saamaynta on content phenolic iyo awoodda antioxidant. Joornaalka Kiimikada Beeraha iyo Cuntada, 68(42), 11616-11622.

6. Farinon, B., Molinari, R., Costantini, L., & Merendino, N. (2020). Abuurka hemp warshadaha (Cannabis sativa L.): tayada nafaqada iyo waxtarka suurtagalka ah ee caafimaadka aadanaha iyo nafaqada. Nafaqooyinka, 12 (7), 1935.

7. Vonapartis, E., Aubin, MP, Seguin, P., Mustafa, AF, & Charron, JB (2015). Halabuurka abuur ee toban beerood oo hemp warshadeed ah oo loo ogolaaday wax soo saarka Kanada. Joornaalka Isku-dhafka Cuntada iyo Falanqaynta, 39, 8-12.

8. Crescente, G., Piccolella, S., Esposito, A., Scognamiglio, M., Fiorentino, A., & Pacifico, S. (2018). Halabuurka kiimikada iyo sifooyinka nafaqeynta ee hempseed: cunto qadiimi ah oo leh qiimo shaqeyneed oo dhab ah. Dib u eegisyada Fiisikoobisteriga, 17(4), 733-749.

9. Leonard, W., Zhang, P., Ying, D., & Fang, Z. (2020). Hempseed ee warshadaha cuntada: Qiimaha nafaqada, faa'iidooyinka caafimaadka, iyo codsiyada warshadaha. Dib u eegis dhamaystiran oo ku saabsan Sayniska Cunnada iyo Badbaadada Cuntada, 19(1), 282-308.

10. Pojić, M., Mišan, A., Sakač, M., Dapčević Hadnađev, T., Šarić, B., Milovanović, I., & Hadnađev, M. (2014). Astaamaha alaabooyinka ka soo jeeda habaynta saliidda hemp. Joornaalka Kiimikada Beeraha iyo Cuntada, 62(51), 12436-12442.