Sanadihii la soo dhaafay, waxaa jiray xiisaha sii kordhaya ee ka imanaya faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah eesoosaarka boqoshaada, gaar ahaan ku saabsan caafimaadka maskaxda. Mushrooms-yada muddo dheer ayaa lagu qiimeeyay guryahooda nafaqadeed iyo daawooyinka, iyo isticmaalkooda dawada dhaqameedku waxay dib u soo ceshanayaan kumanaan sano. Iyada oo horumariska ah ee cilmi baarista sayniska, xeryahooda gaarka ah ee laga helo boqoshaada ayaa ah maadada daraasad balaaran, taasoo horseedaysa faham wanaagsan oo ku saabsan saameynta ay ku yeelan karto shaqada maskaxda iyo guud ahaan caafimaadka garashada.
Soosaarka likaha waxaa laga soo qaatay noocyo badan oo ah boqoshaada noocyo ah, oo mid walbaa ku jira iskudhaf gaar ah oo ku saabsan xeryahooda bioled ee ku biirisa guryaha ku daweynta. Xogtan bioactive, oo ay kujiraan polsaccharides, beta-glaucas, iyo antioxidants, ayaa la muujiyey inay leeyihiin inay leeyihiin kuwa ka hortaga, iyo astaamaha antioxidant, dhammaantoodna ay muhiim u yihiin taageerida caafimaadka maskaxda.
Mid ka mid ah qaababka ugu muhiimsan ee ay soosaarka likahoodu libaaxdu u taageerto caafimaadka maskaxda waa awood ay ku leedahay in lagu habeeyo nidaamka difaaca jirka iyo yareynta bararka. Cudurka daba-dheeraada ayaa lala xiriiriyay xaalado kala duwan oo ah xaalado neurodegregisterenuterative ah, oo ay ku jiraan cudurka cudurka Alzheimers iyo cudurka Parkinson. Adigoo yareynaya caabuqa maskaxda, soosaarka boqoshaada ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato kahortagga horumarka iyo horumarka xaaladahan, iyo sidoo kale hoos u dhaca garashada ee la xiriira da'da.
Intaa waxaa sii dheer, soosaarka boqoshaada ayaa la helay inuu taageerayo soosaarka qodobbada dareemayaasha dareemayaasha, oo muhiim u ah koritaanka, dayactirka, iyo hagaajinta neurons maskaxda. Xeryaamadaani waxay door muhiim ah ka ciyaaraan kor u qaadida neerfayaasha, awoodda maskaxda ee la qabsiga iyo dib-u-habeynta lafteeda iyadoo laga jawaabayo khibradaha cusub ama isbeddelada deegaanka. Adoo kor u qaadaya neerfaha, soosaarka boqoshaada ayaa laga yaabaa inay taageerto shaqada garashada, waxbarashada, iyo xusuusta.
Marka lagu daro ka-hortagga anti-bararka iyo guryaha neerfadda, soosaarka boqoshaada ayaa sidoo kale hodan ku ah antioxidants, kaas oo ka caawiya la-dagaallanka walwalka kuleylka ee maskaxda. Cadaadiska oxidative wuxuu dhacaa marka ay jirto isku dheelitir la'aan u dhexeeya soosaarka xagjiriinta bilaashka ah iyo awoodda jirka ee ka takhalusidda iyaga. Tani waxay u horseedi kartaa waxyeelo unugyada, oo ay ku jiraan kuwa maskaxda ku jira, waxaana lagu eedeeyay horumarinta cudurada neerfaha neerfaha. Ka hortagga antioxidant-ka waxaa laga helaa soosaarka boqoshaada, sida Eertonioneine iyo Selenium, ka caawi si looga takhaluso xagjirka xorta ah oo ka ilaaliyaan waxyeelada oksidda, taas oo ku taageerta guud ahaan caafimaadka caafimaadka maskaxda.
