Sanadihii la soo dhaafay, waxaa jiray koror aad u weyn oo caan ku ah daawooyinka geedaha dhirta iyo kaabitaannada dhirta. Dadku waxay u rogayaan dawooyinka dabiiciga ah inay yihiin habab kale oo loogu talagalay joogtaynta iyo hagaajinta wanaaggooda. Mid ka mid ah daadinta dabiiciga ah ee noocan oo kale ah ee soosaartay waa soosaarka caleenta caleenta. Laga soo qaatay caleemaha geedka galka (arctstapylulys Uva-URISI),Caleemaha CARRUURTAWaxay bixisaa faa iidooyin badan oo caafimaad oo suurtagal ah. Qodobkaan, waxaan ku sahamin doonaa adeegsiga iyo faa'iidooyinka laga helo caleenta oreen-ka ee ku jira dawooyinka geedaha iyo kaabisyada.
Caleemaha CARRUURTA, sidoo kale loo yaqaan soosaarka UVA-URISI, waxaa laga helaa caleemaha geedka galka. Warshadan ayaa u dhashay gobollada kala duwan, oo ay ku jiraan Waqooyiga Ameerika, Yurub, iyo Aasiya. Qabiilooyinka Mareykanka ee Dhaladka ah iyo dhaqamada asaliga ah ayaa loo adeegsaday caleemaha herberry-ga ee guryaha dawooyinka ee qarniyo badan. Soosaaristu waxay ka kooban tahay dhowr xarun-bayoloji ahaan firfircoon, oo ay ku jiraan arbutin, tannins, flavonoids, iyo hydroquinone glycosides, oo gacan ka geysan kara faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah.
Mid ka mid ah adeegsiga ugu caansan ee caleenta gasterberiga waxaa loogu talagalay joogtaynta kaadi mareenka. Soosaarka ayaa dhaqan ahaan loo adeegsaday qarniyo lagu daaweeyo infakshanka kaadi mareenka (UTIS) iyo xaaladaha la xiriira. Xarunta firfircoon, arbutin, ayaa la rumeysan yahay inuu haysto guryo la-daadasho oo gacan ka geysan kara la dagaallami kara kana horjoogsan kara koritaanka bakteeriyada waxyeellada leh ee kaadida kaadida. Tani waxay ka dhigeysaa daaweyn dabiici ah oo heer sare ah oo loogu talagalay UTIS iyo arrimaha kale ee kaadi mareenka ah.
Caleemaha CARRUURTAWaxay ka kooban tahay antioxidayaasha kaladuwan, oo ay ku jiraan flavonoids iyo tannins. Antioxidants-kaan waxay door muhiim ah ka ciyaaraan ilaalinta jirkeenna ka dhanka ah walaaca fekerka iyo waxyeelada ay ka dhasheen xagjiriinta bilaashka ah. Ra'isalleyaal bilaash ah ayaa si aad ah u falcelinaya moleekuleyaal u horseedi kara burburka unugyada oo ay gacan ka geystaan horumarinta cudurada kala duwan, oo ay ku jiraan kansarka, cudurka wadnaha, iyo xaaladaha la xiriira wadnaha. Adoo ka takhalusidda xagjiriinta bilaashka ah, soosaarka caleenta caleenta ah waxay yareyneysaa dhimista halista waxyeelada oksidative waxayna kor u qaadaa guud ahaan caafimaadka iyo samaqabka.
Sifooyinka anti -ioxidant ee soosaarka caleenta caleenta ah ayaa sidoo kale faa'iido u leh caafimaadka maqaarka. Ra'isalleyaal bilaash ah ayaa dhaawici kara maqaarka, taasoo horseedi doonta gabow dhicis ah, laalaab, iyo arrimo kale oo maqaarka la xiriira. Codsashada caleenta cherboberry-ka guud ahaan qaab kareemo ah, kareemo, ama xabaalo ayaa ka caawin kara maqaarka waxyeelada kuna dhiirrigelinta ka-hortagga caafimaad qaba. Intaa waxaa sii dheer, soosaarka ayaa la ogaaday inuu leeyahay guryo iftiinka maqaarka, taasoo faa'iido u leh daaweynta sicir-bararka iyo dhibco mugdi ah.
Cudurku waa jawaab celin ka hortag dabiici ah oo ka caawisa ilaalinta jirka inay ka hortagaan walxaha waxyeelada leh isla markaana kor u qaadaya bogsiinta. Si kastaba ha noqotee, caabuq dabadheer waxay u horseedi kartaa arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan cudurka wadnaha, oo ay ku jiraan cudurka wadnaha, arthritis-ka, iyo ciladaha cudurka 'arthfoimmune'. Soosaarka gasterberiga ayaa la ogaaday inuu haysto guryaha ka hortagga bararka, kaas oo kaa caawin kara yareynta bararka iyo yareynta calaamadaha laxiriira. Marka lagu daro soosaarka caleenta caleenta ee dawooyinka dhirta iyo kaabisyada, shaqsiyaadka ayaa suuragal ah inay ka faa'iideysan karaan saameynta ka hortagga bararka.
