Wararka - Cuntooyinka la yaabka leh ee leh soosaarka libaaxa noolaha ah

I. Hordhac

Gogoldhig

Cuntada fudud ee fudud si loogu daro soosaarka libaax ee cuntadaada

Soo saarista libaaxyada noolaha, oo sidoo kale loo yaqaan budada yericium erinceus erinceus criniceus budada, ayaa loo istcimaali jiray caqabadda culunadda ee dhadhankeeda gaarka ah iyo faa'iidooyin wanaagsan oo la yaab leh. Hagaajintaan dabacsan, ka soo baxda libaaxa libaaxa libaaxa, waxay bixisaa dhadhan fiican umus iyo marti-gelin ku saabsan guryaha cuntada. Qodobkan, waxaan sahamin doonaa qaacido aan cilladood oo jannada ah oo ku soo biiraya soosaarkan aan caadiga ahayn, oo muujinaya sida aad u qaadi karto cunnadaada inta aad soo saartid faa'iidooyinka samaqabka ee suuragalka ah.

Awoodda nafaqada: Fahmitaanka noocyada noolaha ee noolaha ah

Kahor intaanan ku dhicin qaaciddada, aan qaadanno daqiiqad si aan uga mahadcelino awooda cuntada ee libaaxa noolaha ah ee noolaha ah. KHATARTA AQOONSIGAANKAn waxaa lagu cadaadiyaa xeryahooda biolection, tirinta heirenenenenenes iyo erasidnoes, oo lagu baaro gargaarka gantaalkooda garashada. Daraasad ayaa soo jeedisay in libaaxa uu ka soo celin karo caafimaadka maskaxda, casriga casriga ah, oo hormari doono si guud ee caddeynta maskaxda.

Intaa waxaa sii dheer,Aricium Erinceus Chinact budoWuxuu hodan ku yahay antioxidant-ka, kaas oo bixiya caawinaada la dagaallanka riixitaanka ku riixaya jirka oo ka sii daraya jirka. Sidoo kale waa il weyn oo laga helo Beta-Glaucas, Polysacchareides oo caan ku ah dhismahooda difaaca jirka. Iyada oo leh astaandiisa cuntada ee cajiibka ah, la yaab ma leh in dadka caafimaadku miyir-qabka ah ay ku firfircoon yihiin inay ku xoojiyaan isugeynta noocan ah ee cuntadooda.

Kooxda Biowar Warshadaha Ltd, waxaan ku faani karnaa abuurista libaaxyo libaax tayo sare leh oo noolaha ah. Xafiisyadayada '---------taan'----tacliinta ee xayiraadda '------tacliinta', ayaa ku socda 50,000 mitir oo laba jibbaaran, taasoo ka adeegtaan soosaarka soo-saarista horumarsan ee dammaanad qaadaya si loo dammaanad qaado wanaagga iyo awoodda waxyaabahayaga. Iyada oo leh saldhigyada abuurka khudradda ee 100-hengare dabiiciga ah ee loo yaqaan 'Qinghai-Tibet Plateau', waxaan ilaalinaa xakameynta wadarta tayada agabkeena khiyaanada leh, oo hubinaya in soo-saarkeena libaaxyada ah ay la kulmaan astaamaha ugu sareeya ee shahaadada dabiiciga ah.

Abuuritaanka Cuntada: Suxuunta loo yaqaan 'Clas' ee lagu muujiyo soosaarka libaaxa

Hadda, bal aan sahaminno qaar ka mid ah cuntada sida loo yaqaan 'xaydha kale' oo muujinaya awoodda nolosha ee libaaxyada noolaha ah ee noolaha ah. Suxuuntan kaliya dhadhamin kaliya wax la yaab leh laakiin sidoo kale waxay bixiyaan hab ku habboon oo lagu dhex daro korantadan nafaqada ah cuntadaada maalinlaha ah.

Libaaxa libaaxa latte

Ka bilow maalintaada nafaqada leh oo jilicsan oo macaan oo latte ah. Cabbitaantaan raaxada ayaa ku habboon kuwa raba inay kor u qaadaan shaqadooda garashada oo ay ku raaxeystaan bedel kaar bilaash ah kafee kafee.

