Quercetin waa flavonoid-dabiiciga ah oo si weyn loogu aqoonsaday faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah, oo ay ku jiraan antioxidant-ka, ka-hortagga caabuqa, iyo sifooyinka difaaca difaaca. Waxaa laga helaa miraha, khudaarta, iyo badarka kala duwan, waxaana lagu heli karaa qaabab kala duwan, mid walbana wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah iyo isticmaalka suurtagalka ah. Laba nooc oo caan ah oo quercetin ah waa quercetin chalcone iyo quercetin rutinoside (rutin). Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa faraqa u dhexeeya labadan nooc ee quercetin iyo faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah.
Quercetin Chalcone
Quercetin chalcone waa iskudhis flavonoid ah oo dhisme ahaan xiriir la leh quercetin. Waxaa lagu gartaa joogitaanka kooxda chalcone, taas oo ah nooc ka mid ah qaab-dhismeedka kiimikada sida caadiga ah laga helo flavonoids gaar ah. Quercetin chalcone waxaa lagu yaqaanaa inay leedahay antioxidant awood leh iyo sifooyinka anti-bararka, waxaana lagu bartay doorka ay ku leedahay taageeridda caafimaadka wadnaha iyo guud ahaan fayo-qabka.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah ee quercetin chalcone waa awooddeeda si kor loogu qaado bioavailability iyo nuugista quercetin ee jirka. Joogitaanka kooxda chalcone ayaa la rumeysan yahay inay gacan ka geysato hagaajinta milanka iyo xasilloonida quercetin, taas oo keeni karta nuugista iyo ka faa'iidaysiga jirka si fiican. La xoojiyey bioavailability-ga ayaa ka dhigaysa quercetin chalcone qaab soo jiidasho leh oo quercetin ah shakhsiyaadka doonaya in ay sare u qaadaan faa'iidooyinka caafimaad ee suurtogalka ah ee xaruntan dabiiciga ah.
Quercetin chalcone ayaa lagu bartay awooddeeda si ay u taageerto caafimaadka wadnaha iyada oo kor u qaadeysa socodka dhiigga iyo wareegga caafimaadka leh. Intaa waxaa dheer, sifooyinka antioxidant-ka ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan ilaalinta cadaadiska oksaydhka iyo bararka, kuwaas oo la xidhiidha xaalado caafimaad oo kala duwan. Kobcinta bioavailability ee quercetin chalcone waxay sidoo kale ka dhigi kartaa doorashada la doorbido shakhsiyaadka raadinaya inay ku kabaan cuntadooda quercetin guud ahaan caafimaadka iyo fayoobaanta.
Quercetin Rutinoside (Rutin)
Quercetin rutinoside, oo loo yaqaan rutin, waa qaab glycoside ah quercetin oo si dabiici ah looga helo cuntooyinka kala duwan ee dhirta ku salaysan. Waxaa lagu gartaa joogitaanka molecule sokorta rutinose, kaas oo ku xiran molecule quercetin. Rutin waxaa lagu yaqaanaa inay awood u leedahay inay taageerto caafimaadka xididdada dhiigga, xoojiso xididdada dhiigga, iyo inay yarayso khatarta xaaladaha daba dheeraaday.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah ee rutin waa xidhiidhka gaarka ah ee xididdada dhiigga iyo xididdada dhiigga. Rutin ayaa la baadhay awooddeeda si ay u taageerto wareegga dhiigga ee caafimaadka leh iyo xoojinta derbiyada xididdada dhiigga, taas oo laga yaabo inay yareyso khatarta xaaladaha sida xididdada varicose iyo babaasiirta. Intaa waxaa dheer, sifooyinka antioxidant ee rutin ayaa laga yaabaa inay kaa caawiyaan ka ilaalinta dhaawaca oksaydhka iyo bararka, gaar ahaan xaaladda caafimaadka vascular.
Rutin waxaa caadi ahaan laga helaa cuntooyinka ay ka midka yihiin buckwheat, liinta, iyo berry, waxaana sidoo kale lagu heli karaa qaab dheeri ah. Xidhiidhka gaarka ah ee caafimaadka xididada xididada ayaa ka dhigaysa doorasho caan ah oo loogu talagalay shakhsiyaadka doonaya inay taageeraan caafimaadka nidaamkooda wareegga dhiigga iyo guud ahaan fayoobida wadnaha iyo xididdada dhiigga. Kartida Rutin si loo yareeyo khatarta xaaladaha daba-dheeraada qaarkood ee la xidhiidha caafimaadka xididada xididada ayaa ka dhigaysa nooc qiimo leh oo quercetin ah oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay wax ka qabtaan walaacyo caafimaad oo gaar ah.
Falanqaynta Isbarbardhigga
Marka la barbardhigo quercetin chalcone iyo quercetin rutinoside (rutin), waxaa muhiim ah in la tixgeliyo sifooyinkooda gaarka ah iyo faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah. Quercetin chalcone waxaa loo yaqaanaa kor u qaadida bioavailability iyo karti ay ku taageerto guud ahaan shaqada antioxidant iyo anti-bararka. Awooddeeda lagu hagaajinayo milanka iyo xasilloonida quercetin waxay ka dhigi kartaa doorashada la doorbido shakhsiyaadka doonaya inay sare u qaadaan faa'iidooyinka caafimaad ee suurtogalka ah ee dhismahan dabiiciga ah.
Dhanka kale, quercetin rutinoside (rutin) ayaa lagu qiimeeyaa xiriirka gaarka ah ee caafimaadka xididada iyo awooddeeda si ay u taageerto wareegga dhiigga caafimaadka leh iyo xoojinta xididdada dhiigga. Joogitaanka cuntooyinka kala duwan ee dhirta ku salaysan iyo helitaanka foomka dheeraadka ah ayaa ka dhigaya ikhtiyaar qiimo leh oo loogu talagalay shakhsiyaadka raadinaya inay wax ka qabtaan walaacyo gaar ah oo la xidhiidha caafimaadka xididdada dhiigga iyo guud ahaan fayoobida wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Gabagabadii, labadaba quercetin chalcone iyo quercetin rutinoside (rutin) labaduba waxay bixiyaan sifooyin gaar ah iyo faa'iidooyin caafimaad oo suurtagal ah. Doorashada labadan nooc ee quercetin waxay kuxirantahay baahiyaha caafimaad ee gaarka ah iyo doorbidida shaqsiga. Haddii la raadinayo in la kordhiyo bioavailability iyo firfircoonida antioxidant ee quercetin ama si wax looga qabto walaacyo gaar ah oo la xiriira caafimaadka xididdada dhiigga, labada nooc ee quercetin waxay gacan ka geysan karaan caafimaadka guud iyo fayoobida marka la isticmaalo qayb ka mid ah cunto dheellitiran ama qaabab dheeri ah oo aan habboonayn. Fahamka farqiga u dhexeeya quercetin chalcone iyo quercetin rutinoside (rutin) waxay ka caawin kartaa shakhsiyaadka inay sameeyaan doorashooyin xog ogaal ah oo ku saabsan qaadashada quercetin iyo faa'iidooyinka caafimaad ee suurtogalka ah.
Waqtiga boostada: Jun-04-2024