Marka laga reebo adeegsiga dhaqameed ee daaweynta ee loo adeegsado UTIS, soosaarka caleenta gameriga ayaa la helay inuu ku soo bandhigo nashaadaad bakteeriyada bakteeriyada ah ee ka dhanka ah cuduro badan oo cuduro badan leh. Daraasaduhu waxay muujiyeen in soosaarista ay wax ku ool tahay ka hortagga bakteeriyada kala duwan, oo ay ku jiraan Staphylococcus aureus iyo noocyo badan oo E. Coli. Hawshaas bakteeriyada ka hortaga bakteeriyada waxay ka dhigeysaa caleen-wade-ku-dhafan oo ah cudurro dabiici ah oo ku saabsan caabuqyada kale ee bakteeriyada, oo ay ku jiraan kuwa ku dhaca neef-mareenka iyo nidaamyada caloosha.
Tartiinka ku jira soosaarka caleen-galeenka ayaa lala xiriiriyay wanaajinta caafimaad dheef-shiidka. Tannins waxay leeyihiin guryo astuur ah, taasoo la micno ah inay gacan ka geysan karaan adkeynta oo u dhawaaqaan unugyada dheef-shiidka. Tani waxay gacan ka geysan kartaa yareynta calaamadaha shubanka oo kor u qaada dheefshiidka dheef-shiita. Intaa waxaa sii dheer, soosaarka ayaa la rumeysan yahay inuu leeyahay guryaha antispasmodic, kaas oo kaa caawin kara yareynta calool xanuun iyo raaxo daro.
In kasta oo soosaarka caleenta caleenta ah ee caleenta caleenta ah ay soo saarto faa iidooyin caafimaad oo suurtagal ah, waxaa jira taxaddarro iyo tixgelinno maskaxda lagu hayo:
La tasho xirfadle daryeel caafimaad:
Kahor inta lagu daro soo-saaridda caleenta caleenta ee nidaamkaaga caafimaadka, waxaa muhiim ah inaad la tashato xirfadle caafimaad, gaar ahaan haddii aad haysato wax xaalado caafimaad oo salka ku haya ama aad qaadatid dawooyin. Waxay ku siin karaan talobixin shaqsiyadeed oo ku saabsan qaadashada, isdhexgalka imaan kara, iyo wixii gaar ah oo gaar ah.
Adeegso alaabada heerarka ah:
Markaad iibsanayso kaabisyada caleenta ee gaariga, raadso waxyaabaha la jaan qaaday. Heerka ayaa hubiya in soo saarista ay ka kooban tahay xaddiyo kooban oo ah xeryahooda firfircoon, oo u oggolaanaya natiijooyinka saadaalinta iyo wax ku oolka ah.
Raac qiyaasta lagula taliyay:
Had iyo jeer raac tilmaamaha qiyaasta qaadashada ee lagu soo saaray ee lagu bixiyo baakadaha wax soo saarka ama ay ku taliyaan xirfad-yaqaanka daryeelka caafimaadka. Qaadashada xad-dhaafka ah ee soosaarka caleen caleen waxay horseedi kartaa saameyn xun, oo ay kujirto arrimaha dheef-shiidka iyo dhibaatooyinka beerka.
Dhibaatooyinka soo raaca:
In kasta oo soosaarka gastberry-ga guud ahaan loo dulqaadan karo, shakhsiyaadka qaar ayaa la kulmi kara waxyeellooyin sida lallabbo, matag, raaxo darro caloosha. Waa muhiim in lala socdo jawaabtaada jirkaaga oo joojiso isticmaal haddii waxyeelo xun dhacdo.
Caleemaha CARRUURTAWaxay bixisaa faa iidooyin badan oo suurtagal ah, oo ka soo baxa kaadida kaadida ee caafimaadka ilaa taanioxidant iyo saamaynta lidka ku ah bararka. Waxay leedahay taariikh dheer oo ah in la isticmaalo dawooyinka dhaqameed waxaana lagu sii kordhayaa caan ahaan maadaama dadku ay raadinayaan qaabab kale oo dabiici ah si ay u taageeraan wanaaggooda. Adigoo ku adkeeyay awoodda caleenta oreen-caleemaha ee daawada dhirta iyo kaabisyada, shaqsiyaadka ayaa suuragal ah inay hagaajiyaan caafimaadkooda guud oo ay ku raaxeystaan faa'iidooyinka dawadan dabiiciga ah. Xusuusnow inaad kala tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan bilaabin wax dheeri ah ama dawayn dhirta si aad u hubiso isticmaal aamin ah oo wax ku ool ah.
Waqtiga Post: Jul-25-2023