Waxyaabaha ay ka kooban:

1 koob oo caano yiciga ah oo aan laheyn (ama caano aad doorbiday)
1 qaado yar oo libaax libaax ah oo noolaha ah
1/2 qaado oo ah soosaarka vanilga vayaanka
1 qaado malab malab ama maple sharoobada (ikhtiyaari)
Qanjaruufo qorfe

Tilmaamaha:

In digsi yar, si tartiib ah u kululee caano yicibta kuleylka dhexdhexaadka ah ilaa ay diiran tahay laakiin aan karkarin.
Whisk oo ku jira soosaarka libaaxa noolaha ah ee noolaha ah, wax soosaarka vanilj, iyo macaaneeye (haddii la isticmaalayo) ilaa si fiican loo isku daro.
Ku shub isku dar ah weelka weelka ku shub oo ku dhex dar 30 sekan si aad u abuurto qaab jilicsan.
Ku shub latte-ka lugta aad ugu jeceshahay oo ku saydhaa qanjaruufo qorfe.
Ku raaxayso nafaqadaada nafaqada liinta libaaxa libaaxa!

Libaax uu yahay marati umuami

Maraggaan SPYRED waa saldhigga ugufiican ee maraqa, digaagga, ama sida maraq taagan oo sahlan. Waxay ka kooban tahay dhadhan iyo nafaqo, taasoo ka dhigeysa mid aad u fiican oo lagu soo celiyo codkaaga 'compertore'.

Waxyaabaha ay ka kooban:

8 koob oo biyo ah
2 qaadoSoo saarista libaaxyada noolaha
1 qaado oo ah boqoshaada shiitake
1 xaashi oo kombuthed badda
1 qaado oo ah tamari ama maraqa soy
1 qaado oo qaadis ah
1-inji inji ah oo ka mid ah ginger, jarjaran
2 xabo oo toon ah, burburay
1 basal yar, waa murqaha

Tilmaamaha:

Dheriga weyn, isku darka biyaha, libaaxa libaaxa, boqoshaada shiitake, kombu, tamari, gingic, toon, iyo basal.
Keen isku dar ah isku kari, ka dibna yaree kuleylka oo isku kari ilaa 30 daqiiqadood.
Ka qaad kuleylka oo ka saar maraqa maraq shaandho ganaax ah.
Ku dheji miso miso dhaji ilaa ay si buuxda u milmayso.
Ku darso kulul oo ah maraq samaynta ama u isticmaal saldhig ahaan sida aad ugu isticmaasho cuntada sida loo jecel yahay.

Kubadaha tamarta libaaxa

Kubadahan tamarta ah ee aan dufanka lahayn waa cunto fudud oo kaamil ah oo ay ku shiddaan maalintaada. Way fududahay in la sameeyo, la qaadan karo, oo lagu buuxiyo nafaqooyinka ka soo baxa libaaxa libaaxa iyo waxyaabaha kale ee ka kooban.

Waxyaabaha ay ka kooban:

1 koob oo saliid ah
1/2 koob koob subagga
1/4 koob malab
2 qaado qaado oo libaaxyo libaax ah
1/4 koob koob
1/4 koob oo shukulaato mugdi ah
1 qaado oo ah soosaarka vayaanka
Qanjaruufo cusbo badda

Tilmaamaha:

Weel weyn, ku dar dhammaan waxyaabaha ku jira ilaa inta lagu daro.
Dabool isku dar ah oo qaboojiyaha 30 daqiiqo si aad u fududaato in wax laga qabto.
Isku darka isku dar ah kubadaha yaryar, qiyaastii 1 inji dhexroor.
Ku rid kubadaha tamarta xaashida dubitaanka ee xaashida iyo qaboojiyaha 30 daqiiqo oo kale oo aad dejiso.
Ku keydi weelka hawada qaboojiyaha qaboojiyaha ilaa toddobaad.

Ku darista soosaarka libaaxa libaax ee ku-soo-noqoshada hawl maalmeedkaaga

Cuntooyinkan ayaa ah bilowga safarka cuntaadka ee leh soo saarista libaax ee dabiiciga ah. Natiijooyinka loo khiyaaneeyo waa mid aan ku dayn karin - waad ku dari kartaa sifadeeye, ku saydhaa aagaaga subaxaaga, ama runti isku-darka saliidaha samaynta sida shiidan ee saliida ama baastada saliida. Furaha ayaa ah in lagu bilaabo lacag yar iyo kordhinta si isdaba joog ah markii aad u isticmaashay dhadhankeeda iyo saamaynta.