Dhowr nooc oo boqoshaada gaar ah ayaa ahaa diirada la saaray cilmi baarista gargaarka awooda u leh caafimaadka maskaxda. Tusaale ahaan,libaaxa libaaxa libaaxa (Hericium erinceus)Waxay heysay fiiro gaar ah oo ay ku kiciso wax soo saarka qodobka koritaanka dareemayaasha (NGF) maskaxda. NGF waxay muhiim u tahay koritaanka iyo jiritaanka neurons, oo hoos u dhacheeda ayaa lala xiriiriyay da'da da'da ah ee dhameystirka garashada iyo cudurada neurodegment. Adoo kor u qaadaya soosaarka NGF, soosaarka libaaxa libaaxa ayaa laga yaabaa inay taageeraan shaqada garashada oo ay ka caawiso kahortaga xaaladaha neerfaha.
Noocyo kale oo boqoshaada oo muujisay balanqaad ku saabsan taageeridda caafimaadka maskaxda waaboqoshaada reisa(Gaandermalum Lucidum). Soosaarka likaha boqoshaada waxaa ku jira xeryahooda bioless, sida Traffens-ka iyo Polsaccharides, oo laga helay inay lahaadaan guryaha ka hortagga iyo guryaha neerfaska ah. Xeerarkan ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan yareynta neerfayaasha neerfaha iyo taageerada guud ahaan shaqada maskaxda, sameynta reisi nusk-ka waxay ku soo saarayaan suuragalnimada in la ilaaliyo caafimaadka garashada.
Intaas waxaa sii dheer,Likaha xarkaha ah (xargaha xargaha xargahaUrurka xarkaha xarkaha)ayaa loo bartay in loo adeegsado faa iidada ay u leedahay caafimaadka maskaxda. Waxyaabaha loo yaqaan 'xargaha' xargaha 'xargaha' xargaha 'xargaha' xargaha 'xajmiga Intaa waxaa sii dheer, soosaarka boqoshaada xajmiga ayaa laga yaabaa inay ku caawiso kor u qaadista oksijiinta maskaxda ee maskaxda, kaas oo lagama maarmaan u ah shaqada maskaxda ee habboon iyo caddeynta maskaxda.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in inta cilmi baarista ku saabsan soosaarka likaha iyo caafimaadka maskaxda ay tahay mid ballanqaad ah, daraasado badan ayaa loo baahan yahay si si buuxda loo fahmo farsamooyinka ay soosaarto ay soosaarto boqoshaada ay ku yeeshaan saamaynta maskaxda. Intaa waxaa sii dheer, jawaabaha shaqsiyadeed ee soosaarka likadu way kala duwanaan karaan, waxaana had iyo jeer lagu talinayaa inaad kala tashato xirfad-yaqaanka daryeelka caafimaadka ka hor inta aadan ku darin wax kasta oo dheeraad ah, gaar ahaan haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo jira ama aad qaadatid dawooyin.
Gunaanad, soosaarka boqoshaada ayaa bixiya hab dabiici ah oo macquul ah oo lagu taageerayo caafimaadka maskaxda. Iyada oo loo marayo anti-bararka, nafta-horyeefka, guryaha antioxidant, soosaarka boqoshaada ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato kahortagga diidmada garashada dabka ee da 'ah iyo hoos u dhaca shaqada garashada. Noocyo gaar ah oo libaax ah, sida libaaxa libaaxa, Reebi, iyo xarkaha, waxay muujiyeen yabooh yareynta caafimaadka maskaxda, iyo cilmi baarista socda ayaa iftiiminaya faa iidooyinkooda. Maaddaama fahamkeena xiriirka ka dhexeeya likaha likaha iyo caafimaadka maskaxda ay sii wataan, ku darista xeryahooda dabiiciga ah ee qaab dheellitiran oo caafimaad leh waxay bixin karaan hab qiimo leh oo lagu taageerayo wanaagga fahamka.
Waqtiga Post: Mar-28-2024