Maskaxda ku hay, halkaAricium Erinceus Chinact budoGuud ahaan waxaa loo arkaa mid aamin ah shaqsiyaadka badankood, waxay si isdaba joog ah u tahay qareen ku talan talooyinka daryeelka caafimaad ka hor intaanad ku jirin dheeraadka aan la isticmaalin cuntadaada, gaar ahaan haddii aad leedahay xaalado samaqab ah ama aad qaadatid dawooyin.

Markaad bilaawdo shirkadahaaga ka-hortagga kaligaa ah, waxaan ku xoogeysaneynaa inaad tijaabiso oo aad ogaato dariiqooyin aan la isticmaalin oo aad ku soo biirto qalabka korantada ee cuntada ku jira casharadaada. Haddii aad ku dhadhaminayso dhabarka u raaxada libaax ku raaxaysata, udgoon baaquli ah maraq qani ah oo umus ah, ama ka fudud kubadaha kubadaha, waxaad quudinaysaa jirkaaga iyo caqligaaga si kastomp ah.

Gabagabo

Soosaarka libaaxyada libaax ee libaaxyada, ama budada criniceus eriniceus budada ah, ayaa ka badan kaliya kabitaan qurux badan - waa hagaajinta dabacsan ee kor u qaadida ku saabsan taageerida caafimaadkaaga. Adiga oo ku daraya qaacidooyinka dhadhaminta sida kuwa aan wadaagnay, waxaad uga mahadcelin kartaa faa'iidooyinkeeda hab wanaagsan oo furan.

Diyaar ma u tahay inaad gasho libaaxaaga libaaxaaga ah? Wixii xog dheeri ah qiyaastii nambarkeenaSoo saarista libaaxyada noolahaiyo waxyaabaha kale ee botanical, fadlan ha u jeedin inaad nagu soo xiriirto atgrace@biowaycn.com. Kooxdayadu waa mid si isdaba joog ah u firfircoon si ay kaaga caawiso sidii aad u heli lahayd hagaajinta ku habboon si aad u xoojiso caafimaadkaaga oo kor u qaadaan abuuristaada cuntaar.

Tixraacyo

1 Mori, K., Intomi, S., Ouppri, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Hagaajinta saameynta boqoshaada YAMabushitake (hericium erinceus) oo ku saabsan daciifnimada garashada khafiifka ah: marxalad laba-oo-oo ah tijaabada caafimaad ee ay maamusho Cilmi-baarista phoycotherapy, 23 (3), 367-372.
2 Friedman, M. (2015). Kimistariga, nafaqada, iyo guryaha dhiirrigelinta guryaha ee hiricium Erinceus (libaaxyada libaaxa) jirkeeda likaha iyo mycelia iyo xeryahooda biolea. Joornaalka kimistariga beeraha iyo cuntada, 63 (32), 7108-7123.
3 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, Wong, David, RP, Kuppusamy, Urk, SNA (2013). Guryaha neulotrophic ee libaax daawada ee libaaxa, hericium erinceus (Basinsiomyces) oo ka socda Malaysia. Joornaalka caalamiga ah ee boqoshaada dawooyinka, 15 (6).
4 Brandlise, F., Cesaroni, Vegoni, Gegoni, A., Regotti, M., Romano, G. ,. & Rossi, P. (2017). Kabixinta cuntada ee hericium erinceus waxay kordhisaa mosy fiber-ca3 hippocampal neurotrotrind neurotroply neurotrotrind neurotrivort iyo aqoonsiga noocan oo kale. Dawooyin ku saleysan caddeyn iyo daawo kale, 2017.
5 RYU, S., Kim, Hg, Kim, Jy, Kim, Kim, Sy, & Cho, ko (2018). Hiricium Ericium Erinceus waxay yareysaa walaaca iyo dabeecadaha murugada leh iyadoo lagu dhiirrigelinayo cudurka neurogampal Neurogenesis ee maskaxda dadka waaweyn. Joornaalka cuntada dawada, 21 (2), 174-180.